2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Dawno nie widziałem nic tak zayebistego :D
Jak to zrobiłeś?

Mikołaj, już pisaliśmy na ten temat. Nie każdy chce być ulany jak... Więc żadne kcal w górę. Dopiero 2 dni temu je podbiłem.

Kamil, o omlecie mówisz?
Na oleju kokosowym/maśle klarowanym podsmażam cebulę i pierś wędzoną. Potem pokrojony duży pomidor. Potem dodaję liście bazylii i zalewam jajkami (u mnie przyprawione solą, pieprzem i oregano). Posypuję suszonymi pomidorami i niskotłuszczową Goudą. Całość smażę na bardzo małym ogniu pod przykryciem.
Na talerzu dodatkowo dodaję Piri Piri.

powiecie mi coś więcej o tych granexach? bo widziałam już u Przemka w dt. Co w nich jest wyjątkowego, innego niż w innych płatkach dostępnych w marketach? przyznam że do auchan'a mam kawałek i jak jechać to już wiedzieć dlaczego ;)

To że mają 55-60g ww, a nie 70-80 jak inne, i można ich więcej załadować Są też bardzo łatwostrawne, bo głównje z mąki ryżowej, a nie pszenicy jak reszta.

też się zastanawiałem długi czas, ale wystarczy spojrzeć na kalorykę i makro :) jest o wiele mniejsza niż w zwykłych płatkach i można fajnie je zmieścić w diecie przed lub po treningu :)

Tak jak chłopaki plus to, że w Auchan jest Gouda 5,5% tłuszczu

I serki homogenizowane naturalne z BTW - 10/0/3

zawartość ww zauważyłam :) myślałam że coś w składzie fajnego jest
a serek homogenizowany 0% tłuszczu jest w aldi 500g

No w składzie fajne jest właśnie to, że np. miodowe są ziarna kukurydzy i owsa, a nie pszenicy, o czym pisał Przemo.

W Biedronce jest już Tolonis grecki 0 fatu. No i Netto twarożek Emilki 0 fatu i 12 białka 500g za 3,99.

a tych co mają w składzie na 1 miejscu mąkę pszenną nie kupujecie czy nie zwracacie na to uwagi? (patrzę po składzie podanym na stronce)