samopoczucie

[...] pracy od razu ruszyłem na trening, chociaż taki mega niemrawy, ale poszło wręcz elegancko. Po treningu potreningowy i do tej pory brak apetytu, wzdęty brzuch i masakryczne samopoczucie, że nie mam siły na nic. Także ambitny plan jutrzejszych nóg odchodzi w zapomnienie i robie off, rowniez off od cardio. Może ten jeden dzień coś pomoże, oby, bo [...]

[...] bylismy o 16.. No, ale dobra, posiłki miałem porobione, wchodziły idealnie, wieczorem pierwsza warstwa, wszzystko git ;-D No i same zawody szły dość sprawnie, chociaż moje samopoczucie było jakieś dziwne. Wygrałem swoją kategorię, potem overalla i na chwilę się pocieszyłem z karty, a potem tak mi było źle, że siedziałem na krześle jak trup. [...]

[...] na szarym końcu, a w top3. Naprawdę - chyba pierwszy start, po którym nie mam wątpliwości, że mógłbym zrobić coś nie tak, coś lepiej, inaczej - wszystko wyszło perfekt, a samopoczucie peetarda ;-D Zresztą, będzie cały vlog z ładowania, wyjazdu itd. Ale powiem tylko tyle - czekałem z ładowaniem do ważenia, do ważenia zjadłem tylko ok 400ww, a [...]

[...] do organizmu, a szczególnie dobrej wody przed, podczas i po wysiłku fizycznym (sportowym). Nagła zmiana ph organizmu może mieć odpowiedni wpływ na ogólne zdrowie, dobre samopoczucie, poziom zmęczenia, ból, wagę, efektywność treningowo-wykonawczą. Mięśnie pracują najlepiej w wąskim zakresie ph. Podczas odpoczynku ph mięśni wynosi około 6.9, [...]

[...] sie z okropnym bólem gardła, wstalem przeplukalem gardlo wodą z solą i polozylem sie spac. Rano bol mniejszy jednak caly czas czuc bylo drapanie. Na dodatke katar i samopoczucie tez nie najlepsze. Do konca nie widzialem , czy isc na trening. Jednak szkoda mi bylo opuszczac treingu jako , ze jestem na cyklu. Biorąc pod uwage nienajlepsze [...]

Na pewno takie wakacje to strzał w dziesiątkę - jesli chodzi o obecne samopoczucie :-)) tam jeszcze nie byłam, dlatego liczę na jakąś konkretną relacje, bo sama z rodzicami też czegoś szukam a kraje arabskie nam sie już znudziły %) a spakowana już? :-D bo ja to robię na ost moment %-)

cześć Dorota o formę nie pytam , bo widać, jak u ciebie samopoczucie ?

mikunas - czuć, ale głónie na dobre samopoczucie i więcej energii w ciągu dnia. Libido skoczyło, ale nieznacznie. Napewno odczuwam też lepszą twardość mięśnia, ubicie. 4mass - czworobocznych, bardziej mi zależy na grubości. jakub.ch - ale jak ma to być widać, bo nie rozumiem. Mam robić foty mokrej koszulki, czy jak ? Większość filmów jest z [...]

[...] ► "Dzieki tej diecie czuje sie znacznie lepiej, natomiast to "oczyszczanie" organizmu spoowodowalo, ze reaguje duzo bardziej "zauwazalnie"(bole brzucha, wzdecia, zle samopoczucie, nieodpowiednie stolce) na odtepswtwa w diecie, czy zjedzenie/wypicie rzeczy "nie zdrowych". " Jest to kwestia do zbadania pod kątem SIBO, stanów mikrozapalnych [...]

[...] na treningu? Treningi nóg nigdy nie wywoływały u mnie entuzjazmu ;-), no może przysiady to tak a resztę traktuję jako "zło konieczne" choć wiem ze potrzebne ;-D. Ogulnie samopoczucie dobre i ćwiczę z przyjemnością :-D. Będe jednak znowu musiał zbić wagę bo nabiłem znowu do 93 kg ( a było już 88 kg ) i kondycja jak i mobilność siada. no ale [...]

