SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • Urozmaicenie diety masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja odczułem poprawę definicji Olej z tuńczyka jest nie wiadomo jakiego pochodzenia lepiej kupić w wodzie i dać oliwę Tuńczyka odradzam ze wzsględu własnie na małą zawartość rteci na to że w kawałkach nie jest tani 3-4 razy spoko jedz i zamieniaj

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2010-09-01 05:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Synthol Boys Frajerzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ich stary to pewnie Valentino, a to ich dziadek:P ojej babo ojej miej ty w głowie olej, z pierwszego tłoczenia...

    Odpowiedzi: 979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-06 20:35:27 Liczba szacunów: 0
  • Synthol Boys Frajerzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    TAKI CYGAN PRZYTULA SIE DO TAKIEJ MANIURTY .JA BYM GO ZGASIL AZ BY MU SIE OLEJ Z TYCH RACZEK WYLAL,

    Odpowiedzi: 979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-20 12:06:10 Liczba szacunów: 0
  • proszek tescia jest tani to fakt.,ale bardziej by sie oplacalo kupic gotowe ampulki po 10ml i je podrabiac.,bo zamyka sie je recznie.,ale jak wlac olej z propem do ampulki takiej jak farmak?trzeba miec maszyne specjalna.,bo recznie tego nikt nie zrobi..ani ampulki ani wlanie oleju do niej..

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-01 13:32:16 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza dieta masowa

    Post
    Trening w domu

    Ta dieta to nic szczególnego,po prostu podczas budowania masy m. dodaję do kazdego posiłku 30g oleju roślinnego(korzystam z trzech rodzajów oleju:lniany,oliwa z oliwek ex.wirg.,olej z pestek winogron).Przykładowo:200g piersi z kurczaka+worek kaszy grycz.+ brokuły+30g oleju,wszystko to mieszam i jem.Takich i podobnych poś. spożywam od 4 do 5 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6209 Data: 2003-07-14 13:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10.00 Płatki owsiane( 80g ) z mlekiem 0,5% (200ml) + 10 ml oleju z pestek winogron B: 8g W: 67g T: 13g kcal: 470 DODAJ żRóDłO BIAłKA, NP. 2 JAJA. 12.00 Jajecznica z 4 jaj + pieczywo razowe (100g) B: 22g W: 53 g T: 20g kcal: 523 MOżESZ DODAć ZDROWE TłUSZCZE NP. ORZECHY WłOSKIE\PESTKI DYNI 14.00 Makaron (100g) + Pierś z kurczaka (100g) \MAKARON [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2008-04-17 21:33:09 Liczba szacunów: 0
  • megace,megalia stosowanie 2017

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ktorys posilek mozeszzrobic bardziej plynny ktory szybko wejdzie,zmiksowany ryz+olej z pestek+odzywka i juz moze byc 1000kcal

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16586 Data: 2017-12-23 10:18:58 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch, skóra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sorry, że się wtrącę - jeśli zamierzasz redukować się dalej, to jednak warto używać jakiegoś kosmetyku, żeby sobie nie pogorszyć sytuacji... Polecam jakiś naturalny olej - z pestek winogron, oliwę z oliwek, można dodać olejek migdałowy... Nie zlikwidujesz zmian, ale może skóra trochę się ujędrni i zapobiegniesz w jakimś stopniu dalszemu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4473 Data: 2016-02-05 22:00:24 Liczba szacunów: 2
  • LooKing FoR MaasssSaA

