wysoki

Klata: Wyciskanie na ławce płaskiej /ok 3s rozpiętki na ławce płaskiej / izolowane wypada plecy: wiosłowanie sztangą /ok 2s martwy ciąg /ok 3s , jako pierwsze w cw. na plecy biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY") / dalbym na koniec treningu ale cw. okej 2s Uginanie ramion ze sztanga / wystarczy na biceps [...]

[...] ze nie ma znaczenia rozklad makroskladnikow w ciagu dnia... organizm pozbawiony np wegli w ciagu dnia kiedy bedzie dostawal ich duza ilosc na noc bedzie staral sie jakos magazynowac je na nastepny dzien... a wiadomo ze jesli poziom glikogenu w watrobie i miesniach bedzie wysoki to najprosciej bedzie magazynowac wegle jako tkanke tluszczowa...

[...] nie jest chlopakiem z pierwszej łapanki i skoro rozpisal sobie w suplementacji antykataboliki to zalezy mu na utracie masy. wg mnie rozpiska treningow moze troche zbyt wysoki poziom na start, przy braku przez dluzszy czas atywnosci- moze byc ciezko. asekuracyjnie zacznij moze od 30min i zwiekszaj co tydzien o 5min. jakryc wrzuc rozpiske [...]

[...] Gdy cyrkulujące FHS i LH docierają do jąder, sygnalizują komórkom Leydinga, by produkowały więcej spermy i testosteronu. Kiedy poziom testosteronu jest zbyt wysoki, jądra sygnalizują podwzgórzu, by uwalniało mniej LHRH i ... wtedy produkcja 'teścia' spada lub ustaje. Jest dość interesujące, że podniesiony poziom estrogenów może [...]

u kobiet ktorym podawalem mt2, nie zauwazylem,nie mowily nic o podwyzszonym popedzie...moze dlatego ze naturalnie maja wysoki

moze-pod warunkiem,ze stopien bedzie odpowiednio wysoki.

Ja trochę nie rozumiem was. Jak pytałem się co jeść, żeby nie tyć to kazaliście mi wyrzucić płatki pszenne bo maja wysoki IG i zastąpić owsianymi. To samo z ryżem. Żryj ryż, nie ziemniaki to schudniesz, żryj kurczaka nie świnie. Ludzie nie wydaje mi się że jej by się chciało budować czysta masę mięśniową bo chyba o to wam chodzi. Jeśli chce to [...]

co wy macie z tym kwasem foliowym ?? w ciąże pozachodziliście ?? tak jak napisała groove bananów unikamy bo : -zawierają dużo cukrów prostych głównie fruktoze -wysokie IG -wysoki indeks insulinowy -niski indeks sytości Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-11-26 23:14:17

przed zawodami i treningiem właśnie wysoki IG, na co dzień niski IG

[...] ma sensu skupiać się na jakichś konkretnych celach. Jesteś jeszcze młody i jak na tę chwilę wystarczy aktywny tryb życia poprzez trening z ciężarem własnego ciała, gumami, jakieś sporty walki, zespołowe. Ćwiczę sporty walki oraz z ciężarem własnego ciała/hantlami. Czy to możliwe, żebym miał tak wysoki %body fat, jeśli jestem w okolicy niedowagi?

Ignatus gdzie robiłeś kurs? Słyszałem, że w Białej Podlaskiej jest wysoki poziom jeśli chodzi o merytorykę.

[...] po treningu co natomiast się dzieje z gainerami? przejrzałem porównania najpopularniejszych i najlepszych gainerów i wszystkie są oparte na maltodekstrynach. ich wysoki poziom IG sprawia że nie nadają się za bardzo do zastępowania posiłku w porze przedtreningowej, gdyż za bardzo podwyższa się się poziom insuliny(glikogenu). w takim [...]

jeśli mam być szczery, to jak na 4 lata to średnio, ale rozumiem że jesteś wysoki i takim osobom ciężko o cokolwiek więc szacunek

wyglada na to ze poziom estrogenow pozostal za wysoki momo odbloku z nolvy, no chyba ze sek tkwi w progesteronach... tez tak mialem, skonczylo sie zabiegiem, ale teraz wim ze powinienem byl ciagnac nolwe az gino calkiem zniknie i Tobie radze to samo. 10 mg ed powinno szybko dac rade...

Widocznie jesteś przykładem, że wysoki poziom teścia nie równa się wysokie libido. Ja jeszcze czekam na cypio od innej firmy, ale obawiam się, że niestety też zaliczam się do grona tych nieszczęśników. hcg 500 ui e3d.

pewna zmiana jest, natomiast nadal masz mało masy mięśniowej i wysoki %BF. jeśli chcesz- możesz wrzucić przykładowy dzień/dwa z diety aby sprawdzić czy wszystko jest OK. czy trenujesz silowo- na wolnych ciężarach?> jak ten trening wygląda>?

Metanabol możesz łączyć z testosteronem Lecz te dwa środki maja konserwacjie do estrogenu razem konwertuje jeszcze bardziej do estrogenu jeśli pilnujesz estradiol(i go lekami zbijasz jak za wysoki) to nic ci nie będzie

[...] aktywnosci pilnowanie jedynie białka i zwiekszanie jego udziału w diecie jest nierozsądne. Powinienes zadbac o dobre źrodla i ilosc węglowodanów i oczywiscie zdrowe tluszcze. Bilans kcal rowniez powinien byc adekwatnie wysoki do aktywnosci. O tym jak ulozyc diete, masz w tematach na gorze działu i w calym dziale. po ulozeniu- wklej do oceny

a ja po swojemu napiszse ci tak normalny czlowiek - ja i wielu innych co cwicza jedza spia zawodowiec - chodzaca gora koxu, chemi i innych srodkow ktora jest "czysta" i posiada bardzo wysoki poziom przyswalajnosci itp itd tao to w skrocie mozna napisac p.s. milego czytania opracowan co dal ci Norton :) milego "maly" termitek

[...] ze badania wykonuje się w naturalnym stanie organizmu na obecną chwilę bez dodatkowej suplementacji. Pewnie nie zdajesz sobie sprawy ale po pierwsze chelaty magnezu powodują wysoki wzrost ale w wielu badaniach obserwuje się też i spadek poniżej normy którą wcześniej organizm obrał. To raz, dwa to że coś było używane przez wiele lat nie oznacza że [...]