samopoczucie

Witam, mam pytanie do osób znających się w temacie spożywania wegli zlozonych przed snem. Stosuje obecnie taki system od 2-3mc i nie wyobrazam sobie od tego odchodzic. Aktualnie biore sie za redukcje i nie wiem czy moge sobie na to pozwolic. Obecnie jadlem na noc platki owsiane na wodzie a rano piers z kury + kilka jaj (2żółtka) + ok 15-20g oliwy. [...]

Witam mam pytanie odnośnie badań które powinienem zrobić będąc na długim cyklu zaczyna się właśnie 5miesiac na tesciu 1-14 300mg e7d 14-20 i dalej będzie 500week pon/czw po 250 aktualnie przeszedłem z redu na masę i chce sprawdzić czy wszystko gra mam zamiar pociągać jeszcze jakieś 14 tyg może 8masa 6redu i odblokowanie przed cyklem robiłem [...]

mam typowe objawy przetrenowania /senność,spadek siły,brak chęci do treningu,zle samopoczucie/ ,tylko nie wiem jakim sposobem sie to stało ,co 6-8 tygodni obie sobie 2 tygodniowy cykl regeneracyjny ,mam prawidłową dietę ,moj plan treningu wyglada tak: poniedzialek : - klata 3 cwiczenia po 4 serie -biceps 2 cwiczenia po 4 serie wtorek : -nogi 3x4 [...]

[...] z suplementu przez może 2/3 miesiące epa/dha w ilości ok. 1200/1400mg, co dawało jakieś 4 kapsułki, ale nie wiem czy to była korzystna rzecz wpływająca na zdrowie i ogólne samopoczucie, nie przyjmuje od może dwóch i trzech tygodni, jedynie omega 3 mam z oleju lnianego, ale to i tak jest kwas ALA, nie ma raczej szans, żeby nawet w takim krótkim [...]

[...] siłownia i wtorek, czwartek ,sobota basen) następnie zmieniłem trenig na basen odrazu po siłowni) Bardzo polubiłem basen ( 0 problemów z kręgosłupem i ogolne bardzodobre samopoczucie) teraz robie mase mięśniową i moje pytanie brzmi jak połączyc basen z siłownią żeby efekty w budowaniu masy były jak najlepsze?? Basen w dzień treningowy zaraz [...]

[...] Poniżej wrzucam badania 2dni po strzale i symexie. Mam pod ręką wszystko co trzeba tamoxifen, symex itp. Podpowiedzcie jak zareagować bo martwi mnie ten guzek, dodam też że samopoczucie mam dość słabe jestem senny w dzień, morda spuchnięta, libido średnie. W labie zamulil i nie zbadali mi testo który też zamawiałem ... [...]

[...] poniedziałek, środa, piątek trening ogólnorozwojowy na hantlach(2x 20kg) i ławce. Wtorek i czwartek - pół godziny na worku treningowym. Cieszę się z wyników, bo ogólne samopoczucie mam lepsze, efekty widać gołym okiem w lustrze, jednakże zastanawiam się, czy nie chudnę za szybko? Czy 3kg/tydzień jest zdrowe? Może powinienem dokupić do tego [...]

[...] widać. Brzuszki robiłem dobre 3 miesiące. Kolejne pytanie to klata piersiowa, nie jestem z niej zadowolony, źle się z nią czuje. Chciałbym jakoś to zmienić, polepszyć swoje samopoczucie. Bardzo lubię siłownie, z mila chęcią pełnym zapałem trenuję. Prosił bym o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa [...]

W temacie o noopepcie jest syf, myślę że warto zrobić PODSUMOWANIE z cyklu na w.w. produkcie, również innych racetamach i wynalazkach. Dużo osób ma tu spore doświadczenie, więc poznajmy rezultaty, bez dyskusji i pytań o ceny, źródła marki i inne ujstwa. nazwa substancji: dawkowanie: efekty: podsumowanie: *** nazwa substancji: noopept od [...]

[...] lat, 168 cm i 60 kg. Niby z sylwetką jest ok, jak byłam na diecie Dukana to schudłam do 55 kg i czułam się o niebo lepiej, lecz skonczyłam z tą dietą, szkodziła mi na cere i samopoczucie i waga teraz wynosi 59-60 kg. Chciałabym wrócic do 55, lecz ZDROWO ;D Mam BIO CLA, do tego posiadam ławeczke do brzuszków, rowerek stacjonarny i skakanke. [...]

