SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysoki

  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wspomagają redukcje, ale same w sobie nie są konieczne. Można chudnąc i bez nich. Choćbyś tyrał nie wiadomo ile na siłowni- przez kilka godzin dzień w dzień - utrzymując wysoki dodatni bilans kaloryczny i tak nie schudniesz. A Ty mówisz ze dietę masz ok. Ale chcesz ćwiczyć bo chcesz schudnąć. Chcesz czegoś co jest niemożliwe przy Twoim [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-28 09:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening. Masa + siła.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ryż fatalny na kolacje - wysoki indeks glikemiczny . Jezus Maria - 8 serii na łąwce płaskiej ? Masakra Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-13 18:57:22

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2007-03-13 18:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie amatora:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak dla mnie to masz mase, jestes wysoki, ale miesniami tego czym dysponujesz bym nie nazwal, bierz sie za aeroby a przedewszystkim jak patrze na Ciebie to dieta... =) Poprzednio nie zwrocilem uwagi na date - moj blad... Zmieniony przez - te w dniu 2004-12-18 15:33:32

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 18956 Data: 2004-12-18 15:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i kilku innych aminokwasów. Jednakże siła rozwijana przez mięśnie nie zależy jedynie od masy ich włókien, ale również od ich zdolności skurczowych, kształtowanych przez wysoki poziomu ATP, acetylocholiny i cyklicznych nukleotydów. Ponieważ poziom ATP w komórkach mięśniowych wzrasta pod wpływem kreatyny i magnezu przy współpracy węglowodanów [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-07 15:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do celu białkowego potem uzupełniam węgle i tłuszcze na ile pozwalały kalorie. Sosiwo pikantne niskokaloryczne oczywiście wszystko wliczam, staram się nisko cukry trzymać bo wysoki poziom, pewnie jem za dużo sodu. Nie ssa mnie żołądek i nie podjadam bo nie muszę, nie robiłem nawet cheat day żadnego bo nie czułem takiej potrzeby Wszedłem na zero [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2023-08-27 10:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    pamietajcie ze to nie od wegli buduja sie miesnie tylko od bialek stosunek zbyt wysoki ww do bialka nie wrozy nic dobremu jak zalewaniu sie areoby krec jak najbardziej staraj sie nieco dodac nieco tu nieco tam tam gdzie morales napisal gdzie nie masz w posilkach ww dodaj jakies ww to jak on tam napisal waga wadze nie rowna mozesz mniej wazyc [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 16:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Stany Zjednoczone i Wielka Brytania. Nie ma co ukrywać, że to własnie pomocy własciwych służb i podobnych oddziałów tych państw Polska mogła w tak krótkim czasie przygotować wysokiej klasy, bardzo dobrze wyposażony i wyszkolony w działaniach specjalnych, m.in. ratowanie zakładników w kraju i za granica oddział, zdolny działać w różnych warunkach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18263 Data: 2002-11-30 12:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tych składników w innych produktach spożywczych. Wysoka gęstosć żywieniowa mleka oznacza, że przy niskiej wartości energetycznej produktów w tej grupie, zapewniony jest wysoki poziom pokrycia zapotrzebowania na ważne dla zachowania zdrowia składniki odzywcze. " Osobiscie byłbym z dala od pochopnego eliminowania mleka z diety. Oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6972 Data: 2003-12-01 10:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    a to juz ostatnie troche z innej beczki na tej fotce wazylem najwiecej w swoim zyciu ponad 120 kg (mysle ze jeszcze to przebije jestem wysoki wiec nie jest to moja gorna granica no ale najpierw trzeba wyleczyc kontuzje) narka

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-02 13:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gratuluję wyników na drążku. No Marcin na debiut 24 razy, super. Tak jak wspominałem wysoki poziom.

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 14801 Data: 2017-01-29 11:36:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JAK PRZESTAC ROSNAC???????????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    keho, chcesz go zabić?? autor- stań 3 metry od ściany, pochyl głowę do przodu, weź oddech głęboki i szybko rozpędź się w stronę ściany...biegnij do końca. nie zmienisz tego czy jesteś wysoki czy niski. a próby zahamowania wzrostu możesz przypłacić zdrowiem.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 19977 Data: 2006-03-12 23:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak obliczyć wzrost w przyszłości ?

    Post
    Trening dla początkujących

    No to ja tez przyszlem sie spytac ile bede mial okolo wzrostu Mam 182 cm i chodze do 6 klasy szkoly podstawowej moj dziadek jest wysoki i moj ojciec,tez gram w kosza :D.Za odp bede wdzieczny

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 18740 Data: 2010-02-01 21:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak obliczyć wzrost w przyszłości ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ... No to bedziesz wysoki:) nie da się tego określić... tak jak było już napisane wcześniej. Moja matka ma cos ok 160, ojciec 164 a ja mam 176:)zalezy od genetyki.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 18740 Data: 2010-02-02 15:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Migotanie przedsionków to bardzo wysoki duży puls w zasadzie prawie zagrożenie życia. Każdy tani ciśnieniomierz posiadający kontrolę pulsu pokaże ilość uderzeń na minutę, a więc wyjdzie nawet migotanie przedsionków. Tak więc tą opcją bym się nie sugerował, bo to zwykły chwyt marketingowy. Co innego opcja wykrywania arytmii! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 21:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straż Ochrony Kolei

    Post
    Sztuki Walki

    do desantu to jestes za wysoki tez mam 190 i mi powiedzieli ze 5 cm za duzo bo nawet pytali czy chce do swsantu bo ja tez ochotnik bylem

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 16:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENCIE I POMOZCIE...Opinia WZORKA mile widziana :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] co do ciezarow bo po co ci w treningu silowym wiecej niz 6 rovhow a jesli chodzi o koszulke to moze nie o rozmiar wiekszo tylko zalezy jak jestes zbudowany czy jestes wysoki i woski czy troche nizszy i szeroki i pamientaj zeby przed wysickaniem w koszulce jednak spryskac jol troche wodo bo inaczej moze ci poprostu peknoc. Mi pekla na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2006-11-02 21:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalif - moim zdaniem oscyluje ok 100kg, wysoki chłopak który naturalnie łapie ładną rzeźbę, ale nie 115 - 120kg.

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 15:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jendostronnego stylu obalic i dołozyc fedor wiadomo obala ale mase uderza i trafia przy czym czesto nakautuje fabricio werdum pokazał ze nieżle podszkolił sie w stójce wysoki poziom stojki oprćóz ufc ma josh barnett mysle ze byłby w stanie poradzic sobie z brockiem lesnarem i na pewno rozwaliłby go oveerrem przynajmniej wniaskuje to po [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 18:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podnieść kaloryczność jaką dostarczasz dziennie swojemu organizmowi. 1000kcal to zdecydowanie za mało. Nie dziw się jeżeli procentowy poziom tkanki tłuszczowej wyjdzie Ci wysoki gdy sobie go zmierzysz. Przy takim sposobie odżywania nic nie zyskasz. Moja rada to zwiększaj co jakiś czas co jakieś 200kcal aż dojdziesz do swojego zapotrzebowania [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2010-06-12 00:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka w Częstochowie??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z gdańska to zapłaciłem 8zł .Jak sie szuka klubu fitness to super miejsce zwłaszcza dla pań (solarium, aerobik, jakies studio pięknosci tez tam chyba jest wiec panie bedą raczej zadowolone), ale jezeli ktos jest powerlifterem i chce zrobic noge to sie rozczaruje nie ma stojakow do siadów!! standard dosc wysoki , ale ja tam wole oldschoolowy gym

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 19505 Data: 2006-02-16 00:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)