Obliques, ale mój olej jest właśnie z jakiejś małej wytwórni, sprzedawany w małym osiedlowym sklepiku i to tylko na zamówienie. Gość nie trzyma go nawet na półkach.
Ale tak, żeby było dobrze to sprawdziłem tą canole. I jest tak: To prawdopodobnie nie canola, ale olej o obniżonej zawartości kwasu erukowego. Myślałem, że to to samo. w canoli tego kwasu chyba wogóle nie ma. W Europie jest rzadko spotykana. Za to produkuje się oleje z rzepaku niskoerukowego.
Ja kupuje w USA, oni maja jakas specjalna butelke ktora zapobiega psuciu , tak ze okres waznosci jest pare miesiecy a to starcza by zużyć. Rzeczywiscie olej lniany byl od wiekow znany z szybkosci psucia sie wiec raczej używany do maszyn
Hahaha nie wierze co czytam :) Nie no to że od smalcu i masła sie tłuszczyk odkłada to jest jasne :) więc od oleju raczej też. Ale ja np mam ziemniaki z tłuszczykiem i już mi nie dobrze jak widze ten olej a co dopiero jakbym miał wypić szklanke tak bez niczego ;/ chyba bym to odrazu zwrócił... A pozatym niewiem czy to takie fajne zalewać sie [...]
Ja olej to raczej w drugą stronę - przy redukcji. Piję rzepakowo lniany golden drop głównie dlatego że ma dużą zawartość kawasów omega3. Kiedyś łykałem kapsułki olimpa ale przez problemu z wątrobą odstawiłem wszystkie suple.
[...] ktoregos z zawodnikow syntcholem bez jakichkolwiek dowodow, bo nie po to poswiecaja swoje zycie by jakis pajac jechal na nich na forum. Mozemy snuc domysly ze pro wala olej i wydaje sie to bardzo prawdopodobne ale to tylko domysly i tak juz pozostanie. Zapominamy o tym ze wala takie ilosci koksu ze moga rozbudowac miesnie do granic, o [...]
[...] suche jak wszystko zmieszam to wyjdzie taka papka czerwona:) swoją drogą być może nie doczytałem co to jest to ALA? (zakładając że piszemy o siemiu lnianym)? lukash_g: ok olej lniany będę serwował po łyżkach np. do sałatki w drugim posiłku ewentualnie w tym posiłku przedtreningowym (do tej sałatki z pomidorow i cebulki posiekanej kapnę tego [...]
Ale jeżeli tniesz koszty, to zamiast piersi z kurczaka mozesz kupić bardziej tłuste mięsko - karkówkę nawet, czy podroby. A ten lniany olej do śniadania? Pijesz? Bo smażyć na nim nie należy. Jak chcesz omlet usmażyć to polecam olej kokosowy albo masło klarowane
Sobota-20.08 Dzisiaj off od siłki,a jutro nogi i to na nowej siłce 88-O Jedynie nie będę mógł robić przysiadów bo kumpel zabrał sie do renowacji stojaków. Ogólnie cały tydzien wyglądał podobnie trening,cardio,remont siłki i do pracy na nocke a czasami jak wracałem to kręciłem jeszcze cardio. Teraz tylko powoli dokładać sprzętu,na pierwszy [...]
Śniadanie - może być omlet zamiast płatków? Jeśli chodzi o orzechy to do wyboru mam jeszcze włoskie i laskowe. Kupiłem olej kokosowy, ale co z nim robić? Smażyć, po prostu jeść? Masło klarowane do kanapek? Jeśli chodzi o warzywa/owoce to jem pół pomidora na II śniadanie, całego będę jadł przed treningiem i po treningu banana. Na kolacje [...]
[...] masz LC, możesz pozwolić sobie zrobić jajecznicę na maśle, czy nawet z jakimiś skwarkami. Jeśli już musisz smażyć na czymś, to najlepsze są do tego tłuszcze zwierzęce, lub olej kokosowy. Widzę, że masz dużo w diecie szynki. Wprawdzie drobiowej, ale... Raz na jakiś czas można, ale nie tak regularnie. No, chyba, że to szynka domowej roboty [...]
[...] produkt zaczyna się degradować i wyzwalać substancje rakotwórcze) wynosi 210° i jest dużo wyższa od rekomendowanej temperatury smażenia (180°). Tłuszcze, takie jak olej rzepakowy czy masło rozpadają się w niższych temperaturach wytwarzając szkodliwe dla zdrowia związki." - ze strony www.oliwazoliwek.pl dziekuje i pozdrawiam!! :)
13.11.2013 DNT Wizyta u fizjo. W piątek idę z treningiem do trenera w tej samej klinice fizjoterapeutycznej. :-)) Gdyż fizjo uważa, że coś musi być nie tak. Miska: 1. Płatki owsiane, whey, olej 2. kurczak z ryżem brązowym i warzywami 3. gołąbek by moja babcia + ziemniaczki 4. łosoś wędzony
14.11.2013 DT Miska! 1. whey + owsiane + olej 2. ryż z kurczakiem + sałatka 3. łosoś w między czasie: kawa, zielona herbata, dużo wody Trening: idę na siłownie z chłopakiem się rozruszać i takie FBW zrobić sobie. Jutro rano idę do trenera od fizjo w Klinice to mu pokażę wszystkie treningi jakie robiłam. Ciekawe co wymyśli, ale szczerze to jestem [...]