ryba

blee ;) Ja zrobie tydzien chyba postu od kur - rybki wolowinka i inne media wszystko zależy od portfela Burżuazji nie ma, raz w mc 150g woło sie trafia czasem 300g, ale w tym tygodniu bede musiał podgonic po prostu czyms innym, chocby ryba, malo tlusta wieprzowina, kura w tym tygodniu nie.

Siema ludziska co tam u was? Ja zaraz potreningowy bd wsuwał Co polecacie? I padło na: biała ryba i 130g ziemniaka uroki Low carb Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-06-15 21:00:23

a jest ciemna ryba? czy chodzi o kolor ryby czy miesa? potreningowy pozno chodzisz na silownie ja to ide spac cya

Mintaj to ryba morska. Hoduje sie najczesciej slodkowodne.

czyli na jakich rybach sie glownie opierac (cena , jakos wartsoci itd) bo tez chcialbym do szkoly od czasu do czasu zabrac zamiast kurczaka a z oścmi nie bede sie babral stad to pytanie i jaka ryba podobnie wypada w ilosci bialka jak kurczak bo patrze teraz to tilapia ma w 100 g 13 g bialka..... W mintaja celuj przykładowo . pytanie z innej [...]

ryba, mieso, odzywka kazeinowa, jaja, twarog poltłusty. do chudych dodaj porcję tluszczu

Mógłby ktoś napisać jakie posiłki jeszcze mógłbym jeść na noc(po treningu)? jaja? twaróg? ryba? kurak? Pytam dlatego, bo nie codziennie robię zakupy, więc jak czegoś zabraknie muszę drugim zastąpić

1.jajk0+białka jaj + owsianka z odrobina jogurtu + pół banana 2.Ryż basmati/kasza + brokuły + mięso(pierś,wołowina,ryba)+olej lniany 3.Ryż basmati + szpinak+mięso+oliwa 4.WPC + owoc - potreningowo 5.kasza/ryż/ziemniaki + mieso + jakies warzywko przed snem jescze mieso/twarog + maslo orzechowe staram sie jesc co 3 godziny ,ale jak jestem glodny to [...]

Ja sniadanie,platki,rodzynki,bialko na wodzie i dorzucam kilka suszonych sliwek,potem jem brazowy chleb i schab,lub piers lub poledwiczki wieprzowe 100g,100 gram ryzu piers,ryba,chleb piers,w domu jem jakies mieso ryz silka,po silce to samo i na koniec dnia twarog lub serek wiejski z miarka odzywki bialkowej,pod koniec tygodnia wyrzucam chleb i [...]

no a ja jak ryba to tylko taka niestety

indyk i ryba chyba lepsze ale mi i tak nie pomaga%-)

A co to była za ryba?

ryba

mi jeszcze została ryba z ryżem przed terningiem, a na kolacje dwa jaja i troche białka :-D wszcho wygospodarowane :-)

ja właśnie pocisnęłam gulasz z ryżykiem :-D mniaaaaam, czeka mnie jeszcze na kolację ryba i kapka twarogu %-)

PCOS Ty pało hahahhaha myslałam ze po co :P nie mam zadnych PCOSów ani zadnych chorob NIC zdrowa jak ryba na ciele, chora umysłowo %-)

Jest ryż z masłem, omnomnom :-D i ryba :-( Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-19 20:54:10

ślydź nie ryba kaszub nie człowiek :-D

aga, Ty prawie rok wytrzymałaś :) CO JA GORSZA %-) Pomyślę nad tym trochę, choć nawet jak zdecyduję, że olać naturalne metody, to się boję, że będę odwiedzać endokrynologów i tylko nerwy pójdą a nic z tego nie wyjdzie, bo jestem zdrowa jak ryba.

[...] ze jak B-50 mnie o***ał ze kurczaczkami to sie zywia dziewczyny hehehe teraz jem tylko mieso czerwone (wołowina rulez) 120g płatków gorskich 5 jaj 600g wołowiny + jaka ryba (łosoś tuńczyk) 400g ryzu 250g twarogu warzywa owoce banany i masa tak idzie ze szok i zadne białka gainery nie potrzebne....heheh ps 2 druga sprawa to jest to ze robi [...]