Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

Myślę, że przygotowania do zawodów to duże obciążenie.

olotraper

Myślę, że przygotowania do zawodów to duże obciążenie.

Ma się wtedy cel i próbuje się mu sprostać
Trzeba zrobić jak najlepszą formę wizualną aby nie wzbudzać uczucia politowania u widzów


Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-07-27 20:38:46

Myślę, że forma niezła w kategorii amatorskiej tylko teraz wielu amatorów trenuje ze wspomaganiem, jak zawodowcy i tu jest problem. Ciągle porównujemy się do tych na soku, a to nie ma sensu.

olotraper

Myślę, że forma niezła w kategorii amatorskiej tylko teraz wielu amatorów trenuje ze wspomaganiem, jak zawodowcy i tu jest problem. Ciągle porównujemy się do tych na soku, a to nie ma sensu.

Z kimś musimy się porównywać
Nie chcę się porównywać z ruchem że piękno jest we mnie bez względu na to jak wyglądam
Zrzucanie brzucha wymaga trochę dyscyplinowania swojego obżarstwa na czas dłuższy niż tydzień

Na ostatnim filmiku widać, że Twoja forma sprawnościowa i sylwetkowa się poprawiła! Gratuluję.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-07-28 12:52:59

No o takim ekstremizmie w drugą stronę nie myślałem, he, he.

Do najlepszej mojej powypadkowej formy jeszcze sporo mi brakuje, ale wtedy intensywniej i bardziej wszechstronnie siłowo trenowałem i jadłem odżywki, białko i kreatynę z Iron Horse, a teraz przez nerki nie mogę. Generalnie mnie bardziej na sile i funkcjonalności/sprawności zależy, a sylwetka jest tego pochodną. Sprawność się poprawiła, a siła np. wyciskanie na klatkę spadła, a dla odmiany w bicepsach i chwycie wzrosła. Klatka wizualnie nieproporcjonalnie mała do ramion i ta różnica się pogłębiła, ale to na ogólną sprawność ma relatywnie mały wpływ. Dzięki.

Tak wyglądał mój dzisiejszy trening

pójdę jeszcze na trasę marszową

Tyle na razie zrobiłem

musiałem zrobić przerwę na odpoczynek i posiłek aby potem zrobić trening ramion. Wiek to liczba, która coraz bardziej ogranicza moje możliwości i chęci.

Dalej się męczę

Jest jak jest czyli nie najlepiej