no tak , problemem może być to, że rtg robią w pozycji stojącej z rękoma w dół, a strzelanie i ew. ból masz podczas ruchu (ja mam w momencie ruchu ręki w górę).Więc wydaje mi się że zdjęcie powinno być zrobione np tyłem i w moim przypadku z ręką w górze. Chociaz nie wiem jeszcze co mi napisali bo dzisiaj dopiero jade odebrać zdjęcie z opisem,ale u [...]
ja osobiscie odradzam, kiedys sprobowalem i malo co zawalu nie dostalem, lewa reka mi zdretwiala ogolnie prawie zjechalem to byl moj ostatni raz z takim mixem - spalacze przyspieszaja serducho weed ( indica) spowalnia i robi sie meksyk, a jeszcze gorzej jak masz mocne(sativa) odmiany po 15+ thc wtedy serce przyspiesza a juz po spalaczach szybciej [...]
Ewentualnie mozesz używać sztangielek z równym obciążeniem a wszystko wróci do normy Ps A co do kolegi po złamaniu rehabilitacja i jak ręka wróci do pełnej sprawności wtedy siłownia pozdro
[...] sa nogi (sprawdz ile pchniesz chociazby z miejsca z odstawieniem nogi a ile gdybys musial pchnac np siedzac na stolku )reszta miesni tez jest wazna, ale nie tak jak nogi (reka sluzy praktycznie tylko do nadania kierunku pchniecia i wykonczenia). jezeli chodzi o kwestie sily i techniki to najwzniejsze aby najpierw opanowac jak najlepiej [...]
[...] tak cwicze pompki 3 razy w tygodniu 4 serie na płaskim po 12 powtórzen z obciazeniem znaczt plecak plus ciezar 3 serie z dłonmi blisko siebie tez 12 powtórzen i 2 z jedna reka blisko druga wycjagnieta i drazek 5 serii na max w jeddnym dniu nad chwytem w drugi pod chwytem robie tez triceps 3 razy w tyg co mieciac zmieniam tzn pompki robie z [...]
rób taką samą ilość serii ipowtórzeń na obie ręce to ci się wyrówna. żeby to zrobić musisz zmniejszyć ciężar żeby prawa ręka podołała temu zadaniu. powodzenia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
liczysz na jedną rękę, każda ma zrobić po 12 powtórzeń, to tak samo jakbyś sztanga zrobił 12 powtórzen, to każda ręka unosi się 12 razy i tak samo tutaj.
Superanabolon jak i deca jest nandrolonem,więc popęd sie zmniejsza (brany sam) Prop konwertuje do dht który jest odpowiedzialny min. za pryszcze Na sutki praktycznie wpływ ma prop.(warto mieć pod ręką tamofixen)
[...] od tej kuracji. Ja mam min syfow ale jak wylazi to gleboki sqrwiel , jeden mi dziurke zostawil hyh w skorze na stale Generalnie troche sutki cos nie ten ale nolvdex byl pod reka i luz. Z efektow ubocznych nic nie zuwazylem powaznego poza min pojawieniem sie syfow, z natury nie mam wogole. Troche sutki sie uwrazliwily i nic innego, samopoczucie [...]
Witam mam problem mianowicie prawa reka jest o wiele slabsza i mniejsza od lewej co moze byc powodem to jest pytanie retoryczne? jesteś leworęczny? Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-12-13 23:01:37
Czy to pomaga to ciężko określić. A co do siatkarzy to tak jak Wojtkov wspomniał. Dzięki ugięciu kolan robią swego rodzaju "sprężynkę". Przy ataku następuje ruch całego ciała, dzięki czemu atak ręką jest bardzo mocny. Dodam, że niektórzy koszykarze też uginają nogi. Moim zdaniem zależy to od indywidualnych predyspozycji, czyli jak komu [...]
Złamany obojczyk zazwyczaj zrasta się krzywo. Nie potrafię wyobrazić sobie miejsca "miedzy obojczykiem ręką z żebrami". Idź do ortopedy i zapytaj czy coś da się z tym fantem zrobić.
