olej z

na każdego zajdzie się jakiś hak - to logiczne ;-) Kai - melon Jay - olej Phil - jak ludzik Michelin itd itp ale jednego nie można Cutlerowi zarzucić, jest wg mnie świetnym promotorem kulturystyki, chyba nie przesadzę, że prawie dorównuje Arnoldowi, gdyby Schwarzenegger w czasach, w których startował miał Internet, to propagowałby bodybuilding w [...]

[...] lub chudym schabem? Oczywiście w miarę przystępnej cenie. 3. Ile w zasadzie powinno się spożywać warzyw dziennie? 4. Jajecznicę oraz placka białkowego smażę na małej ilości oleju rzepakowego. Czy uważasz, że powinienem go wliczać do dziennego bilansu i czy w ogóle go używać? Pytania dotyczące treningu: 1. Czy przy wyciskaniu sztangielek w lub [...]

wyglada jak by uciekl z laboratorium frankensteina, to samo go spotkalo co matarazzo, tamten odrazu odpuscil i przyznal sie ze wszystko przez saa i olej, no i glownie przez to ze jadl do 4 funtow czerwonego miesa dziennie %-)

tutaj wam wrzucam konkretnego zawodnika, pod koniec 90 wygladal swietnie a niedawno startowal jakos 2007- to na scenie tragikomedia i jeszcze jest zdjecie jak by mu olej wyciekal z lapy :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db30a490ff2c44c08acde7e0e13c2631.jpg

W USA taki wyglad sie sprzeda u nas to co ze soba zrobil zaprowadzilo by go na dno . osobiscie na luzie jeszcze z tymi tatoo jakos wyglada bez nich by bylo widac ten olej na lapach i kto wie gdzie jeszcze .1999 wygladal naprawde zaj**iscie ale to jego zycie tak wybral i teraz jest "Mutantem" pasujacym do pseudo firme ;D

zambo ale u niego ten synthol prezentuje sie w miare ok że tak powiem%-) nie jak u innych dosłownie sam olej bez kształtu ładu i składu, u niego jest tak z fajną proporcją ze łapsko wygląda i jest duże ale nie rozlane czy coś podobnego

Ziomek jest tak sztuczny że to głowa mała, olej implanty botoksy i ciśnie kit małolatom a oni mu jeszcze wierzą. Zresztą co ja mogę wiedzieć... on ma samochody i kasę a ja szary biedak z polski mogę mu tylko zazdrościć... :<

Niby wszystko fajnie dobra masa ale ten olej w barkach to porazka... http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpics/191053/normal_DSC_0286_ergebnis~0.JPG http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpics/191053/normal_DSC_0288_ergebnis~0.JPG http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpics/191053/normal_DSC_0286_ergebnis~0.JPG I [...]

[...] produkty jakie zazwyczaj zaleca się osobą dbającym o sylwetkę, a mianowicie białka: jaja, ryby, różnego rodzaju mięsa, troche WPC, sery białe tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, tłuste ryby węglowodany: ryże, płatki owsiane, makarony, ziemniaki, owoce, warzywa 2. Dnia 23.01.2014r po treningu siłowym (o ile wszystko pójdzie jak [...]

Witam Po Poprawkach wyglada to Tak Tylko ze Troche za malo Tluszczy i Bialka Gdzie moge Wlozyc wiecej Tluszczy Przed Treningiem BCCA 7:00 Rowerek -45minut Zaraz po Rowerku Bialko +Banan 200gr B-32,4/W-55/T-2/Kcal -349 8:30 Pierwszy Posilek Mintaj 100gr Ziemniaki -200gr Warzywa-100gr B-23,5/W-36,7/T-1/Kcal-256 11:30 2 Posilek [...]

