[...] lipogramu , jak i wątroby + oczywiście witaminy i minerały ( ogólnie rano z 15 tabletek , jak jakiś schorowany staruszek) , no i omega 3 1 g do każdego posiłku. Przy masterze jeszcze dorzucę olej lniany - bo podobno pomaga również. A powiedz mi HGH aplikacja rano po przebudzeniu , czy wieczorem przed spaniem ( bo tu także są opinie podzielone)
To zapewne dobrą wagą do mieżenia bf i wody nie jest Jak to mowił którys z uzytkowników dobre wagi zaczynaja sie od kilkunastu tysięcy złotych i maja je powazne uniwersytety. Olej te wyniki.
Rozmowa z tobą to jak walenie glowa w mur,twoje życie twoje zdrowie teraz uwalisz prolaktyne a to też ma skutki uboczne,ale masz rację olej to dzisiaj jest dobrze Najwyżej będziesz 22 letnim wrakiem ale to masz jeszcze czas ,zdrowka bo będzie potrzebne
[...] że ma wałek i że 90% omy na "rynku" to bardzo dobrze zrobiony fake... Ja mam ogarnięte z apteki, więc pewniak i nie bede szarżował z dawami typu 250 e2d... olej jest naprawdę konkretnie gęsty, biłem juz kilka razy "ome" i zadna nigdy nie była tak gęsta jak ten szit co mam teraz podpowiedzcie jak z tym loadem? Zmieniony [...]
[...] 1x5, 5x2, do konca 1 t sylimarol 3x2 10mg dziennie do winsa hepatil po winie 2/3 t dziennie + dieta ( wysokobiałko3wa ) +białko +witaminy + Omega3, potas, magnez, czosnek, vit b aspargin , olej lniany i kreatyna po cyklu 500g Pozdrawiam no i co sądzicie jakich efektóe moge się spodziewać ogólnie tak z 2/3 cm suchego mięcha zrobie ?????
[...] z tych produktow : Wegowodanow zlozonych : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bilako : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne Tluszcze : oliwa z oliwek/olej lniany/nasiona/pestki dyni/orzechy Posilki jedz co 2-3h. W diecie powinienes ich miec 4-6. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-27 18:38:11
Ważne jest to jakie masz źródła tłuszczów w diecie i ile tych tłuszczów jest. Polecam bazować na tłuszczach z mięs, ryb, jaj, olej kokosowy, oliwa, orzechy/nasiona, czasami lniany.
Jeśli dobrej jakości to oczywiście że można Co to znaczy dobrej jakosci ? Czy olej zwykly rzepakowy z lidla moze byc ? moze byc ale ten w szklanych butelkach, 0,5l za ok 6zl,
jajka nie mają wpływ na cholesterol endogenny W LIDLU jest olej rzepakowy tłoczony na zimno za 6 zł 1 litr to nie wiem czy tak drogo, podobnie z oliwą wrzuć we formie jaką podałem
[...] energetycznym posiłkiem ma być bogate w węglowodany i tłuszcze + szybkowchłanialne białko (także twaróg się nie na da) czemu ten tuńczyk taki tłusty? nie kupuj tuńczyka w oleju, bo ten olej jest słabej jakiś kupuj w wodzie/sosie własnym i najwyżej sam podlewaj go oliwą z oliwek jak lubisz pomyliłeś się tutaj bo 2 jajka to średnio 13g białka 10 [...]
Wiesz, generalnie mam obawy że sam olej w jakim propa rozrobiono jest syfny. Jest na YT filmik co pokazuje jakie ropnie się robią i mam obawy że mi się taki zrobi. A z gorączką nie da się ćwiczyć. We wtorek na siłkę wszedłem i klate dałem rade 10 minut, więc nie zrobiona. Wczoraj biłem 3 godziny później żeby jak coś mnie dopadło po siłce i [...]
Masło orzechowe powinno zawierać orzechy, a nie olej palmowy. Polecam zmienić na inne, a po za tym dodać z migdałów lub nerkowców, a niekoniecznie z ziemnych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - 100g - 345kcal, 15g białko, 1g tłuszcze, 68g węglowodany Nie ma białek 19:30 - po treningu Posiłek nr... - 404kcal 404kcal, 20g białko, 7g tłuszcze, 65g węglowodany PVL Mutant Mass - 100g - 404kcal, 20g białko, 7g tłuszcze, 65g węglowodany Dodał bym jeszcze jakiś twaróg i oliwe/olej przed snem i będzie dobrze jeszcze pamiętaj o warzywach