120 kg

kazam moglby miec 110-120 kg przy bf%16 bez koxu bo mu latwo przychodzi budowanie masy

dzisiaj poprawiłem rekord w martwym ciągu na 120 kg

nie, chce być pan ochroniarz. a nogi i tak mam większe od ciebie. ale nie takie jak miałem w formie gdzie 120 kg robiłem 8 powtórzen. zaczne cwiczyc w zime. teraz ostatnio w ogóle cos omijam siłownie. nie ma czasu...

Nie ma takich norm każda osoa jest inna ma inny organizm, inaczej to wygląda u chłopaka 70 kg a inaczej u byka 120 kg wagi

dziecioku .. mam 120 kg wagi i 195 cm wzrostu. Gdybys poczytal trochę moich postów dowiedzialbys się ze bawię sie we freediving i ze silownia jest mi potrzeban nie dl atej waszej swiętej masy (z resztą której mam za duzo) a dla kondycji serca (we freedivingu liczy się jak najmniejsza ilosc uderzen serca - a tego jest mniej im lepszą ma się [...]

http://vodpod.com/watch/1280407-clarence-devis-from-biceps-to-120-kg Macie - słabe rączki kulturystów A teraz pomyślcie skoro taki maluch to dźwiga to jakie ciężary MAKSYMALNE są w stanie podniesc najwieksi kulturysci na masie ? I nie wypompowani w serii,idealną techniką tylko na pełnej parze.

[...] podchodzą, typu 2-2,4 tys kcal (stąd taka rozbieżność, że dwóch dietetyków) przy 3 treningach siłowych tygodniowo (nie licząc basenu, bo nie jest zawsze regularnie) i wadze 120 kg 180cm, raczej nie jest za dużo. Trochę mnie takie podejście zaczyna zastanawiać, czemu takie podejście mają ludzie specjalizujący się w dziedzinie odżywiania?

no ładnie ładnie !!:)paka poszła prawie 9 razy a ja na maxa 6 razy kiedys zrobiłem... i 4 lata cwicze i stoje na 120 kg i nic nie rusza !! JAki Wy trening stosujecie ze Wam tak idzie siła ??!!

[...] i przykłady- mimo tego mało kto się nie zgodzi że masa i siła nie odgrywa w walce roli. Choć ja jeszcze za małolata jak ćwiczyłem to większość ludzi mnie unikała (jakieś 120 kg). Z bronią może być różnie- większość ludzi nie ma pojęcia o broni a ich wiedza ogranicza się do broni ASG bądź hukowej. Wyjmując pistolet najczęściej wywołujesz [...]

No jestem pewny tego ze wymojac noz w walce 1 na 1 twoj przeciwnik wazacy nawet 120 kg straci pewnosc siebie. Ty bys nie stracil pewnosci siebie gdyby twoj przeciwnik wyciagnal noz? Mnie zapal do walki zaraz by opadl jezeli to ja bym byl napastnikiem. Co innego dostac oklep jak sie zaczelo a co innego zginac glupio. Zreszta masz racje ale tez [...]

o kur*a jaka technika %-) ale bez diety 120 kg wagi? %-)

[...] naszych testów i również inni użytkownicy cyklu bo np. myślę że domatorów albo normalnych kulturystów wyniki iboka nie zainteresują gdyż wiadomo że on wali pod stron… a znowu gościa co wazy 120 kg nie zainteresują moje a taki wspólny topik będzie chyba utrudnieniem … Ja się dostosuje do waszych zaleceń i wymogów …

[...] ale powiedz co Cie tak boli w tym ze ludzie chwala sylwetke kruszyna(a naprawde jest za co) co chcesz zeby wszyscy zachwycali sie toba czy jak ?? kruszyn przy wadze ponad 120 kg wyglada bardzo dobrze rzeczywscie barki troche male a i klatka tez moglaby byc lepsza ale sylwetka jako calosc prezentuje sie naprawde kozacko PS kruszyn opal sie [...]

A przy okazji może poprawić rekord Świata w kategorii 120 kg w martwym ciągu.

Jak dla mnie to jest bardzo przyjemnie Wiadomo ze jak człowiek wysoki to trudno zauważyć te wymiary i objetosć...Doładujesz tak do 120 kg i będzie miodzio...jak na samej diecie to też dobry wynik... Ale nie oszukujmy się: Bóg dał Ci predyspozycje do tego sportu (195cm wzrostu)...ja sobie wzrostu nie dobije... Sog za prace i powodzenia

Ważysz 120 kg i potrzebujesz więcej masy. A może na początek lepiej by było redukcję strzelić. jak ta Twoja forma jaki masz procent tkanki tłuszczowej??

Może się nie znam ale coś mi tu nie pasi!Man-kawał dzika 120 kg. W miarę bez fatu,czyta niby dużo a nie kuma podstawowych anglo- makaronizmów?sory...osobiście poświęciłem troszkę czasu i nie zadaję pytań w stylu co to bp dl mp czy sq bo domyślam się, że to podstawy i nie chciałem wyjść na buraka!szkoda,,prądu'' na ten ?...nie wiem co to [...]

[...] energii wprowadzisz go w stan oszczedzania bo myśli że tak bedzie zawsze... później jak dodasz kalorii to zacznie go magazynować na czarna godzine. nie obraź sie ale warząc 120 kg to nie żałowałeś sobie...(wiem z doświadczenia).. policz ile dotchczas jadłeś... tak przykładowo... zobaczysz ile Ci wyjdzie cała rzecz polega na deficycie [...]

[...] Dopiero po 3-4 tygodniach takiego odpoczynku zrób sobie okres wchodzenia na coraz większe ciężary. Zanim zaczniesz realizować plan treningowy zmierzający do przejścia 120 kg określ swoje słabe punkty w wyciskaniu. Jeśli tricepsy to zwiększ ilość dociskań, wyciskania w uchwytach węższych niż ten, na którym pobijasz swoje rekordy, pompki na [...]

Uah koles wez nie rób ludzi w balona. Wygladasz jak statysta do StarTreka albo jak reprezenetant Treblinki. No chyba ze chlopak niepozornie wyglada ale swoje kąsa ale nie chce mi sie wiezyc. Ja cwicze 2 lata i 6 miechow i wyciskam na raz 120 kg. A Ty moze koksujesz chlopie? heh Popracuj nad masa i wpisz realistyczne dane.