...
Napisał(a)
Jeśli tylko o takie źródła się opierasz to trochę ubogo. W wielkim uproszczeniu ta, można raczej olać przy założeniu że z diety w jakiejś tam ilości będą wpadać.
...
Napisał(a)
To zostawie ten tran i dodam czystą o3 to powinno być ok bo ryba czy wolowina to raczej okazjonalnie.
...
Napisał(a)
A jeszcze takie pytanie odnośnie tłuszczy.
Do smażenia olej kokosowy, a do posiłków rzepakowy? czy może lniany albo oliwa z oliwek?
Do smażenia olej kokosowy, a do posiłków rzepakowy? czy może lniany albo oliwa z oliwek?
...
Napisał(a)
Tłuszcze nalezy urozmaicac . Wołowina z uwagi na swoją cenę może być niekorzystna , jednak ryby nalezy jesc . Nie musisz jadac łososia ale np makrela , śledź cena niska i warto dorzucić do jadłospisu
2
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
To myśle, że jakieś śledzie na kolację dorzuce, ale co z tymi olejami?
...
Napisał(a)
moga zostac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Kokosowy, bardziej zamiennie masło klarowane, smalec itp. - do smażenia.
Oliwa z oliwek OK, chociaż niby ciężko dostać dobrą oliwę, lniany raczej lipa. Ja bardzo sporadycznie smażę też na rzepakowym.
Ogólnie z innych źródeł tłuszczu to jeszcze awokado, różne orzechy z umiarem.
Oliwa z oliwek OK, chociaż niby ciężko dostać dobrą oliwę, lniany raczej lipa. Ja bardzo sporadycznie smażę też na rzepakowym.
Ogólnie z innych źródeł tłuszczu to jeszcze awokado, różne orzechy z umiarem.
...
Napisał(a)
200 mg dziennie Wit.b6 , to przesada , chyba , że bierzesz środki zwiększające prolaktyne.
...
Napisał(a)
Tym bardziej, że ona raczej delikatnie wpływa na prolkę i jeśli z jakiegoś powodu ma ona wybić bardzo mocno do góry to niestety i tak wybije.
Polecane artykuły