ile mozna

[...] wszystkie mięsnie po takim treningu?? Ekpert a więcej jajek, mięsa, udek, piersi z kurczaka i duzo pij melka tak ja uu jajek nie lubie bez jajek da rade?? Ekspert tez da ja ile tego mięsa?? Ekpert to w takim wypadku duzo udek ja i w jakich porach?? Ekpert bez panierki rano poludnie wieczor ja smażone bez panierki?? :/ ekpert ale w nocy nie [...]

[...] Rano już czułem nogi, a od 16 z godziny na godzinę jest coraz gorzej. Podsumowanie Brakło trochę białka. Ale skończył mi się izolat. Pudding średnio mi podchodzi, więc jem ile mogę, ale bez przyjemności. Jak dojdą suple, będą wpadały w DNT jakieś omlety. Jutro planuje DT, a co za tym idzie, będzie śniadanie - owsianka z owocami - bo mi się już [...]

[...] do treningu co na siłowni często logistycznie jest ciężkie do zrealizowania. Co do Twojego pytania to oczywiście, że można jednak można po prostu skrócić przerwy między poszczególnymi seriami do minimum i efekt podobny uzyskasz. O ile przy treningu bic/tric robienie go w superseriach jest dobrą sprawą o tyle nóg bym w to już nie mieszał

Raczej logiczne jak gość ma napisane 40 cm bicpesu to nie jest to na luzie no chyba, że jest zalany jak świnia i mierzy tłuszcz %-) Z tego co wiem to uda mierzy się nie napinając, tj. stoisz po prostu w rozkroku i mierzysz, to samo łydki, talie, biodra. Klatkę można mierzyć dwa razy: raz na wdechu, raz na wydechu i obie wartości zapisujesz. Ramię, [...]

ale normalnie ile kosztuje u was whey delicious 179zl czemu na allegro za 129zl mozna kupic?ladna rozbieznosc cen wiec o co lata?

[...] Podpieram sie teraz chromem i herbatkami odchudzjącymi. Czy Garcinia Cambogia można kupić w sklepie, aptece? To owoc? Co to jest właściwie? Gdzie można kupić to i ile kosztuje. Czy ktos to stosował i czy przyniosło efekty? Co możecie polecić. Pozdrawiam i ddziękówka z góry . Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres [...]

[...] I sprawa ostatnia, kluczowa, która skazuje kulturystykę na pozostawanie wśród sportów marginalnych. Koszty. Przywołajmy jeszcze raz Piotra Głuchowskiego. - Na ile szacuje pan miesięczne wydatki związane z uprawianiem kulturystyki? PG: Kulturystyka jest sportem niesłychanie kosztownym. Miesięczne wydatki związane z przygotowaniami [...]

e tam. dajcie juz spokoj z tymi wyliczaniem ile to minut wygral Silva w walce z Weidmanem,bo rownie dobrze moge zaraz Was spytac,ile minut wygral Silva do polowy 5 rundy w pierwszej walce z Sonnenem (pewnie 0 z ~23 JAKBY CO),podobnie w drugiej zreszta. to bardziej obrazanie Silvy niz Weidmana,bo o ile o tym drugim nie mozna napisac nic na [...]

[...] z Chadem. Jednej rzeczy jestem pewien, McGregor będzie wywierał presję a Aldo będzie walczył na wstecznym. Ja mam przeczucie, że ta walka nawet wyrównana nie będzie o ile przed walką z Mendesem można by było powiedzieć, że nie walczył z kimś takim jak Aldo o tyle teraz można powiedzieć, że zrobił z Mendesem to czego nie zrobił Aldo a [...]

[...] radosnych i zdeterminowanych! Długo szukałam czegoś a propos diety szwedzkiej, fajnie, że jesteście:) Jestem nowa na forum, przeczytałam sporo postów ale sami wiecie ile ich jest:) Powiem tak: szukałam czegoś na ten temat ponieważ bardzo mnie interesuje czy tę dietę można przeprowadzać kilka razy w życiu? We wrześniu 2004 zrobiłam ją po [...]

