staz

1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: brak , na cyklu kupie sobie kilka paczek ostrowi. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ZADNE 8. TRENING: silownia,mma 9. CEL CYKLU: MASA,SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Prawdziwy Jaś: "Staż (w przypadku Jasia to >0) Nie wiem." http://www.sfd.pl/U%C5%82o%C5%BCenie_planu.-t693666.html#post1

http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_Trening_w%C5%82asnej_roboty_do_oceny_i_ewentualnej_poprawy.-t693847.html#post5 staż pół roku: "A nogi to nadrabiam w lecie na redukcji,także to na utrzymanie takie bo i tak są nienajgorsze."

[...] a mianowicie co powoduje bialko? Wydaje mi sie ze zwiekszenie masy miesniowej, po drugie jesli bede zazywal je np tydzien ,dwa (nie mam pojecia ile trwa cykl) i beda efekty, to czy jesli zaprzestane brac bialko to strace mase miesniowa? Po trzecie jakie bialko jest najlepsze, jakiej firmy, i czy musi byc jakis staz? Dzieki za odpowiedzi ; )

Nie mogę edytować, więc napiszę tutaj: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 183 Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3 razy w tygodniu, oprócz tego piłka nożna raz w tygodniu i wf 3 razy 45 minut. Ograniczenia [...]

moj staz wynosi 3 lata pozatym obecnie jestem na dopalaczach i nie ma mowy o przetrenowaniu

Widze ze twoj staz to 7 miesiecy wiec na twoim miejscu 3cwiczenia na poszcegolna partie wystarcza.BO za duzo to tez zle pozdro

bardzo ładnie jak na ten staż, gratuluję.

Dobry dzik serio staż od października 2007? jak tak to masakra... Jakie cykle były?

Tak . Staż od października 2007 :) Kolejne fotki wstawie za rok :) to porównamy jak mi idzie ;p

peace nie ma co się spinać,jestem na sfd od 1995 staż trochę krócej wiec waga na pewno nie 60kg trochę mniej niż w profilu o 6 kg, wyniki siłowe też masz bardzo dobre 190kg plaska barki 140kg wiec sam widzisz co jest grane, nie pytam o SAA bo to fakt, tylko jak byś był uprzejmy to byś napisał co i w jakich ilościach, ale lepiej napisać ze czysty, [...]

1. WIEK:38 2. WAGA:98 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:120 -udo:57 -talia:108 5. STAŻ NA SIŁOWNI:dawno temu 3lata 6. DIETA:kurczak, ryby, warzywa, na razie nie licze btw bo dieta od niedawna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:niskie dawki testosteronu , htz 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: 10. [...]

[...] spotkalem sie tez ze zdaniem ( ich zdaniem) ze syntetyk nie dzialal tak jak pochodzenia "naturalnego". dzis ciezko bedzie spotkac kogos kto ma pondad 30 letni staz i jeszcze stosuje hgh i ma porownanie naturalnego produktu z syntwetykiem. ja mam porowanie produktu "wychodowaniego organicznie " z syntetykiem jeszce raz [...]

za krótki staż na priorytety żeby klatkę robić 2x week.

[...] 6godz.po ostatniej dawce czy 5 dni po cyklu? po 50mg codziennie,czy co drugi dzien(czas półtrwania) czy stosować pierwszą dawke uderzeniową 100mg wiek 20 waga 72 wzrost 173 staz 2lata dieta wojskowa 4posilki+odż.bialkowa pierwszy cykl trening 4*w tyg tendencja do tycia zdrowie git skloność do porostu owlosienia-przydal by sie proscar? Z gOry [...]

staz wystarczajacy, z lipo walcze od zawsze, zdecydowanie wrazliwy na wegle,otluszcanie i wogole ENDO. Zdrowie,tetno,cisnienie itd. ksiazkowe.Dieta jest (2/3dziennego zapotrzebowania i i tak leci masa ?:>) Cel masa, ale w miare sucha, bo naprawde trudno gubie potem tluszcz ;] jak mialby wygladac 1-szy cykl z propa ? ile na tydzien ?:>? ps.i [...]

nie kasujcie tego! mam tylko pytanie. witam moglby ktos napisac przykladowy cykl na sustanonie 250 20x1ml i mecie 100-10mg wiek 23lata 1cykl poza tym tylko cykl kreatynowy, staz 2lata z przerwami. z tego co wyczytalem najlepiej jedno z tych na pierwszy cykl! ale co i jak?

Hehe właśnie zauważyłam podobieństwo nicków... Mam nadzieje że nikomu się nie będzie myliło... Masz dużo większy staż tutaj . Hmm waga ,może podobna ale w wyglądzie widać kolosalne różnice... Z hantelkami może i masz racje... będę mmusiała się przejść i trochę porozglądać za nimi bo na samych areobach już nie zdziałam zbyt wiele... Chyba że [...]

no, no.... barki, najszerszy napewno- w konsekwencji- nie bedą wdzięczne za taki program... w staż; nie piszemy; jakis czas z przerwami tylko długośc efektywnego treningu siłowego

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gymfreakgirl WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat kombinowania z różnymi sportami, 4 lata eksperymenty na siłowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: ? OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]