size

10.09.13 DNT Miska 135/75/200: http://potreningu.pl/ludzie/profil/509e17be99634cf466000013/eveline#/date/2013-09-10 Napoje: woda 2l, kawa x2, herbata Warzywa: pomidor, ogórek małosolny, papryka, fasolka szparagowa, cebula Suple: energon + kefir z grzybka tybetańskiego, kombucha Aktywność: 5h fitness (w tym 2h lekkie) Dzisiaj spędzam niemal cały [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-241-Cormier-vs-Miocic-2-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 241: Cormier vs. Miocic 2 Tak oto prezentuje się oficjalny plakat gali UFC 241 na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Danielem Cormierem (22-1 MMA, 11-1 UFC) a byłym mistrzem Stipe Miocicem [...]

Jeszcze to co najważniejsze, czyli odnośnie diety. Jeszcze nie liczę, ale czasem wstecznie sprawdzę ile zjadłam. Wychodzi zazwyczaj ok. 2100, ale często i 2500 wpadnie. Wymiary się nie zmieniają, więc sobie wyrzutów nie robię. Okazuje się, że po wywaleniu glutenu i nabiału zaczynam pięknie trawić np. paprykę. Jem teraz mnóstwo duszonej papryki z [...]

no chyba że sprawiedliwe%-) ja pomiary mam jutro%-) to będzie odsłona Gesti vel sprawiedliwa/-)_:))

PODSUMOWANIE OD X-2012 DO III 2013 PODZIĘKOWANIA To na początku bo najważniejsze. Dziękuje szefowym za zaglądanie w wolnym czasie oraz Aprhiel, Rudej i Shrimp za cenne wskazówki. Za wsparcie i dobre słowo Martusi636, Porandojin, Gesti. Hasarapsa,Liqierkowi,MIshce Serenicie, CiociSamoZło, Damianowi91 Czarnemu Kotkowi Hudej oraz wszystkim innym [...]

e no właśnie, Arphiel mi kiedyś pisała, że trzeba mocno blendować, a mój tez słabeusz jest i może nie podołać, więc obejdę się smakiem póki co, ale żeś ochoty mi niemiłosiernej narobiła. Dobrze, że nie mam delikatesów pod nosem, tylko nędzną biedronkę, która mnie nie uraczy masłem migdałowym... za to mydło migdałowe se mogę kupić:-D

Ja bym poleciła zrobić takie badania jak : prolaktyna*, estrogen (estradiol)*, progesteron*, TSH, FT3, FT4, ATPO*,ATG*, morfologia (pełna), EKG i jeszcze jak byś chciała to tak dodatkowo : CRP, K+, Na, Ca2+, Mg*, B12*, D3* (te oznaczone gwiazdką są odpłatne, na resztę bez problemu powinnaś dostać skierowanie od lekarza rodzinnego) :-) (ktoś mnie [...]

Chciałam tylko dodać tak odnośnie wypowiedzi Kuba_n o butach. Jeśli to buty do biegania, to są wyprofilowane dodatkowo na przenoszenie ciężaru na palce i raczej będą Ci utrudniać naukę (też to przerabiam). PS. Mam nadzieję, że nie zarobię bana za ten wpis i podpowiedź się przyda przy doborze butów na siłownię. Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

Dziewczyny! Co myślicie o takim paszczurze: Pasztet z kapusty 1 kg kapusty, marchew, 2 cebule, 4 grzyby suszone, szklanka płatków owsianych, kostka rosołowa o smaku grzybowym, łyżka masła, 4 jajka, sól, pieprz, czosnek, majeranek, vegeta. Kapustę pokroić na mniejsze kawałki, ugotować w niedużej ilości wody wraz z grzybami i marchwią. Warzywa [...]

19 PAŹDZIERNIKA TOTALNA MASAKRA TORT CHEESBURGERY CUKIERKI FRYTKI HORROR /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fdfb4d9c4b094027a662673e52ea671c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2ee9b74a0d24218830a7e62987fa1f4.jpg

DNIA 30 PAŹDZIERNIKA NA 36 GODZIN UWIĘZIONA BYŁAM W MIESZKANIU, ZA SPRAWĄ ZACIĘTYCH DRZWI ANTYWŁAMANIOWYCH. Włączył mi sie instynkt przetrwania i zjadłam bułki, pół słoika masła orzechowego, ciasteczka owsiane, miód... No MASAKRA HORROR TERROR DNO I WODOROSTY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ac5b9d273204077b992906706b8c650.png [...]

