olej z

Lena maslo z olejem roslinnym jest zle. Patrz zawsze czy jest twarde jak jest schodzone, im twardsze tym lepiej. Oselki sa dobre 82% tluszczu. Ale w ogole wedlug mnie nie ma sensu jesc masla. Nasycone zawsze bedziesz miec w odpowiedniej ilosci, ewentualnie orzechy kokosowe czy olej kokosowy zimnotloczony. To lepsze zrodla nasyconych.

Surówki lepiej nie, bo nie wiesz, jaki olej, pewnie solone, może z cukrem... Ja się kiedyś zatrułam podobną. Albo pełnoziarnisty albo durum :)

Mam przeterminowany Olej lniany z eurolenu ( termin minął 20 czerwca) - pić czy sobie odpuścić ?

B:DNT 2.5-DT 2.8 W:2.7 - 3.2 T:1.1 Jadam kurczaka,karczek,indyka,ryby z ww ryz,makaron,kasza Tluszcze glownie olej,oliwa i orzechy Moglbym zjadac wiecej w danym posilku ale nie przechodzi mi przez gardło duze ilosci jednego skladnika nie wcisne w siebie wiecej niz 300g np.indyka i 100g ryzu a niebede jadl 2 rodzajow miesa na obiad

Lenka taki olej traci swoje wszytskie właściowści zdrowotne, dodatkowo może wywoływać niszczenie witamin znajdujących się w innych produktach jak witamina C czy witamin z grupy B, istotnych w sporcie.Tworząc polimery może zmniejszać przyswajaność bbiałek. Może powodować przy złym odżywianiu chorby cywilizacyjne np miażdżyca

Zastanawiam się czy kupić taki olej lniany: http://www.zlotopolskie.pl/stronamenu2_1.htm Czy będzie dobry? Cena za 0.5l to 33PLN w Plazie w Krakowie. Jeszcze jedno pytanie: Lepiej jeść cycka z ryżem na zimno czy podgrzanego w mikrofali? Mam tylko taką możliwość podgrzania. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-07-05 20:55:05

Dziękuję wam za odpowiedzi Mam jeszcze 2 pytania w tym jedno być może głupie, ale mnie męczy:P 1. Czy olej rzepakowy tłoczony na zimno może być zamiennikiem oliwy z oliwek? Można na nim smażyć? 2. Czy jeśli wleje na wagę kuchenną ileś tam mleka, to ml=mg?

[...] kiedy jestem w spoczynku mięsień tricepsa u prawej ręki dziwnie mi pulsuje/podskakuje. Jest na luzie, a samoczynnie się rusza. Co to może oznaczać? 2. Pytanie dotyczące oleju. Wstawiłem ostatnio jego zdjęcie, lecz nie podałem jego właściwości, a raczej mało kto umie każdą etykietę i produkt na pamięć . Mam pytanie, czy można go stosować na [...]

[...] są proporcje kw. tł. takie jak wyżej wymieniłem(wniosek: nie jest to tł. palmowy) 3) nie wiem jakie proporcje kw. tł. i jaki stan skupienia powinien mieć pierwotnie olej palmowy Quanto, sprawdź sobie mzb olimpu. Filomag i zinkas są w formach tlenków bodajże. Rda na cynk to 15mg (śmiech) - walić mozesz 30mg śmiało rda na mazgnez to [...]

Olej lniany zawsze trzymaj w lodowce a oliwe gdzies w szafie bez dostepu swiatla. Siemie lniane jadasz w zaleznosc od celu zastosowania. Jezeli zalezy Ci na tluszczach to mielisz i pijesz np z kefirem lub woda. Jezeli na usprawnieniu funkcjonowania ukladu trawiennego to zalewasz wrzatkiem i pijesz.

[...] je przez cały dzień w formie nieoczyszczonych produktów? (ryż brązowy, nie biały i chleb razowy, nie pszenny) nastic 1.). Może być ale IMO jest podejrzany. Ile to takich pestek winogron musiałoby być do niego zużyte . 2.). Próbowałem, zwykły olej, ale o niebo lepszy niż oliwa z biedronki xD Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-08-30 15:48:56

Panowie, czy do smażenia również warto zamienić olej słonecznikowy na oliwe z oliwek extra virgin? Wiem że najlepiej unikać smazonego, ale czasami jestem zmuszony stąd to pytanie.

[...] Powiedzcie mi czym grozi nie urozmaicanie diety? bo np. wloskie zamiast oliwy dojda do 2 i 3 posilku, lecz musze czekac na orzechy(wlasne zbiory), siemie lnianiane? - to olej lniany tak? dojdzie w ostatnim posilku, zamiast oliwy, a tak to oliwa. Ryby hm.. nie lubie filetow strasznie wiec nie bede tego jesc. Jedynie na kolacje niekiedy zamiast [...]

jeszcze zapomniałem rano po posiłku 2 kaps tranu i po przyjściu ze szkoły też 2 kapsy ale zamierzam kupić olej lniany by z niego brać omega 3

To raczej odwrotnie. Takie wynazalki jak olej rzepakowy czy obca w polsce oliwa z oliwek to substytyty smalcu, którego w Polsce używało sie od "zawsze". Rzepokowy reklamowany jest jako super źródło o3 z doskonałymi proporcjami o3:o6 1:2 . O6 jest niezbędne dla człowieka, ale organizm potrzebuje jego małe ilości. A we współczesnym pozywieniu [...]

kukurydziany i z pestek winogron do śmieci - tragiczny stosunek n3:n6. Z olei stosuj rzepakowy tłoczony na zimno i rafinowany, oliwę extra, ewentualnie olej lniany i z ogórecznika, czy wiesiołka Najlepszym źródłem wnkt są pestki, orzechy, ryby, tran oraz suplementacja omega-3

może chodzi o olej po suszonych pomidorach z biedry? :-P

to jest olej w którym moczą się suszone pomidory. Super smak i aromat daje, ale niekoniecznie te z biedry Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-07 13:58:44

ok, dzieki kanarku. nie chodze na silownie, jeszcze nigdy tego nie robilam ;) . ale jesli bedzie trzeba to na pewno, mam mozliwosc. TO MOZE SPROBUJESZ ? jak bardzo niskoweglowodanowa bedzie ta dieta? MIALEM NA MYSLI COS TYPU CKD/TKD CZYLI WEGLE NA POCZATKU NISKO BARDZO OK.<30g / DZIEN ZA TO BIALKO I ZWIEKSZASZ UDZIAL ZDROWYCH TLUSZCZY. ciezko [...]

Siema, wczoraj i dzisiaj bez treningu, trochę choruję. Ale jutro powinienem zrobić treninga. Wczorajsza miska -40 g wpc + jabłko+mini pizza -100 g ryżu + 150 g kurczaka + olej lniany i warzywa -jw - 100 g twarogu z pieczywem żytnim i olejem Dzisiejsza chorobowa miska -40 g wpc + 100 g cornów + 20 g żurawiny - paczka wafli + 20 g oleju + 100 g [...]