Olej ryzowy jest bardzo dobry do smazenia ze wzgledu na wysoki pkt dymienia. Kwasy tłuszczowe sie wtedy nie utleniaja jak nie dymi i nie powstaja zwiazki karcerogenne tak najprosciej mówiąc. Ale nie polecam go stosowac do picia czy podbicia tluszczów. Jezeli chcesz podbijac tluszcze olejami to Lniany lub oliwa z oliwek ale tylko z pierwszego [...]
[...] oraz IA (o nich w dalszej części tekstu) HCG w dużych dawkach uruchamia kolejny proces wpływający niekorzystnie na przeprowadzenie maksymalnie skutecznego PCT. Mianowicie wysoki poziom estrogenów wywołany zastosowaniem hCG 'blokuje' w jądrach konwersje 17-alfa-hydroksyprogesteronu do testosteronu. Tutaj przydatny okazuje sie tamoksyfen, który [...]
ale to oczywiscie jak masz wziasc!!!! ale nie radze w tym wieku, lepiej sprobuj po 20stym roku zycia, a tak wal na odzywach i tak masz juz wysoki poziom testosteronu pojdzie ci sporo jak sie wezmiesz
[...] i chyba lekko zostaly zachwiane Oczywiscie gratulacje odnosnie osiagow ale jezeli chodzi o sukcesy w kulturystyce to jeszcze toche pracy przed Toba, choc prezentujesz wysoki poziom. Powodzenia ! Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
Nie każdy wysoki zawodnik unika półdystansu. Mark mając te 186 i tak by nie był jakims mega wysokim zawodnikiem jak na wagę ciężką. Dalej mógłby walczyc w półdystansie. Coś na styl Tysona, który był mały w wadze ciężkiej ( ale nie tak niski jak Hunt). W niczym by to nie przeszkadzało. Miałby po prostu trochę łatwiej i byłby dużo skuteczniejszy. [...]
Mój znajomy miał podobny problem, szukał długo czegoś co by pomogło i nie znalazł nic ciekawego. Z tego co pamiętam to lekarz mu powiedział, że są jakieś hormony wzrostu ale branie ich może nie przynieść oczekiwanego efektu, a nawet pogorszyć ogólny stan zdrowotny. wiec kumpel po prostu sobie odpuścił i zaakceptował to ze nie jest wysoki. pozdro
Oczywiście, że tak- wysoki poziom insuliny m.in. pobudza produkcję sebum przez skórę, więc powinieneś spożywać posiłki o niskim indeksie glikemicznym :)
[...] na 3,7-4,7% energii dostarczanej, więc niekoniecznie były to znikome ilości. Wiele czynników ma wpływ na wydajność konwersji (wiek, płeć, stan zdrowia, stan odżywienia), ale być może najbardziej problematycznym czynnikiem jest wysoki udział kwasów tłuszczowych omega-6 z rafinowanych olei. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-20 11:50:18
[...] w wakacje, teraz też jest OK i wygląda normalnie, lecz gdy poćwiczę to ten fragment który zaznaczyłem się zapada. Zapomniałem napisać - mam 16 lat, nie jestem otyły ani wysoki czy niski. Jakie ćwiczenia lepiej robić? Angażować bardziej tą część wewnętrzną (np wyciskaniem hantelek w leżeniu na ławce ze zbliżaniem ich do siebie w górnej fazie [...]
Skoro piszesz ze nie masz tłuszczu jestes wysoki i ciężko ci przytyc to zakładam ze jestes ektomorfikiem. Tzn ze bez odpowiedniej diety na mase same cwiczenia Ci nie pomogą. Zajżyj do działu odzywianie w celu jej ułożenia. A trening to jak wyzej.
MOJE UWAGI WIELKIMI LITERAMI Układ sobie trening i mam problemy. 1. Otusch czy wstępowanie robić z 3,5 kg hantlami czy bez??? A może z ciężarkami na nogi? Jak sądzicie. Jeszcze w jakich proporcjach, żeby się nie zmęczyć? - OTUSCH NIE WIEM CO TO JEST WIĘC NIE DORADZAM... 2. Wspięcia na palce robie z hantlami. Dożucić do tego obciążacze na kostki? [...]
[...] treningu jest najwazniejsze a ty nie masz takiego posilku ktory by ci to zapewnil-ten posilek twoj ryz bialy,kura i salatka powinien byc godzine po treningu zeby podtrzymac wysoki poziom insy i co za tym idzie stan anaboliczny wytworzony po dostarczeniu wegli prostych i szybkowchlanialnego bialka po trenie.o ktorej chcesz jesc ta kolacje?nie [...]
Exe daj 3 dni po tabsie później 0.5 co 3 dni Caba daj 0.5 tabsa zakladajac że masz 1 mg Pozniej badania i korygowanie dawki Caba pewnie tyle wystarczy Wysoki bf na pewno zwiększą szansa na wybijanie e2 Przejść możesz kiedy chcesz z niczym nie musisz czekać Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-08-25 16:34:41
kocio dzięki o to chodziło, więc co ciebie mam pytanie wprost jak do Chłopa ! Czy takie jedzenie zrujnuje mi metabolizm i mam zaczac jesc ? W sensie wiecej i duzo cwiczyc ? Chce byc wysoki ( nie duzy ), czy to prawda, ze jak bede na deficycie to mój organizm, nie będzie się dokonca rozwijac ?
Ig pewnie mają wysoki, z resztą kto by sie wyrobił płacąc 5 zł za małe opakowanie które starcza na 3 dni. owsiane najlepsze, można do nich dodać wszystko i jeść na rożne sposoby.
[...] niemożliwe, jednak nie wiem w jakim wieku byli ludzie, którzy zadawali tego typu pytania. Obiło mi się o uszy, że mężczyźni rosną do około 20 roku życia. Ja jestem już dość wysoki i wzwyż wolałbym nie rosnąć (mam 188cm w wieku 16lat) ale w tych nieszczęsnych barkach trochę by się przydało. Jeśli ktoś jest zorientowany w tym temacie, będę [...]