Masa

Nasłuchali się Peii i kupili hehe Ja na twoim miejscu bym zrobił tak jak Artek ci doradzał Jak masa to masa

masa masa ale bebech nie tak latwo sciac - wlasnie proboje obwod zmnijszyc ale nie idzie tak jak myslalem

****a bede sie niedlugo wstydzil z taka samara koszulke zdjac masa masa, ale nie ****a fat

Wszystko co mogłem umieścilem w profilu, ale niech będzie: 1.Typ budowy ciała - mezomorfik 2.wiek - 20 3.waga/wzrost - 88/189 4.staż treningowy - 18 miesięcy z przerwami 5.cel cyklu - masa, ale głownie pompa i definicja mięśni 6.stosowane suplementy - kreatyna mono 7.stosowane spalacze - brak 8.suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni - brak [...]

Ej masa to masa, spadywuj %-)

Jakbym Mumisia słyszał %-) Redu, jutro masa, za 3 dni rzeźba, za 4 dni masa

no masa masa ale mesniowa taka ;D

wiem, że nie jest dobrze, ale tak jak mówię: redukcji nei zrobię bo będę wyglądał jak niećwiczący, masy nie bo się strasznie ulewam i będę wyglądał jak gruba świnia. po redu ważyłbym 65-70kg co mnie w miarę urządza biorąc pod uwagę priorytety, ale sylwetka kuleje. A masa odpada bo przekroczę magiczny próg 80kg co mnie nie urządza w ogóle (przy [...]

na tym to polega masa/redu/masa/redu itd :3 tak wiec wskakuj na mase %-)

Masą sie zalejesz bo ? Madrze przeprowadzona masa świniaka z ciebie nie zrobi, przykladem jest chociazby MRniebieski. Patrze na twoj trening, spora objetosc, cardio i 2500 kcal w wieku 18 lat ? Na czym te miesnie maja rosnąć ?

Masa to kurva masa

jak masa to masa

masa teraz,masa

'z tego co słyszałem można i co czytałem to aż tak sprzeczne to nie jest' sila i masa tak jak juz napisalismy w poczatkowym etapie treningow jest jako tako do polaczenia, ale gdy dochodzi do tego wytrzymalosc to uwierz ze to nie jest mozliwe :-) im wieksza masa tym mniejsza wytrzymalosc, szybkosc a wiec to co w sw sie bardzo liczy popatrz sobie na [...]

a tam obrzydnie Ci masa..ja kontynuuje to co mialem 2 lata temu..cos pomiedzy..masa z definicja i zylami..

masa, masa i jeszcze raz masa. masz spora niedowage jak dla mnie. rzezbic to nie ma co. dieta na dodatnim bilansie i treningi silowe. masz zamiar cwiczyc na silowni czy jak?

Albo masa, albo rzeźba, ale przy Twoich gabarytach to pozostaje Ci MASA. Jak można równie dobrze być w jednej chwili w Poznaniu i w Warszawie? To samo jest jak można masować i jednocześnie się rzeźbić? Rozkład treningów - np. system, a w zasadzie metoda SPLIT (duża partia mięśniowa z małą np. klatka, biceps) 3 razy w tygodniu, powinno sie [...]

tak jak w temacie... wytlumaczcie znaczenie slowa masa po co komu masa? jesli waze 86kg przy wzroscie 175cm to chyba mase mam czy jak to jest?

MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA

Muhammad Ali wyboksował i znokautował prawie stu kilogramowego (jak na tamte czasy dużo) George'a Foremana.Który miał lepszy lewy prosty i siłę ciosu,a jego rywale ważyli wiecej niz rywale Hucka,bo Huck walczy w Cruiser.Waga ciężka lat 70,to masa ciała jednak więskza nic dzisiejsza Cruiser. Muhammad Ali pokonał WIĘKSZEGO,SILNIEJSZEGO,LEPSZEGO [...]