olej z

grubosc tam ****, jak dałbys rade przechnąć olej to i 0,3 może być, tu sie długość też liczy bo głęboko ma byc. ja na przyklad mialem fajne igły 0,6 na 25mm w udo perfekcyjne w dupsko zas juz z 35mm by sie przydalo Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-04-21 13:14:37

dlaczego nie mozna wielonienasyconych? DUZA ZAWARTOSC OMEGA6 CO POGARSZA I TAK ZLY STOSUNEK OMEGA 6/OMEGA 3 a ryby, SMACZNEGO Z RYB GLEBINOWYCH a olej lniany? JAKO ZRODLO OMEGA 3 (PO KONWERSJACH) SMACZNEGO czy moze to dotyczy specjalnej diety jakiejs? TYCZY TO JEDNEJ DIETY - ZDROWEJ !! Your body is smarter than you ! Your body hates you ! [...]

Na dobrą sprawę to i kujawski jest okej - nie żartuję. Używane są zazwyczaj: arachidowy, z pestek winogron, sezamowy - to wszystko oleje roślinne (czasem stosuje się też syntetyczne - można rozpoznać po totalnie przezroczystym, białym kolorze - jak woda). Grunt żeby ten olej przefiltrować przez filtr 0,22um inaczej dupsko do krojenia.

asp.net jakby tak było to kur.. wszystkie laby by robiły olej ktory dupy nie urywa.prola z apteki bezbolesna a propy obojetnie jakie bola jak ujjj.

unikac: bialego pieczywa,wypiekow,slodyczy,tlusty mies,smazenia spozywac: olej lniany,oliwe z oliwek,tluste ryby,warzywa,chleb razowy,kasze,brazowy ryz,chudy nabial,mieso drobiowe ,jaja

te które qwymieniłeś są ok karkówka schaby wołowina jaja ryby wszelakie najleopiej jednak nie z puszek \ orzechy włoskie laskowe migdały olej lniany oliwa smalec maslo itp

[...] proporcja możesz być różna w zależności od preferencji różnych ludzi Zrezygnuj z białego ryżu i daj mniej oczyszczone produkty zbożowe-bogatsze w minerały Zamiast cukru w 3.posiłku-wrzuć owoce Dobrze by było,gdybyś dodał źródła omega 3 np. świeżą,tłustą rybę/olej lniany/orzechy włoskie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-10 09:37:24

Źródła zdrowego tłuszczu: Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. Co do jajek są wporządku białko+tłuszcz

tłuste ryby,orzechy,oliwa z oliwek,olej lniany ,awokado itp tym podbijesz kcal a nie czekolada Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-01-18 19:36:57

Takie zeby utrzymac odpowiednie proporcje kwasow tluszczowych. Poczytaj sobie w tabelach. Np ryby morskie, jaja, nabial, wieprzowina, wolowina, olej lniany, orzechy, pestki z dyni, itp.

[...] stakach tez zdaja egzamin. Kwestia zeby nie ladowac w siebie czegos co nie dziala i kasy w bloto. Warto na YT zajzec na kanal pod mikroskopem. Gosciu jest mega mozg, wiele doradza i mnostwo shitu demaskuje. Nawet w kwesti omegi okazuje sie, ze duzo lepiej i taniej olej rzepakowy pic :-) No ale sie nie bede rozwijal tylko poogladajcie sami.

smaruj oliwka babino,jakims kremem z q10 jak nie masz oliwki to moze byc zwykly olej

Masz kilka postów wyżej post o 1 redukcji. Sam liczysz zapotrzebowanie układasz dietę my poprawiamy wszystko. Dukan to zepsucie sobie zdrowia w wielu przypadkach, możesz biegać po treningu siłowym, poza tym masz jeszcze weekend i możesz biegać jak się obudzisz. Bez Twoich chęci nic z tego nie będzie. Spalacz olej nic nie da bez miski.

FAZZ87 ból po strzale z krótkich estrów jest spowodowany zwykle tym że olej się szybciej wchłania a część kryształków hormonu pozostaje i wywołuje odczyn zapalny, na ciepłym oleju lepiej się wszystko wchłania. Sam tak robię od dawna i działa, czasem coś poboli ale o wiele mniej

FAZZ87 ból po strzale z krótkich estrów jest spowodowany zwykle tym że olej się szybciej wchłania a część kryształków hormonu pozostaje i wywołuje odczyn zapalny, na ciepłym oleju lepiej się wszystko wchłania. Sam tak robię od dawna i działa, czasem coś poboli ale o wiele mniej bede musiał spróbować :)) bo propek fajnie kopie :D ale boli... a [...]

Akurat ostatnią rzecz jaką bym polecał to zwiększanie spożycia bogatych w omega 6 tłuszczy takich jak olej słonecznikowy, czy z pestek winogron... Raczej też nie nazywałbym ich "zdrowymi" ;-) A co do witaminy A, to serca jej praktycznie nie zawierają (ok 30.0IU / 100g) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-14 16:01:39

NIe sok, olej nie zmieszał by sie z krwią, po drugie po smaku nie czułem w krwi Nic propa ani nic trenu, a uwierzcie mi tego nie da sie nei poczuć ;P :D

lepiej bic przez 0,7 to jest olej i ciezej to przepchac przez mniejsza srednice co sie martwisz o dlugosc calej nie musisz wbic Pimpusiek ******lisz sie jak matka z lobuzem ja w dupala bije 40 mm i nie nazekam bij albo oddaj mi sprzet Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-05-23 21:01:25

mozesz wszystkoe mieszac i strzelac raz w tyg (w jednej strzykawie bo to olej) aczkolwiek ja nawet strzaly z czegos co jest wolne (deca/enan itp) robie 4 razy w tyg zeby nie bylo duzych skokow ilosci w ciagu tyg ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

Wszystko zależy na co to ładowanie, po co i dlaczego, i jak wyglądało całe depletion / wypłukania glikogeniu Tak ogólnie ryż z owocami / miodem / do tego omega - 3 kapsułki w celu lepszej wrażliwości i resyntezy glikogenu albo olej kokosowy Mogą być też jw cukry proste, słodycze, wszystko zależy jak znosisz te produkty