wysoki

Nie podoba mi sie tez drazek do podciagania spadnie kiedys z tych odwazników i sobie krzywde zrobisz ,masz wysoki ten strych to mozesz przykrecic do krokwi ja bym tak zrobił i nad wyciagiem lepszym pomysl ale jak na poczatek to ok.Pozdro

[...] genialne ! dokladnie tak masz robic kolego silownia ==> koniec treningu na silowni ==> od razu bieg - w stalym tempie, nie za szybko nie za wolno, ciagle z taka sama intensywnoscia to Ci pomoze zrzucic tluszczyk z calego ciala ! pamietaj jednak o uzupelnieniu plynow po takim wysilku (woda itd.) i o dobrej diecie (wysoki poziom bialek)

[...] bardzo ważne wg mnie podpunkty. Z małym szczegółem co do jajek, bo tak na marginesie to żółtko też ma w składzie białko i to dużo. Fakt, bo nie da się ukryć, że jaja mają wysoki współczynnik cholesterolu LDL i HDL, ale nawet R.Słodkiewicz w "Shut a f*** up & train" podkreśla, że robiac jajecznice np z 5 jaj - wyrzucasz tylko 3 [...]

Niby obie firmy mają "farmaceutyczną" jakość, ale osobiście zdecydowanie bardziej ufam Olimpowi, który od wielu lat trzyma wysoki poziom i jakiekolwiek niewielkie wpadki przytrafiają się bardzo rzadko. Formotiva dziwnym trafem miała sample odżywki białkowej z bardzo krótką datą przydatności tuż po wejściu na rynek. Nie wiem jak jest to możliwe. [...]

Masz dopiero 15 lat tak że spokojnie jeszcze urosniesz.Ja gdy bylem w twoim wieku byłem strasznie groby i niski ale w przeciagu roku uroslem 15cm i strasznie schudlem tak że jeszcze masz sanse urosnac i byc taki wysoki jak twoj ojciec.

Dzięki bardzo, a jeszcze takie pytanie czy ćwicząc regularnie mogę też przybrać na wadze? Jestem dosyć wysoki więc chciałbym ważyć przynajmniej 70 a 12 kg mi brakuje :( tak. Ćwiczenia + dieta to najprostszy sposób na nabranie masy

No to jestem zdziwiony, że to wynika z moich badań, ponieważ piję 4l wody dziennie. Dziwne to trochę. Sód rzeczywiście może być wysoki, bo staram się zbić wodę podskórną, a ciężko to idzie, pewnie przez ten Sód właśnie

Super kurteczką jest kamizelka od ubrania koszarowego strażaków. Do tego zakłada się polarek i jak jest bardzo zimno jeszcze jedną bluzkę z długim rękawem i jeździ się super. Człowiek się ani nie przegrzewa ani nie jest zimno. Dodatkowo jest się znakomicie widocznym na drodze gdyż są paski odblaskowe i wysoki kołnierz chroni szyję.

[...] klamiesz w profilu 8x wagi? od samych nog takiego czegos miec nie bedziesz sam zaczynalem trening od 62 w udzie oi wazylem 65 iz czego gore mialem podobno tylko troche tluszczyku bylo... ps gdzie ty widzisz 36 w lapce jak tu nie ma pewnie 33 Ps rozumiem ze jestes wysoki ale bez przesady... Zmieniony przez - monster2 w dniu 2006-05-28 15:14:33

Jeśli chodzi o Sokół Gdynia (oni mają treningi właśnie w tym Zespole Szkół z tego co pamiętam) to miałem okazję spotkać paru zawodników ich klubu i poziom prezentowali dość wysoki.

Po co badania hormonalne ? Wysoki kortyzol, prolaktyna, estradiol - poczytaj o wpływie tych wskaźników na stan zdrowia. O tarczycy czy przysadce nie wspominając. Senność, osłabienie i ogólne zmulenie to też może być przysadka. Przebadaj się od A do Z, zrób całkowity przegląd organizmu. Jak skanowanie komputera antywirusem. Zmieniony przez - [...]

1,85 to wcale nie tak dużo koledzy bzdury gadają u mnie w klubie jest koleś naprawde wysoki i do tego szczupły a wymiata aż miło patrzeć. Wszystko ma swoje plusy i minusy, ale napewno taki wzrost nie jest ŻADNYM problemem w bjj

No to pierwsza sprawa - czy na pewno jest jeszcze co redukować? Czy poziom tłuszczu jest nadal wysoki? Moim zdaniem węglowodanów jest za mało. Ale napiszesz jeszcze ile jadasz i jadałeś kalorii podczas tej redukcji. Zmieniony przez - Damian_314 w dniu 2013-05-18 10:31:52

wysoki jest jak na 13 lat ... ja w tym wieku dalbym sobie jeszcze spokoj ...

[...] mi napisac te sporty najbardziej te sporty gdzie jest najmniej siniakow bo jak mam zobaczy to mnie wycofa z sportu najbardziej by sie przydala ta koszykowka bym tez wylal wiadro potu a wysoki jestem czekam na odp a na biceps by mi sie przydalo bo bylby wyglad tylko dlatego trenuje na biceps Zmieniony przez - KakashiPL w dniu 2007-11-28 21:30:19

[...] to radzę jakieś ćwiczenia na sprawność zamiast siłki i wyorzystac ten katabolizm ..no chyba że norma ponad 5 razy przekroczona to już szkoda serca i lekarz się kałania ..ale ja miałem za wysoki i nic na t bniebrałem ..zaczołem siępoprosu rozciągać a teraz to nawet dla sportu daję czadu ..dla adrenaliny na redukcję i kortyzolu n arozciąganie..

tylko taka opcja? jestem wysoki 193 cm dlugie nogi .. nie wiem nie boli mnie krepel tyle ze jest sztywny i z tym do lekarza?

[...] praktyce juz nie do końca-tak przynajmniej wynika z moich obserwacji). Podczas cyklu jeżeli występuje trądzik to głównie na plecach i barkach jak rowniez mozna zaobserwować wysoki poziom dht udeza po prostacie,podczas gdy ten młodzieńczy głównie na twarzy mimo,że spowodowany to sama przyczyna,nadmiarem dht,jakoś nie mielismy problemów z prostatą [...]

Twoja waga = 80 kg . Z tego co piszesz posiadasz wysoki poziom tkanki tłuszczowej . Na chwile obecna Twoje zapotrzebowanie na białko to max 130-140 g

ćwiczy się całe cało to po pierwsze, po drugie ćwiczenia z obciążeniem mogą poszerzyć cię w tali, po trzecie jeżeli masz wysoki poziom tłuszczu to nie będzie widocznej kraty i po czware polecam atlas ćwiczeń.