Szkoda blendera i prądu na surowe (tegoroczne) orzechy laskowe, nawet dodanie oleju nie pomaga. Blender przegrzewa się, wyłącza masło się nie robi. Blender jest dobry, orzeszki ziemne tak zblendował, że przelałem do słoika niczym gęsty olej. Zblendowane lepiej niż te w maśle z OLIMP, aż za bardzo, następnym razem krócej poblenduje.
Bo właśnie surowe orzechy moczysz +prazysz blendujesz. Robiłam tak albo surowe do piekarnika upraz i blenduj z olejem. Mówię Ci bo robiłam zależy od ilości orzechów jak dasz mało to i nie będzie się kleic. Dużo orzechów i olej. Mi wychodzilo
Tluszcze Co jemy Tran,oliwe z oliwek,olej lniany,siemie lniane ,zoltka jaj,avocado ,tluste ryby polnocnych morz Czego unikamy Tluszczu zwierzecego nasyconego Nie ruszac trans izomerow czyli margaryn,smazonych pokarmow(zbyt dlugo) ,olejo rafinowanych http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
awokado, kokos, ostatecznie wiórki, orzechy włoskie, migdały, oliwa z oliwek czy olej rzepakowy tłoczony na zimno, siemie lniane tylko sam musisz zmielić, jak kanapkę delikatnie masłem posmarujesz 82% to ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-03 11:37:20
teraz spojrzałem co jesz na reduckcji boczek?? nabiał tez wyrzuć. teraz olej diete na ktorej jestes zrob tak jak kolega wyzej napisał i pozniej zrob zbilansowana po 2 chłopie 1400 kcal przy 88 wagi?? skąd ty to wziales?? kto ci taka diete rozp[isał?? sorry przeczytałem teraz całosc co dzien dostrarczasz inna ilosc kcal twoj organizm głupieje jak [...]
[...] san turbo v-12 ok 180zl cykl testosterone booster sci-fit tz3 ok 350zl na 30dni bcaa mrma ok 150zl albo universal nitro ok 300zl na miesiac omega-3 now ok 100zl na miesiac olej lniany 1-2 buteleczki ok 50zl na miesiac (flax seed) cla now ok 200zl na miesiac q10, alc, nac, tyrozyna z now razem ok 300zl na miesiac gainera odradzam. w/w podstawa.
matrixa wypij 20-30min przed płatkami z płatkami owsianymi bardziej pasuje inne białko np.egg protein waniliowy + olej lniany,jest naprawdę pycha warzywa ugotuj sobie dzień wcześniej i zabierz ze sobą do pracy w pojemnikach xxxxxl
[...] jakąś rybę http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html Urozmaić tłuszcze, można dodać olej kokosowy, masło klarowane, jeśli lubisz awokado, oliwa z oliwek. Warzywa, owoce jadasz ? Białko w proszu w 1 porcji Ci wystarczy.
tak jest to bardzo dobre ja zapazam siemie i miesza ten kisielek 1/1 z tonikiem naprawde swietnie dziala a ostatnio tzn wczoraj zakupilam olej lniany i dolalam do kapieli .. naprawde rewelacja .. nawilzone mieciusie cialeczko ..polecam
I. Kukurydziane zmień na owsiane. II. Posiłek do wymiany, daj źródła białka i źródło złożonych węgli. III. Olej rzepakowy może być, jeśli jest nierafinowany i tłoczony na zimno, a o taki raczej trudno. Możesz zamienić na oliwę z oliwek. IV. Wywal wafle. V. Wywal orzechy ziemne, daj jakieś inne orzechy. Dodaj warzywa i urozmaicaj źródła tłuszczów. [...]
Do krótkiego smażenia nadają się w zasadzie wszystkie z niewielką zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Możesz też spróbować bezkaloryczny olej do smażenia.