wysoki

Chudy nie jestem. :) 172/77, bf troszkę wysoki, bo pewnie koło 17-18%, jednak chcę masować do przyszłej wiosny, następnie zredukować. Wiem, że warunki nie sprzyjają w okresie wakacyjnym, upały itd, ale nie zależy mi na sylwetce plażowej, nie jestem sezonowcem, z czasem myślę, że osiągnę postawione cele. Narazie chcę dojść do 85-90kg, wtedy [...]

Poniedziałek 31 maja A. przysiady ze sztanga 80%CM x5 86,5 kg B. przysiady na maxymalnej prędkości 60%CM x3 64 kg C. wysoki ze sztanga na plecach 20% wagi ciała x5 24 kg D. wyskoki w góre z podciąganiem kolan x5 E. Zuraw x6 Trening wykonywany systemem A-B-C-D-E-A-B itd . Miedzy każdym ćwiczeniem ok. 1,5-2min przerwy, po ćwiczeniu D 3 [...]

[...] więc zrobiłem trening na siłowni Poniedziałek 6 czerwca A. przysiady ze sztanga 80%CM x5 88,5 kg (+2) B. przysiady na maxymalnej prędkości 60%CM x3 66,5 kg (+2,5) C. wysoki ze sztanga na plecach 20% wagi ciała x5 26,5 kg (+2,5) D. wyskoki w góre z podciąganiem kolan x5 E. Zuraw x6 Trening wykonywany systemem A-B-C-D-E-A-B itd . Miedzy [...]

Mój wczorajszy trening 1. Sprint 40 m z opadu x 4 2. Sprint 40 m z nabiegu 10 m x 3 3. Depth jump 6x2 4. Wysoki z podwyzszenia 3x3 na kazda noge Trening w deszczu. Sprint pod góre.

[...] source) skurczów podczas wysiłku aerobowego to włókna mięśniowe typu pierwszego (wolno kurczliwe???) podczas wysiłku aerobowego wykorzystywane one są ponieważ mają wysoki próg zmęczenia, co znaczy, że mogą utrzymać skurcz przez długi okres czasu. Włokna typu pierwszego używają fosforylacji oksydatywnej (???) (cykl krebsa i transport [...]

[...] gratuluję wytrwałości i prowadzenia dzienniczka Na początku wyglądałeś jak Oświęcim ,teraz jest znacznie lepiej ALE masz chyba fenomenalnie ciężkie kości Mimo ,iż jesteś wysoki (ja mam 191 tak więc wiem o czym mówię :) ), to wymiarów strasznie po Tobie nie widać Łapka 34? :o Tak szczerze to wygląda na jakieś max 31(na ten wzrost), ale [...]

[...] sprawa z tą piramidą, ciężary to nie przelewki, po 250 kg. i to w dodatku po 3 razy. Jesli ktoś kiedys z bliska oglądał eliminację do Strong Man Polska zdaję sobię sprawę, iż tam wychodzi sie od kowadeł nieco lzejszych 180 kg (1), 225 kg (2), i dopiero 250 kg jako trzecie! Tak więc poziom zawodów mimo nioficjalności był wysoki! chrup, chrup

jakoś strasznie wysoki nie jest, pytanie jak higiena badań. Czy byłeś wyspany, nie miałeś ciężkiego tygodnia itp. I jak takie sprawy jak sen, dieta wyglądają na co dzień? odnośnie supli, większość wymieniona - niet, chyba że jak wspomniałem - masz wyraźne niedobory któregoś konkretnego. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-11-23 18:29:32 Byłem [...]

