wysoki

Zgadza się. Tydzień nie jest żadnym wyznacznikiem - nie urosną Ci mięśnie przez 7 dni ( takich cudów nie ma ). Dodatkowo jeśli w pasie będzie szło za dużo to oznacza, że jest zbyt wysoki udział kalorii w diecie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-17 13:46:11

no właśnie ja jadam sporo ziemniaków i bananów ;) niemniej są też osoby które maja jakieś wady metaboliczne i stąd wysoki poziom potasu, mogą sobie bardzo zaszkodzić, więc ja mimo wszystko polecam zrobienie badań krwi, nie są drogie a i tak warto je raz na czas wykonać ;)

[...] i E2 czyli estradiol.Objawy moga wskazywać na hipogonadyzm ale moze to tez byc spowodowane depresja czy tea nerwica. Jak poziom testosteronu bedzie za niski a estradiolu za wysoki to nie nalezy brać piguł tylko szukac dalej.LH odpusc na tym etapie a FSH to całkiem tu nie pasuje.Proaktyna od biedy.Mało danych, W takich sprawch trzeba trukac jak [...]

Masz wysoki BF, nie trenujesz zbyt ciężko, więc zapotrzebowanie niekoniecznie będzie za małe, kalkulatory nie biorą wielu czynników pod uwagę. ;-)

przynajmniej urosl wysoki jak na 13 lat

przed koksem niestety nie ale ostatni cykl miałem około rok temu jestem teraz na offie ,nie kojarze środków daa i atd , a poziom estro mam wysoki ? bo nie kojarze jakie powinny byc normy estro proloktny napiszcie mi

Jeść jeść i jeść trzeba jeść jeżeli uważasz że tycie przeszkodzi Ci w rośnięciu( i tak moim zdaniem jesteś bardzo wysoki) to źle myślisz. Jeżeli chcesz załapać jakieś choroby z powodu niedożywienia to słuchaj się trenera. Jedź tyle kalorii ile potrzebujesz każdy to robi żeby odpowiednio funkcjonować. Ułóż sobie dietę jedz 4-5 posiłków dziennie. [...]

[...] może przejdzie do mma. Większość zawodników to stara gwradia której nie ma kto zastąpić , są oczywiście nowe talenty (Hari,Arrab) jednak potrzebują czasu na rozwój, a i tak jest ich za mało. W rzeczywistośći z zawodników prezentujących całkiem wysoki poziom będą Semmy , Peter , Ray i Bonjasky. Kiedy to w dawnych czasach było ich znacznie więcej.

60kg i 173cm to nie jest mało... gadasz jakbyś był jakiś kurdupel, a masz całkiem wysoki wzrost jak na taką wagę.

Musialbys dac jego zdjecie. Ale prawdopodobnie dalej za wysoki bf. Nie wiem jak cwiczy miesnie brzucha, mozliwe, ze one tez sa malo rozwiniete.

[...] wszystko ,widać mój organizm mocno reaguje następnym razem wezmę okruchy z 1/4 tabletki Dotykasz najistotniejszej kwestii - w przypadku estro kluczową sprawą jest samopoczucie. Jeśli komuś nie doskwiera wysoki poziom estro - nie powinien zbijać. Dziś ludzie za bardzo przejmują się wynikami, zapominając po co w ogóle sięgają po hormony.

[...] reaguje następnym razem wezmę okruchy z 1/4 tabletki Dotykasz najistotniejszej kwestii - w przypadku estro kluczową sprawą jest samopoczucie. Jeśli komuś nie doskwiera wysoki poziom estro - nie powinien zbijać. Dziś ludzie za bardzo przejmują się wynikami, zapominając po co w ogóle sięgają po hormony. Typowy Janusz . Jak masz 200, ale się [...]

jeśli ktoś naprawdę to lubi to będzie zamieniał swoje wady na zalety, ja mam np. 192cm i ważę około 84kg, ogólnie uważam że jestem za wysoki (ideolo to 185) ale za to mogę włazić na budynki na które inni już nie wejdą. trzeba popatrzeć na najlepszych i powiedzieć sobie że będzie się lepszym, że można osiągnąć poziom wyższy od ich "osiągnąć [...]

ale chcialbym teraz juz zaczac cwiczyc poniewaz gram w ta pilke w klubie i jestem obroncą wiec czasem trudno mi przepchac wiekszego kolesia a wysoki nie jestem

[...] Potem z powodów skutków ubocznych czym prędzej wycofywane, ale to dopiero po testach i "odkryciu" że szkodzi. Mozna mnozyć przykłady, a prym w tym wiodą marki na predce sprowadzane z zagranicy i "firmy" krzaki - nastawione na szybki i wysoki zysk licząc się z konsekwencjami - równie szybką likwidacją (wycofaniem) z rynku.

na nogi moze "wysoki step"? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#11

[...] dawki jakiegos inhibitora aromatazy wszysto w zaleznosci od dalszych planów.LH i FSH bliskie zeru to norma przy takich dawkach. Po odbloku złozonym z sermów i HCG te parametry wróca do normy. Na estradipl moze dać ari, ATD lub DIM indopleksu . Jak wspomniałem wazny jest stosunek.Testosteron wysoki to i E2 wysokie ja bym sie nie martwił.

Jeszcze jedna kwestia: rozumiem, że wysoki kortyzol wynikajacy z mojej ciezkiej pracy i treningow na silowni (gdzie daje organizmowi lanie przez co zwiekszam kortyzol) i ciagly stres w domu i pracy, zbijajac kortyzol a zyjac caly czas tak samo (nadal ciagly stres) w organizmie nic mi sie nie popieprzy? Wiem w koncu taka jest zasada dzialania [...]

Rob jedno cw na proste brzucha i jedno na skosne brzucha... Lub jak wolisz moze byc ABS II. Tyle, ze aby byl kaloryfer musisz miec nie zbyt wysoki % bf. zdr.

W ostatnim posiłku zamiast węgli daj białko+tłuszcz np jakaś ryba. Marchew jest ok ale nie gotowana bo ma wysoki indeks glikemiczny. Ta kawa 400 gram to chyba pomyłka, ogólnie jako źródło węgli dawaj produkty o niskim ig. Podbij tłuszcz jeszcze będzie dobre źródło nie przytyjesz od niego, a odejmij węgle.