podciąganie

Te ćwiczenie chyba nie ma nazwy w SW. Można by to nazwać przesuwany uchwyt/podciąganie, w każdym razie jak ktoś zaproponuje coś to może się przyjmie ;)

Ten ,,Markcypurcan'' mnie strasznie wkuża , jego Muscle i podciąganie są jak by ,, robocik'' je robił ,,Mikro bi'', nie powinien mieć zaliczonych dużo powtórzeń , po wszystkich forach mają z nim problem.

[...] dużo,a cały dział tego typu to wg. mnie chyba jednak lekka przesada.. Queblo-jak ważysz teraz 91-kg,to zbudowałeś chyba sporo silnych mięśni i może wpadniesz na podciąganie z 20-kg. do Poznania 22-marca? :) Będziesz miał od siebie sporo bliżej niż latem do Międzyzdrojów-no i chyba większe szanse na jakieś dobre miejsce? :) Duf zrobił [...]

Wycwiel-Poznań 22-marca główną konkurencją mają być pompki na poręczach plus podciąganie z obciążeniem i mam być też wyciskanie wielokrotne.Temat ma niebawem ruszyć.Jeśli chodzi o Złotą,to nadal cisza,ale ja się już raczej nastawiam na Poznań.Jeśli chodzi o ten "czelendz" z pompkami,to chodzi o to żeby robić piątkami,a następnie 5-sekund pauzy na [...]

17-tego Maja zapraszam do Wrocławia wprowadzamy do naszych zawodów pompki na poręczach i podciąganie na drażku. Postaram się pojawić i zabrać ode mnie trochę chłopa ;)

wycwiel - Podciąganie czysto siłowe , a co to są te pokrywki ?

Marek-myślę że jednak można,ale będą wtedy dość mocne naprężenia w nadgarstkach i podciąganie będzie ekstremalnie niewygodne :)

Siema, troche się nie odzywałem ale za to Łukasz nadrabia i relacjonuje na bieżąco wszystko ;) lukix zawodach brało udział około 20 osób jak dobrze pamietam, i z tych zawodów wbraliśmy przykład organizujac zawody w Radzyniu. Równolegle na 2 drążkach w dwóch grupach zaczynaliśmy od 5 powtórzeń i minuta przerwy i kolejna seria 6 powtórzeń, kto nie [...]

Super koleś-nie widziałem Go wcześniej. Dzisiejsze info ze strony organizatora: http://strongman.pl/wp-content/uploads/2014/02/podciaganie-na-drazku.jpg X Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku X Mistrzostwa Polski odbędą się podczas Festiwalu Siły Sprawności i Urody 24 – 27.07.2014 Międzyzdroje Promenada Gwiazd. Dokładny dzień rozgrywania [...]

[...] nie wyrobię. Mieszkania oddają do zasiedlania mam w marcu,a więc latanie z rzeczami, meblami,agd itd, papierologia, zalatwianie wszystkiego...pewnie troszke mi zleci no a co gorsza na koszu ze dwa tygodnie temu coś palca albo wybiłem albo cholera wie co...spuchnięty do dziś, podciąganie na pół gwizda w zasadzie, z bardzo niewielkim obciążeniem.

Się dorwał do 20 kg. http://www.youtube.com/watch?v=sUeLo9FNMfc A tu Aron - podciąganie co 2 sek. http://www.youtube.com/watch?v=vkkky0rgQXg

ta kompilacja SW naprawde super, dzisiaj właśnie z Mateuszem pierwszy trening po zawodach odpuścilismy typowe podciaganie i bawilismy sie troche właśnie bardziej w elementy SW. Lukix pewnie masz straszny niedosyt po Poznaniu, że juz tak ruszyłes z przygotowaniami na Wrocław. Obejrzałem film z podciagania i 15 razy przeniosłem brode na drazek a 16 [...]

E tam stawiam na Tatara szczególnie na jego podciaganie na poczatku filmiku takiego właśnie oczekujemy we Wrocławiu.

Super podciąganie, ale na tym obok drążku też rośnie mistrzyni podciągania z super techniką.Mam nadzieję że nasza mistrzyni Zuzanna też zawita na zawodach w Radzyniu i jak w ubiegłym roku pokarze Panom jak się podciąga.

WW nagram w sobote razem z poręczami a podciaganie też spróbuję :-) chociaż wolał bym żeby to sędzia pokazał ma wpaść w sobotę to go wrzucę na drążek. Dobra, ale nie wiem czy wiesz że film pokazowy musi być taki;@-| 20 ww 20 Dips 20 Pull ups.

Ja chcę wziąć udział we wszystkich konkurencjach, od razu się sprawdzić na co mnie stać na dzień dzisiejszy. Bogdan bardzo ładnie pokazałeś - Tak właśnie to powinno wyglądać - Przyjeżdżasz też do Wrocławia? wycwiel , jest Podciąganie, jest wyciskanie i są pompki na poręczach, a może jeszcze dodać cos na nogi jako czwartą konkurencję np; wykroki [...]

Bodziooo Podciąganie jedno lepsze od drugiego jedyny Twój dylemat to tylko które wybrać.Daleko mieszkasz od Wrocławia?

Bodziooo Podciąganie jedno lepsze od drugiego jedyny Twój dylemat to tylko które wybrać.Daleko mieszkasz od Wrocławia? Wycwiel Ode mnie do Wrocławia to jakieś 420 km :)

Oj, mocne ,mocne podciąganie gościa. U mnie już na Wrocław wszyscy odpadli, zostałem sam i nie wiem jak ja przyjadę. Samemu trochę nietypowo.

lukix Dobra czyli wpisuję ten sam temat tylko cz.4.Do punktu o wykonaniu pozwoliłem sobie dopisać"Ruch wykonujemy bez pomocy pracy nóg zachowując sylwetkę jak najbardziej w pionie" może być? Punkt mówiący o ustawieniu do przyrządu"Zawodnik wykonuje próbę "tyłem" lub "przodem" do przyrządu.Tak? Nie rozumiem już chcesz założyć nowy wątek pod tytułem [...]