wysoki

[...] Co do wieku... w tym roku kończę 18 lat. Uwazasz ze to co jem, to za malo? W takim razie mam się napychać pierdołami żeby tylko tłuszcz rosnął? - Nie dzięki i tak mam wysoki BF przez moje odzywianie w przeszłosci. Co do ciężaru na ćwiczeniach, staram się nakładać je tak, by w serii w ostatnim powtórzeniu mieć problem z podnoszeniem. Bardzo [...]

[...] W kwietniu planuję swój kolejny start, suplementy od Waszej firmy bardzo by mi pomogły przygotować formę. Szczerze mówiąc to mam tylko jeden cykl kreatynowy za sobą, jestem wysoki i trzeba masy dowalić. Dlatego obiektywnie sprawdziłbym, czy ten produkt wspomógłby zrobić beztłuszczową masę mięśniową. Bo nie sztuka zalać się jak świnia i na koniec [...]

[...] w kat. 18 lat Zobacz na kolegę po środku. Jest nieziemsko zbudowany, rocznik '94. Nie będę wstawiał zdjęć z klasyka, przejrzyj sobie na MD. Ale poziom jest naprawdę bardzo wysoki. W następnym roku kwalifikuję się właśnie do 21 lat. Teraz nie mam czego tam szukać, wiadomo że trzeba dorzucić masy. Ale w kwietniu może załapię się jeszcze na 18 [...]

[...] serie po 10/8/8 Plecy -podciąganie sztangielki w opadzie 5 serii 12/10/10/8/8 -,, martwy ciąg '' 4 serie 10/10/8/6 Nogi -przysiady z handelkami 5 serii 15/15/12/12/10 -wysoki step z handelkami 4 serie 10 4 dzień: wolne 5 dzień: barki + kaptury + brzuch Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3 serie po 8/6/6 - unoszenie rąk ze [...]

[...] nitrobolon to kupiłem jak wszedł do sprzedaży teraz wiem że to był błąd.(wiecie jak działają reklamy na 18 latka) a co do diety to znajde już coś sprawdzonego z forum i będę stosował, poprawie się obiecuje IneTheEnd nie jestem wysoki więc nie chce na "gotowo" ważyć więcej niż 67kg Zmieniony przez - Alf182 w dniu 2010-11-22 22:51:19

Ja lubie naturalne kobiety. Nie z tonami makijazu. Lekkie podkreslenie rzes, troche usta to wystarczy. Przynajmniej rano kiedy to poziom testosteronu jest bardzo wysoki, a kobieta nie straszy (...) Domyslcie sie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] 5 serii (1-ze sztangą 3 serie, bez obciazenia stojac z 2 serie na maX) 4serie do maxa ze sztanga... III: nogi -przysiady ze sztangą 15/12/10/8/6 głęboki przysiad -wykroki/wysoki step - 4x12-10 daj na koncu, zostaw wykroki -mc na prostych nogach (mały ciezar, skupienie nad pracą ćwiczonego mięśnia) - 3x10 4s barki -wyciskanie sztangi sprzed [...]

[...] mógłbyś zamienić własnie na martwy ciąg na prostych nogach. Albo dodać to ewentualnie po przysiadach i ciągu na prostych nogach... 3. wspięcia na palce 16-14-14-12-10 4. wysoki step 4 x max (na dobicie)na dobicie Piątek; Barki 1. wyciskanie zza głowy 14-14-12-12 2. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 14-14-12-12 3. wynoszenie obciążenie [...]