    Post
    Odżywki i suplementy

    za duzo weglowodanow wyplukaja energie, to mija sie z celem, lepiej dolozyc zdrowe tluszcze oliwa z oliwek,olej z pestek winogron, a weglowodanow mniej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2008-11-09 02:50:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny [ Prośba ]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W:150g kukurydziane wywal bo to masa cukru i nic więcej daj owsiane. Reszta ok ale zamiast suszonych dalbym normalne owoce II posiłek: - chleb żytni - 1 kromka - tuńczyk w oleju - 100g - jakiś owoc w miare ok ale czemu tylko 1 kromka? B:45g T:20g W:45g III posiłek: - ryż - 100g - pierś z kurczaka - 150g - sałata B:35g T:10g W:80g ryż niech [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2009-06-18 20:57:05 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -czy zamiast kurczaka moge zjesc cos innego?,- czy moge jesc kasze gryczana zamiast np.ryzu brazowego , kiedy stosowac odzywke bialkową , czy wolno mi smazyc kurczaka?- mam olej z pestek winogron i oliwe ale z gotowanym tez sobie poradze . Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 99 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2012-05-28 14:23:34 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna, prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej z pestek winogron to prawie samo o-6 i pogarsza Ci bilans tłuszczy, zmień to. Suplementujesz o-3? WPC sugerowałbym ograniczyć do jednego posiłku potreningowego.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2012-05-05 10:50:26 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w skorygowaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7-30 Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 250ml Orzechy włoskie 5g Rodzynki 5g Jajko gotowane + majonez 10g wywal(chodź jeżeli było by to idelanie 10g nie więcej to tragedni by nie było ,z doświadczenia wiem że przy tego typu sprawach przeholowywuje się) jak ci będzie mało(nie będziesz najedzony) to możesz dodać jeszcze 1 jajko Razem białko 23 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2007-12-17 14:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie diety początkującego...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w miejsce chleba dalbym więcej płątkow 2. wędzone ryby nie za często, ser zolty bym sobie darowal, przegryz orzechami 3. bez slonecznika 4. dodaj bialko szybkowchlanialne 5. olej z pestek zamien na oliwe (ze wzgledu na niekorzystny bilans omega6) 6. chleb bym zamienil na makaron/kasze/ryz brązowy 7. dodaj oliwy pozdr Zmieniony przez - lukash_g w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-05-31 23:31:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Olej z lidla 0,5l Z supli to tylko: tran do śniadania apteczne zma przed snem Orzechy arachidowe mogą być jako źródło WNKT? Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-11-03 19:56:50

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4855 Data: 2010-11-03 19:45:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] i tak i tak i szczerze mowiac roznicy nie widzialem. A jeszcze taki epizod Znajomy robil strzala kolesiowi i po odciagnieciu, do strzykawki dostala sie krew. Oczywiscie wywalil to i wbil na nowo w inne miejsce nowa ampulke. Ciekaw jestem co by sie stalo gdyby walnal w inne miejsce ten olej z krwia To chyba nie jest grozne dla zdrowia co ??

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10890 Data: 2003-06-11 23:09:26 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa jakosci

    Post
    Ladies SFD

    [...] mam nadzieje, ze ktos tu przyjdzie na ogledziny :-)) Moj trening wydaje sie jakis nie teges i prosze o slowko, w ktora strone go ruszyc. Do tego rzecz jasna :) warzywka: rzodkiew, pomidory, ogorek, salata Tran, olej z wiesiolka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/219b1bb6ce034da9b8cae92165b69fe0.png Zmieniony przez - lenutka32 w dniu 2013-05-28 22:14:38

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4925 Data: 2013-05-28 21:58:03 Liczba szacunów: 0
  • stara zasada olej z olejem woda z woda

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19432 Data: 2010-02-13 13:56:46 Liczba szacunów: 3
  • freespirit/ wychodzenie na prostą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] orzechy Trening 12.00 jabłko (zaraz po treningu) wasa, tuńczyk,ser biały ,papryka 15.00 ryż basmati, schab, warzywa (marchew,brokuł,cukinia,groszek cukrowy, kukurydza), olej z pestek winogron. 18.00 (będzie) serek wiejski lekki, orzechy, śliwki suszone, jakieś warzywo B112/T87/W143 1706 kcal TRENING rozgrzewka: 10min na rowerku wykroki 3x12 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2010-10-03 16:00:23 Liczba szacunów: 0
  • DIETA - prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam nadwyzke bialka. A taki lekki posilek przed treningiem dobrze mi wchodzi. Skoro mam nie dawac banana to czy moge dac jakis inny owoc do przedtr? Postaram sie dokladac warzywa, od poniedzialku dojda jeszcze witaminy olimpu na sniadanie. I czy moge pic olej z pestek winogron? jest on neutralny w smaku wiec z nim akurat nie mam problemow.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2010-06-04 16:23:15 Liczba szacunów: 0