trening

dobra nie wnikam, niech twoj trener ci ulozy trening skoro jest taki dobry i git bedzie

nie ma takich witamin trening siłowy nie hamuje wzrostu

Jeszcze lepsza sytuacja jest taka, gdy kupią suple które naprawdę działają, ale potem i tak płaczą że zostali okłamani nie patrząc już na to że nie mają diety a trening jest totalnie bez sensu :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-20 10:00:22

Jeszcze lepsza sytuacja jest taka, gdy kupią suple które naprawdę działają, ale potem i tak płaczą że zostali okłamani nie patrząc już na to że nie mają diety a trening jest totalnie bez sensu :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-20 10:00:22 Święte słowa :-))

Tak więc: Wiek :24 Wzrost: 186cm Waga: 90kg Szacowany bf: 13-15% Staż na siłowni: Rok temu trenowałem przez ok 6 miesiecy, po czym 6 miesięcy przerwy i teraz ponownie zacząłem jakies 3 miesiące temu. Praca: Siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening siłowy 4 razy w tygodniu Obwód ramienia : 39 Obwód łydki: 39 Obwód klatki: brak [...]

wziąłem juz 6 sztuk 50mg i teraz kupiłem tą jedną ampolke w której jest 10 strzałów ( ona jest chyba mocniejsza tak ??) i zaczynam ją brac...jestem ciekawy czy mi cos przybedzie ..jak rozmawiałem z kolegamiz klubu to mówili ze juz po 300mg coś widac... chciałbym wiedziec czy mi cos przybędzie w bicepsie ... Trening czyni mistrzal...

To jest firmy organon w duzej butli ....10 ml Trening czyni mistrzal...

A moz enie organona nie wiem jeszcze dostane we wtorek to wam powiem ...moze udami sie zrobic foto.. Trening czyni mistrzal...

to jednak nie jest organon pize cos duzymi literami p rosyjsku a ponaszemu pisze <nandrolene decanote> 10ml po 100mg Trening czyni mistrzal...

dział trening jest troche wyzej a to o co pytasz w wyszukiwarce

niestety nie ułóż dietę i trening sam i wrzuć do odpowiednich działów pozdro

wszystko jest natym forum trzeba tylko poszukac sam uloz trening i wrzuc go tu do sprawdzenia, co do diety tak samo uloz i wrzuc do dzialu ale odzywiane :)

trening, 15-20 min uspokojenia organizmu, bialko, 30-60min posilek i gitara

1. WIEK: 28 2. WAGA: 106 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 1,5-2 -węglowodany: 2-3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od roku apteka e4d 100mg 8. TRENING: 4 x silka, 2 razy sw/ tygodniowo 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

45 min do godziny - trening godzina aeroby :) Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Pytanie do ekspertów od szybkich treningów ! Jakim cudem udaje się wam skończyć trening w 45 min do 1 godziny . Rozgrzewka 10 min (minimum) , rozciąganie , serie z małym ciężarem przed rozpoczęciem ćwiczenia grupy mięśniowej , minutowa przerwa między seriami (czy można unormować oddech w ciąguminuty po serii z maksymalnym ciężarem ??!! AJ

[...] mówił Ci chłopcze, że trenuje się maksymalnym ciężarem?!. Ja po ok. minucie reguluję oddech!. Trzeba w czasie ćwiczenia też oddychać. Ale odpoczywam ok. 2-2,5 minuty. A mój trening czasem trwa 2 godziny, a czasem 1,5 godziny. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

http://www.sfd.pl/temat169634/ tu masz przykłądowe terningi michaila trening cykliczny poczytaj jak cos nie pasi to sprubuj sam ułozyc pla ja ci go poprawie i poczytaj jeszcze to http://www.kulturystyka.pl/atlas/

trening masz o 17-30 wiec jesli tylko jedne porcja CP bierz go kolo 17 stej a po mono

info jakies... 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC [...]