[...] mi się chciało coś pochrupać to marchweka mi nie zaszkodzi? Tzn wiem że nie zaszkodzi i od niej nie umrę ale w sensie dietetycznym pytam. Dzisiaj moja córka zpytała mnie ile ja już ważę, bo już tak długo nie jem normalnych posiłków. No tak jem dwa posiłki jak na DK ale czasaem zjem jabłko, albo marchewkę a dzisiaj lody i marchewka. Czy [...]

[...] organizmu itp. zamiast stosować te wszystkie nie efektywne diety to byście były teraz już bardzo do przodu i z wiedzą i z całą pewnością z wyglądem sylwetki. Cafe ile kcal to trudno mi powiedzieć, ale 1000 kcal czy 1500 to jest naprawdę mało, osoba aktywna fizycznie zjada dużo więcej niż zwykły szary człowiek. Więc nawet takie 1500 to [...]

[...] jeden ledwo. ..................................................................... Obli, dobrze. Ja jeszcze mam w głowie taki 'przelicznik redukcyjny': co sie powinno jeśc, ile i jak, co jest lepsze 'przed' i 'po', itp, itd ... musze zluzować flying Czytalam kiedyś ,że od sportu tez mozna sie uzależnić vajolet, wiem. Od podstawówki to mam ! [...]

Ile razy mozna cwiczyc zebate Raz w tygodniu z treningiem klatki,czy 2 razy mozna Ile serie na nie 3-4 i ile powtorzen Bo ja robie przenoszenie hantla ,a innym razem krazka (20-25kg) ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

[...] mogę powiększyć filmu na cały ekran,mam czarny obraz. Mariusz masz dwa wyjścia albo wrzucić teraz albo poprawić albo jedno i drugie bo chyba można więcej prób ale nie wiem ile? Wiesz co ja wrzucę jako 1 próbę i zobaczymy co się będzie dzialo. Można robić 3 proby jakoś, a w między czasie spróbuje 2 próby. Ciekawośc mnie zżera co Duf powie na ten [...]

Co tu tak cicho po tak wielkiej imprezie? Jeżeli chodzi o mnie to WL 117,5kg chciałem zobaczyć ile" pocisnę" używając na treningu obciążeń max 70kg .WW 128 powt. z akcentem .Zwyciężca 200 bez akcentu.Oczywiście zastrzegam że wiedziałem że można było"wyciskać" bez reguł /każdy ruch zaliczony/ .Oczywiście moje gratulacje dla zwyciężcy wygrał [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] a szczególnie jeśli posiadasz alergie typu III z reakcją oddaloną w czasie nawet o 70 godzin? Można robić notatki - co spożyłem, jak się danego dnia czułem, ale ile czasu minie zanim powiążesz to z czekoladą, którą jadłeś 2 dni temu? Poza tym, czekolada to jeszcze produkt nie zawierający aż tak wielu składników, a jak masz produkt z [...]

[...] w dużo większy sposób podbija insuline w organiźmie niż Vitargo, które równie szybko uzupełnia zapasy glikogenu w mięśniach jednak bez gwałtownego podbijania insuliny. O ile wysoki poziom insuliny pożądany jest w czasie po treningu to w ciągu dnia bądź przed treningiem już nie bardzo.Spożywając węglowodany w postaci suplementu w ciągu dnia [...]

WallEast - filmik miażdży. O ile ten od Fedora wyłączyłem po minucie (dubstep, dubstep everywhere, ile k****, można), to Twój mocno nakręcił mnie na dzisiejszy trening (była miazga :). Dobry pomysł (Dorian wypruwający flaki ze swoich podopiecznych to coś, czym trudno się nie zmotywować) i realizacja. No i ten Firestarter - parę lat temu słuchałem [...]