120 kg

[...] 4 miesiące i przestałem przybierać na masie.Przez pierwsze 3 miesiące przytyłem z 57kg do 63kg a teraz już cały 4 miesiąc przeleciał a ja przytyłem zaledwie do 63,5kg.A cały czas mam tą samą dietę i te same koksy.Na moją wagę czyli na 63 kg spożywam około 350 gram węglowodanów i około 120-140 gram białka wlicza w to gajnera któreg dziennie pije.

[...] TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3-4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Posiadam następujący sprzęt: Ławka regulowana ze stojakami, ławka skośna do brzuszków, ławka pionowa, wyciąg górny i dolny, poręcze do mięsni brzucha monotwane na ścianie, uchwyty do pompek, ab trimmer, sztangielki 40 kg obciążenia, gryf prosty (120 cm, 150 cm, 180 cm), gryf łamany, gry gięty.

witam staż 2 lata wiek 20 waga 65 kg 2cykle na mono 1 cykl na cell pump+mono obecie posiadam 1 duża puch CP 1 mała pucha Mega caps creatine olimp krealkalyn 2500 olimp 120 caps monster mass gainer mam jeszcze animal pump ale postanowiłem go zostawic na kolejne cykle bo to dosyc zaawansowana odżywka. proszę o rozpisanie mi dawkowanie powyższych [...]

Hej, na allegro znalazlem ten o to wymieniony wyzej produkt i nie wiem co myslec bo pisze tak Gwarantowany przyrost 7 kg suchej masy mięśniowej w 120 dni lub zwrot kasy !!! i zgupialem kupic czy nie kupic cena niska bo 55 zl mowa o eprotein Porcja 10g zawiera: Leucyna - 2,5g, Izoleucyna - 1,25g, Walina - 1,25g Glutamina - 3g, Tauryna - 1g czy [...]

witam ;D kupiłem w wakacje zestaw HH 2 znakomicie się sprawia , niestety mam za mały gryf 120 cm ;/ jaki gryf byłby najlepszy do tej ławki patrząc że chciałbym założyć jak najwiecej tależy ??na 120cm wchodzi mi 63 kg dodam że cena to tak 110 z wys maxx średnica 28 mm Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-10-14 14:25:46

Witam!! Jak byście rozpisali taki zestawik: 1.Gain Bolic 6000 - 4,5 kg 2.Glutamina Olimpa - 150 kaps. 3.Anabolic Amino 5500 Olimpa - 360 kaps. 4.Taurine 900 Treca - 120 kaps. 5.Vita-min Olimpa - 60 kaps. i do tego dokupię jeszcze Biogenix Cell Pump Orange - 665gr i ACTIVITA Dibencozide B-Complex Czekam na mądre odpowiedzi. Z góry dzięki pozdro

[...] Polecacie kupić to obciązenie?Czy moze znacie jakies tansze i lepsze?W domu mam hantla regulowanego do 15 kg i laweczke regulowana PS:jaki gryf polecacie kupić z prostych?120 cm czy 180 cm ? Jak jakis dobry znacie to prosze o link gdzie moge zakupić.Pozdrawiam i dziekuje za pomoc.

Witam, pytam w imieniu przyjaciela, bo nie wiem do końca jak mu doradzić. 1 cykl - monohydrat z olimpu 300g 2 cykl - kre-alkalyn z fa 120 kaps ostatni raz brał krete w czerwcu. I tu pytanie co mu zaproponować. Waga 80 kg. Mogę mu załatwić no-cre-x3... Tylko czy nie będzie za duża petarda? Może najpierw niech 6 tygodni KA, a po 4-6 tygodniach od KA [...]

70 KG sniadanie platki owsiane z mlekiem + 80 g twarogu z dzemem + oliwa z oliwek II śniadanie 120 g chleba wędlina (polędwica sopocka) + warzywa + jabłko w szkole 100g Grain Bolic 6000+ mleko 0,5 l obiad pierś z kurczka 100 g ryzu /kaszy + surowka+10g oliwa z oliwek po treningu 50 g Carbo II obiad 100g ryzu + tuńczyk 130g kolacja 150g twarogu z [...]