[...] oraz prolaktyny. Wyniki wklejam ponizej. Prop smiga pieknie tak jak myslalem, bo to w koncu Uni, a prolaktyna owszem podbita, ale nie na tyle, zeby mialo to duzy wplyw na samopoczucie, z wyjatkiem libido, ktore obecnie prawie nie istnieje. Tak wiec tragiczne samopoczucie skladam na karb diety... ech. Jeszcze tylko troche;):P [...]

[...] waga zleciała prawie 2kg, ale nie było żadnej reakcji w formie refeeda - cały dzień chodziłem i sikałem, także wiedziałem, że rano będzie duży ubytek. Od kolejnego dnia samopoczucie weszło takie typowo redukcyjne, mam na myśli to, że czuć pustki we flakach. Później ciut odbiło, ale generalnie ten dzień miał już trwały efekt. Makro DT [...]

[...] się odprężyć. Energia wydatkowana podczas ćwiczeń ułatwia rozładowanie napięć nerwowych, niepokojów i stresów. A ponieważ pomagają one odzyskać formę, poprawia się też twoje samopoczucie wraz z rosnącą wiarą i pewnością siebie. Ćwiczenia aerobowe mogą ci pomóc stawić czoło rozmaitym przeciwnościom, które codziennie spotykamy na swojej drodze. [...]

Trening 06.03 Ad. 1 Na tej siłowni mam suwnicę z innym położeniem i dużo trudniej mi się robi. Ledwo, ledwo dawałam radę. Z większym ciężarem nie jestem w stanie na razie wyprostować nóg ani raz więc na razie progresu nie będzie. Ostatnie powtórzenia baaaardzo wolno. Zastanawiam się czy jakieś inne ćwiczenie nie byłoby lepszym zamiennikiem MC bo [...]

Glodzilla po porodzie to ja się boję słynnego pocenia się. Już teraz stópki mi się pocą niemiłosiernie... Widzę, że nie ja jedna późno odkryłam kawę mrożoną. Na pewno nie jedną opcję jeszcze przetestuję. Wtorek 35 tc Aktywność: Krótki spacer Samopoczucie: Dobrze, choć czekałam z utęsknieniem na burzę która nie przyszła. Niestety sypialnia na [...]

nie, to jeszcze nie podsumowanie %-) ostatni dzień odwadnianio-nawadniania upłynął całkiem ok. samopoczucie też. trening był jakimś koszmarem... 1a. wyciskanie sztangielek siedzac barki 6x15 5kg 1b. wznosy bokiem w opadzie 6x20 2kg :)) (co i tak było za dużo, ale wystydziłam się wziac 1kg...) 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc-prostymi [...]

Jak samopoczucie po takim "cyklu" 3 letnim ?? czemu planujesz przerwe ?? Jak samopoczucie - samopoczucie jest dobre, ale stan 'na cyklu' stał się dla mnie normą, codziennością i nie ma dla mnie jakoś szału. Przyzwyczajenie się do tego stanu, libido zwykłe, jak czytam "ale mi faja stoi po propie" to troche zazdroszcze bo fajnie mieć podwójny power [...]

[...] i białka bez węgli to : 6 gram Rano 6 gram Wieczorem a Jak już była Sól na maxa to musiałem dać tak: 6 gram Rano 6 gram Popołudniu 6 gram Wieczorem Uspakajało to zgagę i samopoczucie było lepsze o ile można w ogóle powiedzieć, że w tych ostatnich dniach było jakiekolwiek samopoczucie. A dzisiaj się ni jako czuje, znów jeździłem z otwartym [...]

[...] jestem płaski, dzisiaj ładowanie takie typowo jedz co chcesz cały dzień. Troszkę za szybko poleciało bo limit na ten tydzien był 86kg a to mi zeszło na 85. No ale gitara, samopoczucie lepsze jak sylwetka ostrzejsza, redukcja bez jakiś tam wielkich wyrzeczeń, wiadomo w dni lc są dni lc ale 2 x na tydzien wchodzi więcej węgli i samopoczucie [...]

Qaz może do śmieszne ale też tak mam że po wypaleniu glikogenu super samopoczucie.....obecnie jestem w miare na węglach bo trenuje piłke....jak mam złe samopoczucie , jestem zły , rzuca mnie to też mam forme na boisku a jak dobre samopoczucie (mniej glikogenu) to tak gorzej na boisku może to śmieszne ale tak jest oraz mam nadzieje że ktoś mnie [...]