To już Ty sam powinieneś wiedzieć jak to wygląda u Ciebie. Byłem dzisiaj u tego urologa. Nie spodobały się mu te wyniki. Powiedział że poziom estradiolu jest u mnie za wysoki a to może rzutować na tak niski poziom testosteronu.. W piątek idę do endokrynologa, zobaczymy co powie. Pewnie zleci następne badania ;(

[...] na sównicy Uginanie ramion ze sztangą Sciąganie linek na wyciągu górnym Wszystkie ćwicznie 4s 10powtórzeń Na koniec bierznia 25-30 minut. Staram się trzymać równe tempo i wysoki puls. Od najbliższego tygodnia zaczynam suplementację Białko Stimpack przed treningiem Creatify 5 g przed treningiem a w dni nietreningowe 3 g na czczo Do tego [...]

tommac20 byłem duzy i miałem wysoki poziom tkanki tłuszczowej.Trenuje juz długo ok 8lat jednakze zawsze cos mi wyskakiwało i traciłem niezłą juz sylwetkę.Zaczynałem jeśc byle co i przestawałem ot tak z dnia na dzien trenowac.W nowy 2008 rok obiecałem sobie,że biore sie ostro do pracy i dojde do formy starowej.Tak tez sie stało.W ciągu 10 mcy [...]

Rozmawiałem dziś z Kubą Potockim (ćwiczymy na jednej siłowni) i stwierdził, że poziom był naprawdę wysoki, no ale na mistrzostwa świata pojedzie i gratuluję mu tego, w końcu człowiek z mojego miasta Zmieniony przez - Masta Ace w dniu 2006-10-16 19:23:25

bimbam73 w mojej wypowiedzi chodzilo oto ze posiadasz juz petarde Vipera wiec nie ma co szukac czegos lepszego, co bys nie znalazł nie bedzie jakiejs mega wielkiej roznicy o ile wogole bedzie na + , Viper to juz b.wysoki poziom skutecznosci

[...] się stosunek frakcjii cholesterolowych a nie cholesterol całkowity.Są 2 frakcje HDL i LDL.Jeśli HDl-u jest procentowo więcej niż Ldl-u to jest dobrze dlatego więc osoba o wysokim poziomie cholesterolu całkowitym i dobrym stosunku tych frakcji może być o niebo zdrowsza od osoby która ma niski poziom cholesterolu i beznadziejnym stosunku tychże [...]

[...] hd) -wyciskanie hantelek na łąwce płaskiej 4x8-14 (21,25,28,28) -rozpiętki 4x8-14 (8 kg) pompa niesamowita, klatki nie czuje, później był rowerek 10 minut predkosc 30 km/h, wysoki poziom siły nacisku, robiłem to w bluzie, jak schodziłem to się do domq ledwo dowłuczyłem...następnie a6w 1 dzień, brzucha nie czuje jednym słowem jeden z lepszych [...]

a jest sens wejść teraz na odblok clomidem i jak morfologia wróci do normy pon\wnie wejść na bombę? ...wiem, wiem po co chcę odblok jak zaraz wejdę na bombę ale niestety przez wysoki hematokryt i hemoglobinę moje samopoczucie jest do dupy i praktycznie odpuściłem ostatnio treningi do zera

Ponieważ nie mam . Jestem dość mały . Nie jestem wcale wysoki , mam 166 wzrostu . Dlatego na pewno nie będę ważył 100 kg heh .

[...] 10/10/10/10 *brzuszki 3x max *unoszenia nog z lezenia 3x max SRODA --------- laba CZWARTEK - uda, lydki,przedramiona, brzuch * http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#11 wysoki step ze stangielkami 10/10/10 *przysiady ze sztanga trzymana na karku 10/8/6/6 - dobrze jakby Cie ktos asekurowal przy ostatnich seriach * wspienia na palce stojąc na [...]

Naprawdę po jednej dawce poczułeś różnicę? Ja przymierzam sie do arimidexu jak poziom estro wyjdzie zbyt wysoki, mam też tamoxa ale słyszałem opinie że tamox trochę zmniejsza działanie testosteronu. Badania estro będziesz robił w najbliższym czasie?

[...] – 185 W- 136,5 T – 83 Kcla – 1908 A jak myślicie taka dieta była by lepsza? Później postaram się obliczyć moje zapotrzebowanie kaloryczne i dać do sprawdzenia bo wczoraj wyszło mi strasznie wysoki ok. 3100 kcla Zmieniony przez - pajakos w dniu 2008-04-03 13:40:39 Zmieniony przez - pajakos w dniu 2008-04-03 13:41:58