NIE NIE SPAŁEM SIE W ZYCIU PO PROSTU TO TRENING MASOWY JEST CZŁOWIEKU NIE MAM TKANKI NA BRZUCHU TŁUSZCZOWEJ WIELKIEJ MAM ŁADNE MIESNIE ALE CHCE WIESZE ZAUWAZ ZE JESTEM WYSOKI

po pierwsze za dużo nabiału, sałatka jarzynowa ( co konkretnie ma w składzie), bo np kukurydza nie jest za dobra. Ziemniaki mają ( zwłaszcza późne wysoki indeks glikeniczny), więc odpadają-napisałeś, że wiesz o tych węglach więc je zmień. Jak mało trenujesz, bo co ci odżywka białkowa, lepiej daj pierś z kurczaka, steki, łososia. Jak przedmówca [...]

Co Wy macie do ziemniaków? Jak najbardziej mogą być, szczególnie że mają wysoki indeks sytości.

Nie mam w zwyczaju obstawiać, ale kursik mega wysoki, a Marian moim zdaniem nie jest na straconej pozycji. Oprócz dobrych warunków, to wydaje się być mega łebski.

MC koci, wysoki jesteś lepiej robić ze stojaków i nie do ziemi niż koci, imo.

3 tyg po ostatnim strzale omy clomid 1 dzień 150mg 2 dzień 100mg i od 3 po 50mg ed przez 2,5-3 tyg gdybyś czuł wysoki poziom estroenu to dorzuć nolve po 20 mg 2-3 dni po ostatnim strzale omy hcg 1000 iu e2d do momentu aż jądra wrócą do rozmiaru (miej więcej ok 12 dni) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-09 11:06:11

nogi: przysiady przednie lub tylne, wykroki,przysiad bulgarski, step średni/wysoki, ciągi(klasyk,sumo,rumuński,na prostych nogach), żuraw... grzbiet: podciąganie na drążku, wiosłowanie, przyciąganie, ciągi(jeśli robisz klasyka i nie robisz go w dniu nóg), dzień-dobry, unoszenie tułowia z opadu troche tego jest jak widzisz.

Klatka: 1. Wyciskanie hantli na skośnej 10,10,10,10 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,6 4. Rozpiętki 8,8,8,8 Triceps: 1. Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 8, 8, 8 2. Prostowanie ramienia z hantlą w opadzie tułowia 12,10,8 3. Franc. wyciskanie hantlą zza głowy siedząc 12,12,12 Środa: Uda: 1. Przysiady ze sztanga 12,10,8,6 2. Wykroki ze [...]

[...] z 5 metrow.Miałem BCE,tylko na B MI ZALICZYLI,ale nie mam zamiaru nawet sie starac o to CE-Oczywiscie badania na koszt własny 400zł,krew,troche mi watrobowy test wyszedl za wysoki,ale na B mi dali Apelacja?to by sie ciagnelo wiecej niz te 3 lata orzeczone. Sprawa tego goscia co stuknał w Szydło,sie ciagnela 6lat-a i tak koles nie dostal [...]

1999,Paul Dillett-szokująca sylwetka,wysoki(1,85m),szeroki jak wroya stodoly,waskie biodra i szczupla talia.Na scenie budzil grozę,problemy z uzyskaniem odpowiedniej formy i prezentacją (pozowanie) sprawily,ze nie wykorzystal w pełni potencjalu. MBlaster

[...] czerwca 2009 ;) podjadę tam jutro i spróbuję jakoś się dostać do środka jeśli nie mają schodów to powinno mi się udać ale chyba kojarzę ten adres i wydaje mi się, że jest to wysoki budynek ... coś pokombinuję mieszkam od niedawna we wrocławiu i chętnie poznam jakiś sensownych terapeutów - czasami niestety ich potrzebuję, a jak do tej pory, [...]

Ja tez tak myslalem kiedys czy gdyby nie stres to moze bym byl wyzszy ale chyba nie ma na to wplywu. Jak masz niewysokich rodzicow to sam bardzo wysoki nie bedziesz ale wyzszy od ojca raczej tak. Moj ojciec ma 180cm a ja 174cm wiec moze urosne do 180cm. Mam taka nadzieje. Rosnie sie chyba do 21 roku zycia a czasem nawet i pozniej.