staz

Witam mam pytanie. Mam półroczny staż na siłowni i na klate brałem na początku na serie 20kg a teraz 45kg/ na bicepsa 6kg a teraz 10kg na jedna reke. Czy to dobrze czy źle ?

WTOREK PLECY+BICEPS+PRZEDRAMIE CZWARTEK BARKI+KAPTURY+ŁYDKI SOBOTA KLATKA+TRICEPS+PRZEDRAMIE NIEDZIELA UDA+ŁYDKI Może być? Staż: jakieś 2 lata Cel: masa

Witam, jakie polecacie boostery testosteronu i jakie są skutki ich stosowania? 17 lat, 190 cm, 80 kg, staż prawie rok

czy ten zestaw jest waszym zdanim ok ! MHP: T-BOMB , SARM-X MUSCLETECH: APLODAN ON:100%WHEY PROTEIN GOLD STANDART STAZ 3 LATA WAGA 85 KG BICEPS 40 MAX KLATA 100

witam panowie krotkie pytanie mam co polecacie na pierwszy cykl wiek 16 staz 6miechow waga 62kg wzrost 175 suple nie bralem dieta jako taka

cykl prop + meta cel masa aminokwasy uni liver . jak stosowac. moim zdaniem 4-5kapsulek do kazdego posilku... jakie wasz zdanie? Waga 80kg staz 2lata

17 lat staz 4mies dieta jest, cel redukcja (waga 83kg) nie jest to moj pierwszy kontakt z termogenikami :) możecie mi go polecić czy ewentualnie moge brac scorcha?

Witam, chcialbym sie dowiedziec jakas ilosc bialka/wegli i tluszczy powininem zjadac dziennie, Moja waga to 70kg/175cm, moj cel to rzezba. Staz : 9 miesiecy

Zastanawiam się jakie białko wybrać by zbudować masę mięśniową. Mój staż to około 5 miesięcy, nie chciałbym także przepłacać. Coś sprawdzonego ? :)

Witam. Jak dawkowac Dymatize Viper i CM3 od Treca przy masie 83 kg ? Mam diete, staż 1.5 roku. Ogólnie czy to dobre połączenie ?

Witam , ma ktos może pomysł na dawkowanie odżywek? Staż 3 lata. Kre alkalyn universal , sizeon , BCAA , CARBO olimp , syntrax matrix 2.2 kg - białeczko. Dzieki;)

siemka moj ziomek ma trochu za duzo tłuszczu i ma zamiar to spalic a moze nawet przerobicjakie suple staz 6mc dieki z gory

Staż treningowy : 6-12 miesiecy Cel : Sylwetka Rodzaj treningu : Split Liczba dni treningowych w tygodniu : 4-5 Możliwośći sprzetowe : minimum

Witam wystawilem posta aby dowiedziec sie co polecacie na pierwszy cykl kreatynowy mam do wydania 400zl Zeby nie bylo wiek 18 lat, staz treningowy 6 miesiecy

siemano. mam taki zestaw:mono z olimpu + amino anabolic olimp + dynamitze z-force + serwatke łowickie. co sadzicie o tym zestawie? oczywiscie mam diete. staz 6m na silce

Z czym według was połączyć Nirobolon.? Z mono czy Cell Pump. Moim celem jest masa.Staż treningowy 1,5 roku.Wcześniej miałem 3 cykle na kredce.Dodam ,że diete mam .:)

Mam 17 lat Waga-75kg Wzrost-186cm staż treningowy-3 tygodnie Bardzo proszę o ułożenie mi dobrego planu na masę.Siłke mam za pół ceny wiec moge codziennie śmigac

Wiek, prawie 18 staż ponad rok Witam Z racji tego, że będzie to mój pierwszy cykl mam pytanko. Jakie dawki kreatyny mam brać dziennie i jak długo ma trwać cykl na kreatynie ?

Witam. Moj brat ma Creatine Olimp. I mam pytanie czy w wieku 15 lat moge spożywać? I w jakich ilościach. Creatyna w tabletkach.. Moj staz na siłowni 4 miesiące

I - STAŻ TRENINGOWY 1-2 miesiące II - CEL * Sylwetka III - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 IV - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Hantle, sztanga, ławeczka