120 kg

[...] pogratulować wytrwałości w treningu i dążeniu do doskonalenia swojej osoby :) najbardziej mi sie podoba to, że to wszystko w sposób naturalny i zdrowy, z głową do czego też dąże. tak samo jak autorowi nie zależy mi na tym aby mieć te 120 Kg wagi czy cisnąć 200 kilo, dla mnie najważniejsze jest zdrowie i zadowolenie z siebie. pozdrawiam SOG ofc :)

ale przy 70 kg na klate by miec zastój to nie wiem co trzeba robić.Jak by przy 120 kg to rozumiem.

moj sobotni rekord wynosi 120 kg. jak narazie niezle zobaczymy co bedzie za miesiac. wszystko dzieki "TOTAL CREATINIE" POZDRAWIAM saleta

Na Atlasie 120 kg

tydzien temu z pozycji 3 przeskoczylem na pozycje 4,czyli 120 kg ------------- pozdrawiam MiF

ćwicze zaledwie 2 lata waże 81kg. wyciskam 120 kg. zamierzam brać teraz HMB i myśle że podskoczedo 125kg.

Ja niestety nadal 125-130 ;-( Chociaz ostatnio udało się 120 kg 3 razy wycisnąć Zreszta teraz na siłe nie ładuje... styknie... przynajmniej narazie

moj staz to rok ! wyciskam 120 kg a do wakacji chce wy***ac ze 130 jak sie da to 135 :) pozdro!

Mam 17 lat.Biore 120 kg na klate,łapa-40cm

120 kg. 82kg wagi

[...] podobnym poziomie umiejętności poza wyjątkami wystarczy sama przewaga masy, siły i kilka najprostszych uderzeń nawet w wymianie cios na cios...I jeszcze jedno; zapewniam Cię, iż nie trzeba ważyć 120 kg i być po silce żeby czystym trafieniem powalić gościa. Tylko, że najpierw trzeba umieć doprowadzić do sytuacji na czysty strzał... Pozdrawiam

[...] tu za wiele ale jak ja brałem to ty w pieluchy robiłeś chłopie ja mam 45 lat i lecę z tematem już parę lat a w treningu już 15 lat ,197 cm waga obecnie 115 kg do lata ma być 120 kg i ty mnie chcesz uczyć ja z cyklu po 10 lat nie schodziłem a peptydy nie brałem i pytam bo po wodę nie byłem w sklepie tylko dwie apteki odwiedziłem w ŁÓDZ bo jak [...]

erulf, chyba nieco podbarwiłes to Cos mi sie nie chce wierzyć ze koles który nie cwiczy, wazy 70 kg ciska 120 kg

Dane podstawowe nick: małami wiek: 39 lat nieprzerwany (całkowity) staż treningowy: 0 Parametry obwodów waga ciała: 120 kg wzrost: 160 cm obwód ramienia: 43 cm obwód łydki: 55,5 cm obwód uda: 72 cm obwód bioder: 125 cm obwód na wysokości pępka: 144 cm obwód tali: 118 cm obwód klatki piersiowej: 131 cm Cel Chcę schudnąć, mieć umięśnione i [...]

temat zamykam bo łamie on regulamin, skąd mamy wiedzieć czy ty ważysz 60 kg czy 120 kg czy trenujesz 3 razy w tyg czy 7 razy w tyg??

Wtedy ważyłem 137 kg. Ale takie życie jest strasznie męczące i niewygodne. Już wyrosłem z ciągłego robienia masy. Teraz ważę ok. 120 kg i jest ok. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

J.w. Sprzedawcy to klamcy :) "40 kg = 120 kg dzieki systemowi bloczkow i linek" hehe dobre - chyba odwrotnie jak juz. Dzieki zastosowaniu linek i bloczkow zmniejsza sie sila jaka trzeba uzyc aby pokonac opor obciazenia - o ile dobrze pamietam jeszcze cos z fizyki :)? Poprawcie mnie jesli sie myle bo ja juz stary jestem i dawno do szkoly [...]

[...] Za kazdym razem gdy go widzisz od razu spojrz na samar %-) Przede wszystkim nie narzucaj od razu reżimu scislej diety i treningu bo szybko sie zniechecisz i bedzie nawet 120 kg wagi. Nie patrz na zadne diety owocowe itp, bo to bzdury. Narazie zacznij od systematycznego, mądrego, zdrowego odżywiania dodajac do tego aktywnosc fizyczna i rzecz [...]

[...] bo walczy dwoch. W niedziele w bydgoszczy odbyl sie mecz: "Espadon-Gwiazda" Bydgoszcz - LKS "Platan" Borkowice wygrala Bydgoszcz 4:3 W ostatnie walce (120 kg) prowadzac na punkty Radoslaw Dublinowski (Espadon-Gwiazda) ulegl kontuzji - doznal otwartego zwichniecia stawu lokciowego, bardzo przykra sprawa. Byl lzejszy od [...]

Ławkę mam. Kupię gryf długi i z 120 kg ciężarów. Teraz widzę okazję facet sprzedaje po 3,6 zł za kg.