olej z

[...] 2-2,5, w tym 75% pochodzenia zwierzecego (tzw pełnowartosciowe) * 2g tłuszczu na kg - wystarczy połowa tego. obetnij do ok 80g. tluszcze musza byc roslinne (oliwa z oliwek, olej lniany, olej z pestek winogron, orzechy, pestki ) nie moze byc margaryna i tluszcz zwierzecy * 2,5g wegli na kg - tez mało, zaleznie od twojego metabolizmu powinienes [...]

W ogóle jest jakiś olej który wchodzi lepiej niż ta zasrana oliwa Lepiej wchodzi tylko prawdziwy olej z oliwek bez żadnych domieszek innych olei . Wiem bo piłem kiedyś we włoszech prawdziwy extra virgin z dopiero co wytłoczony Ten ze sklepów za 17 czy 20 zł za butelkę niestety zmusza do wykrzywiania ust .

Olej z ryżu ;o Pierwsze słysze :-) Ja dzisiaj oliwe popilem 0,5l wody z pluszem i zjadlem 2 kostki czekolady , nic nie czulem ze wypilem tę wstrętną oliwe ;-) Chyba tak własnie bd robil ;D

[...] poprawe to jakies dzialanie jest , byc moze wieksze niz mniejsze %-) :-)) witD biore 10000iu , k 400mcg kozieradki 20g do z supli leci animal pak, sezaminy 6g(niby 3g extraktu) , olej z kryla 3g , olej lniany 30ml maca, echinacea, spirulina, witC, liv52 i jeszcze pare rzeczy pewnie by sie znalazlo caly czas tamox 20mg, proviron 25-50mg

Tak, mam na myśli, ze wystarczy dodać do testa BA i „zwykły” olej z pestek winogron, zwykły spożywczy olej i nurtuje mnie to, czy ja codziennie mam w pośladku zwykły spożywczy olej ?

[...] %-) miska czysta, liczona BWT 100/225/50 http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-10-20 napoje: zielona herbata, woda, pokrzywa suple: o3, olej z wiesiołka, witd warzywa: pomidory i coś się dorzuci do obiadu + ryż, białka jaj, jabłko + śledź, chleb + jw. + tortillez indykiem i warzywami + makrela [...]

[...] 1450 kcal b: 103 g (28%) ww: 150 g (41%) tł: 49 g (30%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-12-23 napoje: woda 3l, zielona herbata, pokrzywa+skrzyp+melisa suple: olej z wiesiołka, tran, maca warzywa: sałata, pomidory, pieczarki, gotowa mieszanka + chleb, jaja, łosoś, masło, maca + chleb, śledź, masło + indyk z ryżem i warzywami + jw. [...]

[...] 20 powtórzeń miska czysta, liczona dostarczono 1466 kcal b: 103 g (28%) ww: 151 g (42%) tł: 48 g (30%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-01-05 dodatkowo: maca, olej z wiesiołka, tran 06.01 Dzień 16 DNT *machania 4(@-|)x20 miska czysta, liczona dostarczono 1450 kcal b: 97 g (27%) ww: 151 g (42%) tł: 51 g (32%) [...]

[...] nie, jednak nie, to niemożliwe %-)}:-( ale za to jest nuta na dziś http://www.youtube.com/watch?v=UxxajLWwzqY %-) miska czysta, liczona dostarczono 1468 kcal b: 104 g (28%) ww: 150 g (41%) tł: 50 g (31%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-01-11 dodatkowo: maca, olej z wiesiołka, tran Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-01-11 19:43:14

Weź zerknij i sie wypowiedz najlepiej: DIETA Dzień treningowy(do każdego posiłku oprócz okołotreningowych dodaje warzywa, nie wliczam ich w bilans): Posiłek I – 7.00 Płatki owsiane 70g Migdały 15g Rodzynki 10g 2 jajka – 140g B 26,8 T 24,7 W 52 – 539kcal Posiłek II – 9.40 15% Chleb żytni 100g/ ryż brązowy [...]

[...] leczenia niedoczynności tarczycy znalazła się na liście 90 najbardziej nadużywanych procedur medycznych, co opisano przy prezentacji projektu "Wybierz mądrze"." Kupiłam olej z wiesiołka - oeparol i castagnus, zacznę brać i zobaczę co się dzieję, tak czy siak umówiłam się już do lekarza. Byłam wczoraj na crossficie ale trochę przesadziłam z [...]

[...] bylo! 38 minut =5 km + 24 przeszkody lasy jeziora błoto scianki wpsinaczkowe,czolganie. cudnie! :-)http://www.editer.pl/fotka/995704ff236d65e8f71be36957e584d7_2.jpg suple: olej z wiesiolka + magnez + BCAA napoje: woda, kawa + TRECowe multiwitaxy po biegu ( romzawialam z fajnym panem z firmy trec gratulowal mi biegu:D) Micha dzisiejsza [...]

[...] wpadła. Wiec jestem wariatem :D Nie wandalem:-D To pójde :D Zaczynam siłówke + crossfit 1-2x tyg. Ale jestem zajarana! CUDOWNIE! Wszystko dla sportu i zdrowia!}:-( suple: olej z wiesiolka + magnez + żelazo + mutiwitaxa napoje: woda, kawa + łyczek thermo cos tam od znajomego (wyczuwalam cayene:D) Micha dzisiejsza nie liczone : pomidor, [...]

[...] jaglana (wywalilam gluten bo nie moge wiecznie udawac ze mi nie szkodzi wiec polaciał chleb na zakwasie, platki owsiane kasza gryczana tez, strączki tez mi szkodzą) tluszcze olej kokosowy, maslo ,oliwa, olej z czarnuszki, orzechy, warzywa z wyłaczeniem krzyzowych, owoce wszystkie teraz duzo sezonowych. Alergia na jajka, duzo nietolerancji/ [...]

Ostatnia sztuka light mi zostałą, teraz będa same zwykłe. Olej z domu mam a tao tao w sklepie 4,99 za 150ml, bardzo wydajny jest. W biedrze widziałem o nazwie OLIWER jest tam 95% oleju rzepakowego i 5% oliwy więc chyba dobre dosyć. Cena <10zł Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-21 18:02:31

Biorąc pod uwagę fakt, że dopiero się uczysz jak się odżywiać, to pyska drzeć nie będę. Ale: 1. W każdym posiłku białko (w ostatnim go nie masz) 2. Nie wliczaj warzyw o michy (w tym zrzucie już Ci zabrały ca. 100kcal, które powinny iść z innych źródeł) 3. Ten proch to trochę nie teges :-> 4. Mięcho inne niż cyc bardzo mile widziane. Tudzież jajca [...]

Oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, olej lniany

[...] - Co to znaczy 'dzikie' mięso? Te droższe wersje ze sklepu sprzedawane jako '.... wiejski' się nadają? czy mogę użyć tej dziczyzny i sarniny co leżą w moim zamrażalniku? - olej z kokosa tak normalnie jeszcze mi się do czegoś przyda? :) - czy CZTERY łyżki kawy oznaczają, że mam przez tydzień nie pić kawy? :) - jakie to są kiszone ogórki [...]

obliques a jak będzie potem z powrotem do diety? Stopniowe zwiększanie węgli? Olej z kokosa bez smaku kokosa czy może być ze smakiem?

Filonkopolecam kiełki czerwonych buraczków Na drugim miejscu u mnie są kiełki rzodkiewki kiełków czerwonych buraczków jeszcze nie jadłam z rzodkiewki, lucerny, brokułów bardzo lubię znalazłam olej z kokosa extra virgin BIO mogę wkleić linka