2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Na ostatnim ultra nie dopasowałem do końca roweru czasowego = nie było czasu.
Siodło uciskało, obcierało.
Po zrobił mi się ropień, głęboko pod skórą na tyłku.
4x2x2cm.
Cięty byłem...


Ps. I tak Viki, po 350km to już nic na wyścigu nie czułem, tak byłem obolały


Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2022-05-13 10:28:43

Na ultra dopasowanie sprzętu to podstawa ja jestem ciekawa jak mi się buty i plecak sprawdzi, oby nic nie obcierało. Straty w paznokciach i tak pewnie będą
U mnie póki co powyżej 4h biegania włącza się już stan obojętności i nic-nie-czucia

Czasu nie było, nazywam to ceną zwycięstwa.

BroStyle

Czas, czas i jeszcze raz czas, serio. Fizjologii nie oszukasz

Dzisiaj zrobiłem rezonans i czekam na opis. Ale technik już mi powiedział, że dalej widać jakąś szczelinę na piszczeli i zmiany zmęczeniowe. Do tego jest też obrzęk. Tak więc chyba całkowicie muszę rower odstawić, bo nie potrafię kręcić w okolicach 150W

Podeślij mi na FB linka do chmury/WeTrasfer z rezonansem z płytki jesli dostałeś, spojrzę swoim okiem. Albo pesel albo coś nie tak, bo u mnie przy rowerze nic a nic nie czułem.

Wynik mam tylko na płycie, a nie mam nawet CD-ROMu, żeby to jakoś zgrać Coś ogarnę i podeślę.
A nie tak raczej jest to, że wcale nie odciążałem tej nogi, jak powinienem. Nie wiem czy nie pójść w ortezę...

Ortezę odradzam. Raz, że zbyt późno od urazu na taką decyzję, dwa, że realnie nie wpłynie to pozytywnie na przyspieszenie zrostu kostnego (musiałbyś kończynę "całkowicie" odciążyć, więc ona nic w tej kwestii nie dopomoże), trzy to usztywnienie stawu skokowego przyniesie więcej szkód niż korzyści bo będziesz się potem musiał bawić w odzyskiwanie ROM i siły mięśniowej - a stopa jako pierwszy kontakt z podłożem musi mieć obydwie te cechy jak najmocniej rozwinięte.

Łukasz, dobrze pamietam, że miałeś jakiś problem ze „strzelaniem” i winowajcą okazał się zacisk QR? Wymieniłeś/smarowałeś?