Duża ilość snu wynika z tego, że jesteś zmęczona. A jesteś zmęczona przede wszystkim ze względu na wagę ale (i o tym mówi artykuł) i na to, że wysoki poziom cukru powoduje spadek poziomu magnezu. Więc o ile nie chrapiesz (a to jest podstawowa przyczyna niewysypiania się), zacznij zwracać uwagę na indeks glikemiczny. Druga kluczowa sprawa: dobre [...]
[...] poważny problem nie tylko medyczny. Jeśli palmę sabałową przyjmuje kobieta o niskim poziomie estrogenów to może to wywołać wzrost jego poziomu, jeśli natomiast kobieta ma wysoki poziom estrogenu to palma zmniejsza jego poziom. Niezbędna w kazdym typie Siemie lniane-olej lniany: Bogate sa w witamina E , cynk , kwas tłuszczowy omega-3 , [...]
[...] w poziomie testosteronu. Spadek poziomu testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu. Powodem tego jest powstawanie negatywnego procesu rozpadu białek, czyli katabolizmu. Wynikiem tego może być utrata siły i masy mięśniowej. Dlatego należy utrzymywać wysoki poziom własnego testosteronu, aby zapewnić anabolizm białek.
[...] się nei złamałam. :) Zapomniałam powiedzieć że odebrałam wyniki badań. Potas po raz pierwszy od roku mam dobry i nei muszę łykać tabletek na receptę. Ale o dziwo mam sód za wysoki 145.7 (ale nie ma dramatu bo norma jest do 145.0). Tarczyca ok na szczęście, jakieś niewielkie odchyły w morfologii, ale o ułamki dosłownie i lekarz powiedział, że to [...]
Zrobiło się ciekawie... Jak osiągnąłeś takie wymiary bez diety? Po prostu wsuwasz co popadnie (w dużym uproszczeniu oczywiście) i masz wysoki BF czy jak to działa?
Odpowiem z własnego doświadczenia: może to być tzw. nadwrażliwość na testosteron lub faktycznie masz za wysoki poziom PRL. Laser pomoże tylko doraźnie.. ja zaczynałam od 2 włosków, teraz to ..ech.. szkoda gadać. Cała broda we włosach. Dziecko będzie gadało, że ma 2 ojców :-{
Nie ogarniam "fenomenu" Ryana Terrego, koles wygrywa praktycznie wszystko, nic w nim nie widze ponad przecietnego. Ogolnie wszyscy w Men's physique podobny (wysoki) poziom prezentuja. Świetne sylwetki panow z pokazu artystycznego, tych w bialych spodniach, bardziej mesko wygladaja niz ekipa z mens physique. Kulturystycznie Kai jest lepszy i to [...]
Oczywiscie pepki, szczegolnie teraz przy mk mnie bardzo intryguja. Na razie myslie o nich ze to za wysoki szczebel dla mnie i jeszcze przyjdzie czas. (Jak stara pozwoli, albo na tyle grube napiwki beda nie odczuje deficytu ;-))
[...] wczorajszej rozmowie, odebralam dzisiaj kilka istonych telefonow i nawet ktos zabral sie za prace, to wiem ze to dopiero poczatek gory lodowej... Nie ide dzis na trening, jestem bardzo senna, chyba kortyzol, mam dosc wysoki... Posiedze nad planem i wrzuce pozniej. Musze zmienic miske na wieczor, bo nie jem owocow na noc, no chyba ze po treningu.
Dziwna sprawa, ale jakoś w redu Ci to nie przeszkodziło Bo myślę że wysoki cukier nie ma nic do redu. Z reszta jest kilku cukrzyków, jedzą posiłek kiedy mają cukier 120-140 i forma mega. Tak samo jeden z bardziej znanych zawodników z lat 2000-2005 mówił mi że badal się kiedyś 2x do roku i zawsze cukier wychodził mu wyżej przez gh A forme zawsze z [...]
[...] minicut planowo 4 tyg. Trening tez bedzie zupelnie inny. Duża objętość, serie łączone, dropsety, restpause itp. Ale to będę opisywał na bierzaco. Makro na ten czas dzien wysoki b420 ww700 t 20 Dzien niski b360 t 30 ww360 Początkowo 1 dzien high i 2 dni low. Później na bierzaco będziemy zmieniać. Oczywiście postaram się tak zeby dni high [...]
[...] brama w oparciu o lawke 7x13 7x14+3 6. Maszyna bok barku 6x12 6x12+3 7. Prostowanie zza glowy 16x10 14x12 8.prostowanie w kleku 13x12 11x13+4+3 Z rana szybki trening, później do Grodzisku na zawody. Wystawiałem wczoraj bikiniare, zajęła 4 miejsce ale poziom na tyle wysoki że na 3 miejscu była dziewczyna ktora 2 tyg temu na Arnoldzie też była 3.