wysoki

Dużo zależy od budowy i postawy ciała; przy 177 można dobrze wyglądać. Moim zdaniem te 185 cm to wzrost idealny, a 190 cm to raczej nie ''dość wysoki'' tylko już podchodzi pod ''bardzo wysoki'' i częściej przy takim wzroście wygląda się trochę nieproporcjonalnie w mojej opinii.

Statystyki nie oddają rzeczywistości, sprawdzali każdego nastolatka w Polsce jeżeli chodzi o wzrost ?? Liczy się rzeczywistośc, jak masz 190 to kazdy powie, że jesteś wysoki, ale nie na tyle żeby wyróżniać się wzrostem jak w przypadku ludzi ponad 195, którzy będą się wyróżniali wzrostem, bo są bardzo wysocy... 190 jest dużo więcej niż 170 wśród [...]

Ja patrzę i na statystyki i na otoczenie; tu i tu wzrost 185 to wzrost wysoki, ale ja już kończę o tym pisać bo zwyczajnie nie chce mi się nikogo przekonywać do tego czy ktoś tego a tego wzrostu jest wysoki czy niski.

Ja patrzę i na statystyki i na otoczenie; tu i tu wzrost 185 to wzrost wysoki, ale ja już kończę o tym pisać bo zwyczajnie nie chce mi się nikogo przekonywać do tego czy ktoś tego a tego wzrostu jest wysoki czy niski. Masz rację zależy to duzo od środowiska, jeżeli człowiek obraca się wśród osób które trenują sport to są one często wyzsze niż [...]

[...] wzrostu tylko jaka część rówieśników jest od was wyższa/ niższa. Gdyby mediana wzrostu dla 20 latków wynosiła 190, to wtedy ktoś kto ma 185 mógłby czuć się niski, a 195 wysoki, aczkolwiek wiadomo że średniej 190 nigdy nie będzie wśród takiej populacji, podałem tylko przykład. (mediana to nie średnia iem o tym, ale w tym przykładzie [...]

[...] rower, skakanka i spacery. Od 04/05 postanowiłam spróbować rotacji, do której tak gorąco mnie tu niektórzy z Was zachęcali ;-) Wychodzą mi dni niskie 1300-1350kcal i wysokie 2300kcal. Robię dwa niskie, wysoki, trzy niskie, wysoki. Nie jest tak źle z głodem, w zasadzie łatwiej mi ostatnio było się zmusić do jedzenia 1300kcal mając w [...]

Pominąłeś najważniejszy aspekt jesli chodzi o redukcje a takze i moc czyli dieta. To właśnie od paliwa czesto zalezy to ile mamy energii ze względu na wysoki poziom %BF - za wcześnie na spalacze

Mój chłopak masuje a to wysoki szczypiorek, 193cm jeśli się nie mylę, także musi porządnie zjeść. A jeszcze musi być smacznie i nie może być monotonnie %-) Więc ja mam sporo roboty teraz %-) O kurcze to faktycznie wysoki! Fajnie :-D No i wymagania tez wysokie %-) Szczescie ma ze ma Ciebie!

[...] - trening plyometryczny jest również istotny, ale dość kontuzjogenny, zaliczamy do niego między innymi zeskok i wskok na podwyższenie. Należy jednak pamiętać, że wysoki wyskok, to nie tylko mocne nogi, ale także grzbiet oraz obręcz barkowa, dlatego też warto ćwiczyć całe ciało na treningu, dodając do aktywności poza siłowej np.: [...]

Wiem, że wysoki, ale nie idzie zejść No i w końcu nie wiem, który bmf jest prawidłowy...ogólnie zarys mięśni mam, ale chcę przed budowaniem masy, zredukować się maksymalnie Jet fuel tańszy

sklansky na oko masz około 9-10, nie 5% - jak to liczyłeś? a co do utrzymywania tego poziomu - zauważ, że zawodowi kulturyści poza sezonem startowym mają stosunkowo wysoki bf, nie opłacalne i trudne jest jego trzymanie, jeżeli chcesz budować masę, stosunkowo dużą masę. A co do zdrowia - trzeba pamiętać, że tłuszcz stabilizuje nam narządy [...]

Chodzi o to, ze jak jest wysoki bf to szkoda wydawac pieniadze na spalacz i sie nim faszerowac, bo fat bedzie przy dobrej diecie i treningom sam lecial szybko, a wspomagacze juz tego nie przyspiesza. Conajwyzej zacznij pic codziennie zielona herbate albo yerba mate.

jak startowy BF był wysoki to splaacze teraz mają już jak najbardziej sens, kiedy był stosowany scorch i lipo?

[...] nic mi nie dolega WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba, brałem wcześniej animala i nie miałem jakichś problemów STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Animal Cuts BUDŻET: wysoki - do 400 zł za jedno opakowanie spalacza trening: dzien 1 - rozgrzewka + klata (sztanga dół/góra/płasko, rozpietki, motyl), biceps (modlitewnik maszyna, mała [...]

Masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej. W obecnej sytuacji ze spalaczem, czy bez niego efekty powinny być dobre. Termogenik warto dodać, gdy schodzisz na dość niski poziom i ciężko już o jakiekolwiek zmiany. Zawsze jednak możesz pomyśleć o czymś domowym: http://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych

Troche wysoki BF, ale spróbuj Tight Extreme. Sam chyba się w końcu na niego zdecyduje.

[...] poziomu kortyzolu. Jak wiadomo kortyzol powoduje odkładanie się uporczywej tkanki tłuszczowej, ja jestem nieco znerwicowany i poziom tego hormonu mam odrobinę za wysoki z czego jak sądzę wynikają moje problemy z redukcją. W większości preparatów jednak występuje kofeina podnosząca poziom kortyzolu, co czyni branie spalacza (chyba?) [...]

misio91, Gurski spalecze nie są wam potrzebne, przeczytajcie pierwszą stronę, będziecie wiedzieć czemu. mumakil redukcja stoi w miejscu, czy chcesz dorzucić spalacz "tak o" , 15% to jeszcze wysoki bf, spokojnie do 10% można zejść bez nich, kombinując z dietą. pzdr/

Jesteś 1 osobą która odradzając CKD podaje powód ;) Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale za dużo Kcal mam jeżeli chodzi o tą diete i zbyt wysoki poziom BF ?

jest sporo wakatów na szeregowych ,w brew pozorom poziom ukomoletowania nie jest wysoki