shizaxa

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

10139

napisanych postów

Imię Justyna

Nazwisko Hahaha

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 14.03.2018 (21:17)

Data rejestracji 05.04.2013 (15:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Justyna Lipicka-Fitness Sylwetkowe 2017 witam :-) jak mówi nazwa dziennika jestem justyna, przygotowuje się do zawodów w fitness sylwetkowym. pierwsze zawody to będą debiuty które już za niecałe 7tygodni, następnie mistrzostwa śląska i może mistrzostwa polski, jakieś mniejsze i	9	2016-12-27 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy	2017-11-07 16:26
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2017-10-26 21:26
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2017-10-25 09:40
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2017-10-25 09:20
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2017-10-25 05:31
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2017-10-25 05:28
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2017-10-24 22:28
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!	2017-10-17 21:28
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-08-13 21:22
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-08-03 09:24
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-08-03 08:43
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-08-03 08:18
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-07-16 23:00
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-06-03 21:21
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-05-26 11:09
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM Ania Nawrot V-ce Mistrzyni Świata - Przygotowania na sezon 2017	2017-05-06 20:49
Przygotowanie do zawodów	Justyna Lipicka-Fitness Sylwetkowe 2017	2017-05-04 18:30
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-04-08 00:06
Przygotowanie do zawodów	Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!	2017-03-14 17:47
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-03-13 23:37
Przygotowanie do zawodów	Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!	2017-03-01 12:04
Przygotowanie do zawodów	Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce	2017-02-27 21:15
Przygotowanie do zawodów	Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!	2017-02-24 19:08
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-02-23 14:11
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-02-22 23:44
Przygotowanie do zawodów	Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!	2017-02-16 13:06
Przygotowanie do zawodów	Mati - Wiosna 2022	2017-02-14 13:51
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-01-08 00:25
Przygotowanie do zawodów	Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!	2017-01-05 14:38
Przygotowanie do zawodów	Justyna Lipicka-Fitness Sylwetkowe 2017	2017-01-05 14:21