dziecko drogie, w wieku 15 lat nie ogranicza się kalorii. Masz naturalnie wysoki poziom hormonów odpowiadających za wzrost, jak zaczniesz ciąć to sobie krzywdę zrobisz. W tym wieku przy cięciu kalorii jesteś zagrożony np niedoborem wapnia, a kiedy będziesz go miał za mało, to wieku 30 lat wypadną Ci zęby, 10 lat później będziesz miał osteoporozę. [...]
a. no to co innego. zbyt wysoki udział sodu moze doprowadzić m.in. do zatrzymania płynów. pamietaj ze istotne znaczenie ma odpowiednie spozycie sodu i potasu oraz relacja pomiedzy nimi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-24 10:27:35
[...] m.in. od maszyny na której robi się wyprost nóg nabawiłem się zapalenia więzadła. Oczywiście nie tylko od tego złożyło się na to kilka czynników. Powiem Ci tak.. Nie jestem wysoki bo mam 175 cm wzrostu w wieku 17 lat aczkolwiek na siłownie poszedłem 1 raz w wieku 12-13lat i od tej pory urosłem kolo 15-20cm. Wydaje mi się, że poprostu tyle mam w [...]
[...] na maszynach.. stery jakies najprostrze, przednie kolo jak najlzejsze - od crossowki.. tylny hamulec najlepiej magura hs 33 jezeli nie to jakis mocny... np klamka sram 9 (w miare tania i bardzo silny uscisk) i szczeki lx albo xt.. ew ten najwyzszy model tektro - mostek w miare dlugi i wysoki w zaleznosci od upodoban.. siodelko niepotrzebne :D
[...] Podciąganie na drążku nachwytem staram sie 2x po 10 wiecej raczej nie dam rady - Podciąganie na drążku podchwytem 1x jak nie daje juz rady to pomagam sobie nogami bo jestem wysoki - Unoszenie sztangi do klatki 3x - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia jednorącz 2x - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x - Szrugsy 2x Biceps: - Uginanie ramion [...]
jeszcze nie pracuje ,a mam niezbyt wysoki budrzet miesieczny na diete dlatego wprowadzam ten bardziej przetworzony ryz ,jak i rybe tylko ze wzgledu ekonomicznych ,oczywiscie staram sie dobierac jak najlepiej jakosciowo ,tylko tez musze patrzec na cene ;/
Wszystko zależy od pozycji, na jakiej grasz. Przecież jako rozgrywający nie będziesz wysoki. Zwinność, precyzja, koordynacja. To jest istotne. Wzrost mógłby przeszodzić.
a osoby trenujące bjj nie trenują mma? bo w bjj dużo sukcesów więc wysoki poziom a w "turniejach pierwszego kroku w mma" duża większość walk kończy w parterze.
Ale jesteś wysoki chłop :) bede śledził Do tych prochów witamin dopisz nam co jesz w ciągu dnia bo ten proch to najmniej ważny jest jak wiesz :) CZEKAMY A ból spowodowany pewnie zle wykonaną inj.. bo pierwsze słyszę*(widzę) ze po Alphie prop jest jakikolwiek ból
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 4-5 razy/tydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: będzie 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: za wysoki 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mieszany 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bujna czupryna 15. PPM (podstawowa [...]
Wydziwia juz... Koszykarz poza ty ze wysoki to potrafi cos walczyc, czy ustawia sie tylko pod naprawde wysokiego lewego high kicka Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-12-23 22:40:54
wynik nie jest wysoki exe 3 dni po tabsie potem 1/2 tabsa dwa razy w tyg poniedziałek/czwartek i po 2 tyg powtórz badania
[...] zakończyły się Mistrzostwa Europy Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc, które trwały od 6 sierpnia 2015 r. Polska reprezentacja drużynowo w kategorii kobiet zajęła wysokie drugie miejsce w Europie za Rosją z 36 pkt. Natomiast mężczyźni zajęli drużynowo trzecie miejsce z 47 punktami za Rosją i Ukrainą. Wśród kobiet nie zawiodła nas jak [...]
Na pewno nie z takiego poziomu tkanki tłuszczowej. Tak wysoki poziom należy redukować. Nie da się robić z niego rekompozycji. Ewentualnie u osoby początkującej.
Oczywiście, że możesz biegać tego samego dnia co wykonywałeś trening siłowy. Kwesta głównie tego, jak Tobie pasuje i czy Twój poziom wytrenowania jest na tyle wysoki. Dla osoby początkującej na pewno nie będzie to dobre rozwiązanie. Poza tym, biegać nie musisz w ogóle. Nie jest to niezbędna forma aktywności fizycznej w celu uzyskania np. efektu [...]
[...] mowia ze 185 inni ze 180 jedni ze 90kg inni ze 80kg a jeszcze inni ze nie ma w praktyce ograniczen ja ze swej strony powiem tak ze przeszedlem przez badania do wso-zmech a tam sa obowiazkowe skoki wiec jakbym byl za wysoki to od razu powinni mnie skreslic a jednak tak nie bylo mam 188 i 85kg Zmieniony przez - Bregalad w dniu 2005-10-24 01:49:14
Prawdopodobnie dostaniesz A jeżeli reszta jest w porządku, ja np miałem A z dopiskiem, że jestem za wysoki i mam bliznę na pół głowy. :-D
A jeżeli zaczniesz budowac z podobnego do obecnego poziomu to z doświadczenia wiem ze bedziesz musiał szybko redukować bo bodyfat będzie juz zbyt wysoki a większość zbudowanyvh kg to będzie woda i dodatkowy smalec. W ten sposób można się kręcić w kółko bez większego progresu. Więc zdecydowanie zszedł bym jeszcze z bfu i dopiero wtedy przeszedł do [...]
[...] boli czy nie taka jest rzeczywistość jeżeli ktoś ma 160cm a ktoś 195cm mimo iż mieliby taki sam staż na siłce i wyniki to kobiety w 99% wybiorą wyższego. Młode kobiety chcą wysokich umięśnionych mężczyzn wiem, że myślicie, że świat postrzegam świat dziecinnie lecz niestety tak to teraz w większości wygląda. Też tak myślę ,że jest wola wysokich [...]
[...] jak bijesz undera, albo kawałek gumki wszedł. Ja kiedyś wbiłem ciut za płytko i miałem banie przez tydzień. Smaruj czymś przeciw zapalnym i poczekaj, jak sie nie boisz to wbijasz się w zapalenie i ściągasz, jak pójdzie ropa i nie zejdzie to po antybiotyk do lekarza . A 0.8 też biją , ale 0,7 w poślad standard chyba że bf masz wysoki to próbuj
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