[...] oczywiscie dieta tez duzo pomogla i intensywnosc cwiczen teraz chcialem cos zeby jednak bardziej w sile szlo chce byc strongmanem nie zalezy mi tak na sylwetce co na sile przydalo by sie troche wagi nie za duzo moze z 10 kg zeby sie nie zalac odrazu na 140 a sily nic . teraz waze 110 i 120 by mi wystarczylo co mozecie poradzic jaki cykl ?

mam wysoki puls 120 i cisnienie 160 na 90 mim,o ze nic nie biore , teraz chce dodac omke 250 tyg, czy to nie pogorszy wartosci cisnienia i pulsu, nie jestem otyly ,waze 76 kg przy 185 cm

Witam, od jakiegoś czasu nie moge wybrać "zestawu" dla siebie. Standardzik: gryf lekko łamany 120, i obciążenie, najlepiej do 50 kg. Nie pogardziłbym też gryfem 36 cm gdyby byl jakiś zestawik. Co do obciązenia może być kompozyt - im taniej tym lepiej, ale bez jaj oczywiście:) Z racji bardzo ograniczonego budżetu na ten cel, mam do dyspozycji [...]

[...] PRO EVOLUTION - Knockout 500g - Olimp, - Nitrobolon 500g - Trec, - Mass XXL ~2kg - Trec, - System Protein 80 - Olimp - Carbo ~2 kg - Biogenix - Gold Omega-3 3x60 kaps. - Olimp - One-a-day 120 kaps. - Sci-Fit - Apteczne ZMA - Caffeine 200mg/tabl. ~90 tabl. - 4everfit - Taurine Mega Caps 1500 - sporo - Olimp - Metabolic Whey - 2,27kg - MRM

[...] nabiera.Jak już dobiłem do 64 kg to potem była choroba i znowu w dół.Tak więc zależy mi na tym aby się dowiedzieć co mógłbym zakupić aby mi pomogło tą moją piórkową masę zwiększyć. Trenuje już 2,5 miesiąca.Do tej pory nic nie brałem.Tylko jaja w rękę jak myłem:D Nie stać mnie też na bardzo duże kwoty.Ale do 120 zł jestem w stanie przeznaczyć...

Witam mam 18 lat wzrost 184,Między innymi mam suplement Thermo speed extreme 120 chciał bym się poradzić,w ciągu 1 miesiąca schudłem 9 kg z wagi 88kg na 79kg bez suplementu,trenuje Muay Thai i mam troszkę tłuszczu na brzuchu i na piersiach którego ciężko się pozbyć czy thermo speed nadawał by się jako wspomagacz spalenia tłuszczu teraz jeszcze [...]

[...] gainera:D mam dobra diete ale chce ja uzupelnic mega massem 2000:D:D:D ale chcialem sie was zapytac co sadzicie o creavolution stage 1??bral ja ktos??jakie mieliscie po niej przyrosty sily??wogole to jak ja polacze z mega massem 2000 to bedzie dobrze dzialac:>najwiecej wycisnlem 100 kg!!!tera chce wziac 120-da rade??z gory dzieki za odpowiedzi!!

[...] tak aby pasowało na gryf o średnicy 28mm. Najlepiej jeżeli będą oryginalne, ale przemyśle też odlewane,toczone itd. Moge wziasc razem z gryfem prostym 180cm, łamanym 120 cm, jeżeli ktoś chciałby sprzedać całym zestawem. Najlepiej odbiór osobisty na terenie woj.Lubuskiego, okolice Zielonej Góry. Ewentualnie wysyłka. KONTAKT: GG:9029839 [...]

[...] Jestem początkujący. Chciałbym schudnąć. Zapisałem sie na fitness Chodzę na bieżni, steperze, jeżdżę na rowerku. Trener polecił mi tabletki: http://www.encsport.pl/slim-caps-120-kap-slim-formula-p-22.html Oraz dietę którą bedę stosował. Polecił mi też to coś: http://www.encsport.pl/pure-whey-kg-p-16.html Tylko że jest to trochę za drogie jak na [...]

Witam, jestem z Chorzowa i mam do sprzedania 2 oryginalne krążki firmy THORN o lacznej wadze 30 kg (15kg 1 krazek)a średnica otworu 27-28mm, cena to 120 zl.Zainteresowanych prosze o pisanie w temacie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52314458b83240ba8a0d139de507ea57.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fcc33aab1be450da2b341b5e903253c.jpg Zmieniony przez - Zen-40 w [...]

Witam. waga: 60kg. Cel: redukcja tłuszczu przed dietą na masę. procent tłuszczu : 17. Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie na mase : 3680 60kg > 2gb/kg = 120g białka. 0,25 x 3680 = 920kcal tłuszczu = czyli jakieś 102g tłuszczu 3680 - (120*4) - 920 = 2280kcal węgli czyli 507g węgli . (powyższe btw na masę) Po okrojeniu z węgli tłuszczy ułożyłem [...]