Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 475 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6926

Ja wyciskam 70kg (1 - 2razy) ćwiczę ok puł roku, ale tak solidnie to od dwuch miechów. Dodam że warzę 65 kg i mam 17 lat. Wiem to z leksza cienko ale będzie lepiej.

Pozdrowienia dla wszystkich pakerów

...

Hulky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 359

W wieku lat 17 wyciskałem 132,5 (2 lata treningu bez koksu i odżywek - jedynie mleko w proszku, portagen - starsi wiedzą co to jest, 3 litry mleka i napojów mlecznych dziennie). Teraz znowóż ćwiczę tak ze dwa lata i z poziomu 90 doszedłem do 140. Biceps jeszcze nie wrócił - 4 x 32,5 kg prawa ręka bez zarzucania)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

trenuje niecale dwa lata i wyciskam 120kg w trzech powtorzeniach.nie probowalem na maksa,martwy ciag 174 kg 3 powtorzenia na prostych nogach,przysiad 140 kg dupa do ziemi.

...

DRESONATOR VITALMAX TEAM

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1280 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20627

wyciskam 105 kg waga 73 kg.

WSZYSCY JEDZIEMY NA TYM SAMYM WÓZKU
OD STRACHU RATUJE NAS TYLKO DEFEKT MUZGÓ!!

HARDCORE STYLE --> VITALMAX

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! [www.atleta.pl]
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

--- VITALMAX TEAM ---

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ostatnio 150 na atlasie

CZA BYĆ BYKIEM

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na Atlasie 120 kg

...

Bilax

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 377 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2811

Niedawno podniosłem 95kg ale juz nie długo kładę sie pod 100kg, mysle że po roku treningu to nieźle, ale to nie koniec....

Pozdrawiam -BiLaX-

...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

Pozdrawiam -BiLaX-

...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

...