[...] na redukcji, moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2457 kcal dziennie, Obecnie zjadam 1857 co tłumaczy że mój deficyt wynosi 600 kcal. Od momentu rozpoczęcia redukcji moje samopoczucie się pogorszyło, dostałem mniejszej motywacji, wnioskuje że to spowodowane jest nie wystarczającą liczbą kalorii, dyskomfort sprawia mi także spadek siły jaki [...]

[...] pierwszy niestety był 2 lata temu w wieku (20) lat kompletnie bez rozsądnego myślenia i bez odbloku leciał cyprionat 400mg e5d, gdy odstawiłem wiadomo co się działo, źle samopoczucie, spadek formy nie za ciekawie aczkolwiek wiedziałem w tamtym momencie że i tak wejdę na bombę gdy będę bardziej rozsądny i trochę dojrzeje do tego [...]

Jestem po trzecim strzale z enana. Zacząłem odczuwać dziwne objawy, min; Wysokie tętno, podniesione ciśnienie, swędzące sutki. złe samopoczucie. Więc zrobiłem badania. Parametr Wartość Flagowanie Jednostka Zakres prawidłowy Progesteron < 0,05 ng/ml 0,1 -1,2 Estradiol 62,15 pg/ml 25,8- 60,7 Prolaktyna 434,3 µU/ml 86 -324 W [...]

[...] po sesji, gram w kosza z kolegami i czuje sie jakbym gral ostatni tydzien codziennie. Czuje dosc silne przetrenowanie, slabszy refleks, spadek dynamiki, szybkosci. Ogolnie samopoczucie nienajlepsze -> szybciej sie denerwuje, lekki spadek libido... Teraz staram sie nadrobic, klade sie wczesniej spac, jezdze na plaze ale dalej czuje sie [...]

[...] działu niż z innych. Jadę na teściu enen/cypio 1-16 250mg e4d. Efekty są, 10 tydzień, ale niestety, jakoś ostatnio przez sprawy osobiste które dobijają i ogólne kiepskie samopoczucie przydałby mi się jakiś pobudzacz na treningi, 4 razy w tygodniu. Jestem cholernie odporny na pobudzacze wszelkiej maści, 1,3 zaraz przestają mnie klepać, a i tak [...]

[...] OPIS Zapobiega niedoborom witamin i minerałów Opracowany z uwzględnieniem potrzeb sportowców Dodaje sił witalnych Poprawia samopoczucie Puritan's Pride Vita-Min Multiwitamina (Complete Formula # 1) to specjalna, wysokiej jakości mieszanka witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i aminokwasów, [...]

[...] z warzywami)---200b--90t Niestety przez otatnie 2 tyg mimo podkecenia treningów/--2 x siłowe, 2 x crossfit/interwał, 2 x cardio Micha jest bardzo czysta pod spodem z kilku ostatnch dni co robic? wrócić do diety zbilansowanej i dołożyć ww?//wogóle zauważyłem gorsze samopoczucie, spadem wytrzymałości..trenuje sporo może ta ilość węgli za niska?

[...] ? -Leci cały czas 250 mg cypio - ostatnio skończyłem cykl metki 30 mg ed 5 tyg byłem bardzo zadowolony siła + nabicie z tygodnia na tydzień widoczna w ciężarach oraz fajne samopoczucie mniej bolące ciało- lekka masa której coś tam zostało po zejściu wody - ale minus apetyt i zgaga - dodam ze wątroba jak nowa {profilaktyka i osłonki} . Czy jest [...]

[...] potem odblok. Cykl taki zaproponowało mi dużo osób twierdząc że to idealne rozwiązanie pod SW ja natomiast na tej dawce łapałem dużą pompę a dodatkowo po winie było fatalne samopoczucie, jedynie dynamika nawet na sporej pompie bardzo się poprawiła. Myślałem nad opcjami prop + wino inj (tu nie wiem jaka reakcja moze byc), prop + masteron (jezli [...]

Dzien dobry wszystkim! Przed zajsciem w ciaze pokochalam podciaganie na drazku. Teraz gdy powoli ustepuje zle samopoczucie i wracaja sily i checi na trening zaczelam sie zastanawiac nad powrotem do jednego z ulubionych cwiczen, a raczej do odpowiedniej modyfikacji. Bret Contreras przedstawil w swoim artykule na T-nation wyniki EMG jakoby [...]