Hahaha, batman super :) Białka oddzielam od żółtek dlatego, że proporcje B do Ż w mojejmasie do omletów to 4:1, lub 3:1. Jak się przydaje do czegoś żółtko to wykorzystuję, a jeśli nie, to OUT, bo inaczej kusi, żeby dodać cukier i ukręcić... Wiem, że trochę je marnotrawię, ale póki co muszę je wyrzucać, bo się patrzą i mówią: EAT ME. EAT ME WITH [...]

Przepisy wrzucone w przepisowym dziale Ladies. Dorzuciłam kanapkę SUBWAY :-D Micha z dzisiaj. Wyszło ubogo, dziwne, bo jestem MEGA napchana. To wszystko przez ten pasztet @@-) I jeszcze dla własnej motywacji, żeby mi się chciało NIENAWIDZIĆ słodyczy wrzucam swoje zryte foty żółtodzioba, który ma podnietę z byle czego. Ale jak to grubachybaryba [...]

Sorry, że różnica pisana słownie, ale arkusz online zamieniał mi wszystko automatycznie na daty... Cóż mogę rzec? Dopiero uczę się mierzyć. Powtarzałam każdą miarę po 100 razy, żeby mieć pewność. Co ciekawe, biodra mam trójwymiarowe :-D Wyjaśniła się też sprawa z udem i... pojawiła nowa ;/ Zawsze głupia mierzyłam tylko jedno - lewe. A tu proszę, [...]

Załóżmy wątek kawa i herbata :-D Uwaga, uwaga! Wrzucam siłownię. Byłam przed samym zamknięciem, więc w ramach przerwy między ćwiczeniami nakvrwiałam inne. W końcu zaznałam błogiego zyebania potreningowego! Wracałam do domu o 20 minut dłużej %-) Bardzo proszę Szefowe i koleżanki starsze stażem o przeanalizowanie moich uwag w ostatniej kolumnie [...]

Dziękuję <3 *** Jaki był piątek każdy wie. Wrzucam miskę z dnia męki, oraz z dnia wracania do siebie. Wczoraj źle się czując myślałam, że mam kaca. "Komfort" potęgowany był przez zakwasy po ostatnim treningu. Dzisiaj okazało się, że to jednak nie był kac. Nos, gardło... Wszystko mi wysiada. Już naczytałam się na SFD o czosnku na odporność, [...]

a właśnie miałam pytać co tego oleju tyle szamiesz :) mama niech podsmaża cebulkę na masełku :) maszkaron mnie powalił na kolana :)) Majli jakby Ci brakowało koglu moglu i już się nauczysz jeść to polecam jajo pomieszane z kakaem i białkiem (w sensie odżywką białkową).. palce lizać (dosłownie) Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2011-11-21 22:52:38 [...]

Właśnie zawyłam Scooby-dooby-doooo! Więc zapraszam do odtańczenia ze mną tańca radości do: http://lejmanek.wrzuta.pl/audio/ahKuQCgN94I/scooby_doo_shagg_where_are_you 8-) Kupię sobie odżywkę, ale wcale się nią nie jaram, bo białko potrafię trzymać na poziomie. Kupię sobie na nagłe wypadki ataku na deser, które mi się już spory kawał czasu nie [...]

W porządku, będą kolejne filmy :-) Moja dzisiejsza miska to jakaś porażka @@-) Btw. Słonecznikowego wcale tam mogło nie być, bo prosiłam rodziców żeby na mój wielki przyjazd pasztet robili w wersji antysfowej, ale wpisałam go na wszelki wypadek, bo najmormalniej w świecie nie wierzę, że cebulę mi na maśle posmażali. Jutro koniec z jakimiś 1400, [...]

Coś w tym jest. Rok temu cały listopad 4 tygodnie chorowałam i nie mogłam się doleczyć. 3 antybiotyki guzik dały, tylko mnie wyjałowiły, rzuciło mi się na cewkę moczową, a nawet uszy. Dopiero laryngolog przepisał mi probiotyk i kazał brać aleric. Przeszło jak ręką odjął (na drogi moczowe oczywiście inne leki - furagin, vitamina C, która w [...]