Chyba poranna superdawka naprawia moją psychikę. Albo placebo, bo to olej słonecznikowy, aczkolwiek wynik T z labu mówi co innego %-)

Czwartek-05.11 Dzisiaj dzień nie treningowy ale za to dużo się działo :P Byłem odebrać nową maszyne do mojej nowej siłowni która mam nadzieje niedługo powstanie :) Na razie szukam budynku :) /SFD/Images/2015/11/5/c061408124f34b9d95076f634b0486ed.jpg Dieta 1.Omlet kakaowy z polewą na bazie jogurtu naturalnego (gęstego) oraz bananów. [...]

Środa-11.11 Strasznie nudny dzień :-( Trochę sobie odespałem :-) O 11.30 byłem już na swojej siłce,w ruch dzisiaj poszły plecy,trenowałem z kumplem o 10kg cięższym więc motywacja była ;-) Powoli załatwiam także sprawy przeniesienia siłki do budynku klubu piłkarskiego,daje [...]

Wtorek-15.12 Dzisiaj w planach plecy,po śniadaniu byłem mega naładowany energią, to chyba po tych naleśnikach %-) Ciężary lekko do góry ;-) Jutro wolne a w czwartek atakujemy nogi :-D Jutro ucinam WW z śniadania ponieważ i tak mam dzień wolny więc nie ma sensu ładować tyle WW. [...]

[...] orzechy 3,3/9/1,2 WYSZŁO: 21,4/10,5/48 III.OBIAD kurczak lub rybsko warzywa+oliwa ryz lub kasza tu się dososuje do gramow i tabeli (jak wszedzie ) IV. tunczyk (bez oleju ) ok 100g 21/12/0 /W PUSZCZE JEST 130G, CO ZROBISZ Z TYMI 30G? A TUNA W SOSIE WLASNYM MA OK. 2G TLUSZCZU NA PUSZKE kromka chleba (50g) 3,3/0,6/22,5 /J.W., MOZESZ [...]

[...] gainer to wrzuć sam gainer tylko. Posiłek 5 Jesz suche wafle z oliwą? Dodaj nieco białka, jakieś orzechy np. włoskie, siemię lniane, czy jakiekolwiek inne źródlo omega-3 (olej lniany, siemię lniane, tłuste ryby, orzechy (prócz ziemnych). Posiłek 6 Niech już będzie... Posiłek 7 Wyrzuć ten chleb. Nie musisz aż tak się rozdrabniać z posiłkami, [...]

a co myslicie o oleju rzepakowym zamiast oliwy z oliwek, olej rzepakowy całkiem dobrze wypada, co o tym myślicie? cenowo rzepakowy olej jest o wiele tańszy. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-07-04 23:42:33

co do oliwy a oleju,to trwa odwieczna walka,jak w przypadku wyższości świąt Bożego Narodzenia nad świętami Wielkiej Nocy :) jak już muszę smażyć na oleju bądź oliwie to używam na zmianę. Ale może ten art. Cię przekona do oliwy: Badanie opublikowane w Journal of Medicinal Food (S.Farnetti, Food Fried in Extra-Virgin Olive Oil Improves Postprandial [...]

[...] kasze, ryż, chleb żytni na zakwasie, dojrzałe banany po treningu, ziemniaki, bataty, pseudozboża i zboża bezglutenowe oraz mąki z powyższych TŁUSZCZE: masło, masło klarowane, smalec, olej kokosowy, tłuste mięsa i tłuste ryby, oliwa z oliwek (na surowo), oliwki Komponuj kompletne posiłki z tego typu składników i ODŻYW swoje głodzone ciało...

[...] fasola szparagowa ew pomidory ogórki inne duperele różnie przyprawiane , a węgle kasza gryczana po treningu ziemniaki albo ryż , kolacja albo twaróg jak zbrzydnie to wpc + olej lniany a na sniadanie najczęsniej jajka ( jajecznica sadzone albo na mięko ) ew czekoladowe wpc + płatki owsiane z rodzynkami do smażenia używam bezkalorycznego oleju [...]