wysoki

[...] początkującego? Czytałem trochę na temat rekompozycji i pytam dla pewności. rekomp zazwyczaj wychdozi na chybil/trafil osobom poczatkujacycm, ktore po prostu nie maja muscli, a jak zaczynamy cwiczyc to w poczatkowej fazie rosna od patrzenia sie na sztange, osobiscie bym radzil zaczynac z lekim plusem jezlei nie jest poziom tluszczu zbyt wysoki

w sumie zależy, bo jak ktoś jest gruby (otyłość któregoś stopnia) to ma i wysoki poziom insuliny i niską wrażliwość na nią, także może to być dobre wyjście w obydwu przypadkach. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-21 01:37:28

Tymbardziej że piszesz o ciężkiej pracy więc Twój dzienny wydatek kcal na pewno jest wysoki. Nie widzę innej opcji jak tylko dorzucić kalorii ;)

ale tylko produkcję własnego, jak wbijasz testa to i tak będziesz miał wysoki poziom, nawet jak Twój organizm wcale go nie wytwarza

Az taki wysoki wspolczynnik aktywnosci masz?

[...] A powtórzenia to od 15-20 " a przez 3 lata można przeczytać wiele materiałów i książek, również poprowadzić od początku do końca wiele osób, przy okazji kształtować swoje ciało, masz rację jest to powód do dumy. Aha i do póki nie ogarniesz podstaw, w tym dziale nie chcę Cię widzieć, stawiamy na wysoki poziom, nie pseudo doradców. pzdr/

Widzę Łukasza Brożynę , to wynik na pewno będzie wysoki....

Do tego za wysoki mam Estradiol 63,20 (norma 11,30-43,20) Reszta badań w normie.

[...] wykazuje właściwości psychostymulujące. Tyrozyna – jest prekursorem dla adrenaliny, dopaminy i noradrenaliny (niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego, ich wysoki poziom gwarantuje brak np.: stanów depresyjnych), stosowana w terapiach antynałogowych, działa pobudzająco, wzmaga czujność i koncentrację, pomaga w zwiększeniu [...]

[...] zwłaszcza, gdy są to ćwiczenia intensywne. Spacerować możesz sobie cały dzień . Chcesz spalać tłuszcz to musisz zacząć trenować i dbać o odżywianie .Po pierwsze, zadbaj o wysoki stosunek treningu siłowego do cardio, sesje cardio powinny być krótkie i intensywne. Po drugie zastosuj deficyt kaloryczny (około 15%) i upewnij się, że Twoja dieta [...]

Ziemniaki to ww złożone, jednak mają wysoki IG - co oznacza, że są idealnym źródłem ww po treningu. Zawierają także wysokowartościowe białko.

troszke wysoki jestes, wiec jak dal mnie nic szegoolnego miec 32 w bicu przy takim ezroscie.. a na wadze przybierzesz dietą Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-23 07:14:24

to jak widoczny brzuch jest uzależnione ile w jego odrąbie jest tkanki tłuszczowej , można mieć dobrze rozwinięte mięśnie brzucha ale jeśli bf będzie wysoki nie będą one widoczne ,jak również w drugą stronę można mieć niski bf ale słabo rozwinięte miśnie brzucha wtedy też niewiele będzie widać , tak więc jeśli chcesz żeby twój cel był osiągnięty [...]

Ludzie to już w paranoję popadają.. I co teraz powiesz swojej dziewczynie że przez najbliższy rok niema ruchania bo ty musisz chodzić na siłownie i mieć wysoki poziom teścia? Niewiem wgl skąd się biorą takie poglądy i skąd ludzi którzy w to wierzą...

[...] jesteśmy „na chodzie”). Drugim posiłkiem w hierarchii będzie posiłek po-treningowy. Tutaj również nie bójmy się o cukry proste, które musimy przyjąć, i wysoki indeks glikemiczny. Po intensywnym treningu zapasy glikogenu, wielocukru zmagazynowanego w wątrobie i mięśniach, są znacznie uszczuplone. Potrzebujemy więc odnowić [...]

Ale myślę że poki co bede szedł w mase, ponieważ jestem wysoki i 82 kg to powiem wam ze wygladam chudziutko :P

Ja się martwię że jest wysoki a kita nie staje a libido słabe

ja jadłem przed treningiem 2 kaps. i przed snem 2 kaps. ćwiczyłem wtedy na mase mialem nawet dobre wyniki z rana sie nie opłaca bo i tak jest wysoki poziom teścia

Masz spory, ale z drugiej strony beż mało mięśni. Dlatego % byłoby dość wysoki.

nie wiem pierwsze słyszę, ale jak drążek wysoki to nie ma co krzyżować itp ale jak jest nisko np między futryną to można podkurczyć do tyłu, dla hardkorów kolana do klatki i się wtedy podciągasz.