jesteś w sumie młody, do tego ciężko pracujesz - odpuścił bym w tym wypadku redukcję, a zaczął jeść regularnie i zdrowo. btw co trening sprawdzasz maxa na klatę? pzdr/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki a wprowadzisz mi też do tego planu brzuch i przedramię ? + Myślisz że to najlepszy plan jak na mój wiek ? Już teraz mam zwiększać masę mięśniową ? Bo niektórzy mi mówili żebym na razie skupił się tylko na zwinności, szybkości bo jeszcze młody jestem i to wszystko dopiero się rozrasta itp. + Mam martwić się o stawy ?
Słuchaj panie Y nie chrzań głupot że nie zależy ci na zdrowiu. Narazie jesteś młody i nic ci nie dolega, ale spytaj ludzi schorowanych i cierpiących ile oddaliby za aby ponownie cieszyć sie dobrym zdrowiem.
Borsuk: hehe :)) przeciez wiem ze nie mysle ;PP myslec zaczne wtedy jak mi zdrowie wysiadzie... ;P (tak jest zawsze...) mlody i glupi (to o sobie ;) Pozdrawiam MR. Y
'luzno bez koszulki jestes zadowolony ze swojego wygladu' NIE (jeszcze nie) 'po porzadnej przypince przed lustrem w ulubionej pozycji' TAK (w miare), ale młody jeszcze jestem także wszystko przedemną (chyba) Ogólnie to mam bigoreksje jak nic... pozdro.
"chwilowo tak ale na dluzsza mete niestety nie trzeba sobie zadac pytanie czy chcemy zyc kilka lat czy moze kilkadziesiat " Nie poznaje Ciebie ORAZ jestes jeszcze mlody tak jak i ja...a wiec sam wiesz jak jest Co do saa...to Aleks masz racje...chociaz mnie saa rozleniwilo...wiekszy rygor diety i treningow mialem na suplementach...a [...]
Jasne wiem też myślę, że religia to drażliwa sprawa i to było tylko takie info odemnie, żeby zapytać i czegoś nowego się dowiedzieć bo Marius jeszcze młody i taka decyzja zaskakująca ale to jego sprawa.
eee kurva ja bym tam dał remis... Hettes 2 runda podchodziła mi lekko pod 10-8 Ale nie szkodzi Hettes to dziik, młody jest jeszcze się rozwinie, zapaśniczo i parterowo ma potenciał na TOP 10 ;-)
jA NAUCZYLEM SIE SZPAGATU W ponad miesiac ale to zawdzieczam solidnemu treningowi a nie jakiemus olawaniu i oczywiscie mowie o szapgacie bocznym sam wymyslilem cwiczenia a nie tracilem czas na jakies gowniane chodzenie po necie i szukanie cwiczen moze dlaktego zrobilem bo jestem jeszcze mlody ale nie za mldo y 16 lat :D :D jesli ktos chce sie [...]
chociaż jestem dość młody (ale 30 już blisko %-)) i tzw. 'złotą erę' znam tylko z filmów i zdjęć, to od początku ćwiczeń miałem z nią styczność i jakoś nie przestała mi się podobać - ojciec widząc mój zapał do kulturystyki dał mi swoje archiwalne numery czasopisma z lat 80 pt. 'Sportowiec', w których znajdowały się zdjęcia i opisy ćwiczeń z [...]
Dzięki Saib, a cała gala -> Coleman pokazał, że starych mistrzow nie można lekceważyć nigdy! Szkoda Shoguna, ale młody jest, wyrobi się jeszcze Latające kolana Hunta muszę to zobaczyć! No i po Eminemie spodziewałem się więcej! Saibik, czekamy na download wieczorem Ja nwet nei mam czasu grzebać po necie
[...] jak żyje jego sprawa to on siebie będzie rozliczał lub ktoś u góry jego ( nie wiem w co wierzy ) Na Mirka też złego słowa nie powiem a pierwszy raz go widziałem jak naprawdę młody byłem i wtedy chłopacy byli jak guru wszyscy cacy wielcy bramki obstawiali trenowali ITD.. na zawodach jego ekipa robi naprawdę porządna robotę wspierają się jeden za [...]
JA to i mlody jestem ale wiadomo czlowiek to nie kaktus czasem trzeba sie napic. NIe rozumiem imprez bez browarka w reku chyba ze to kulko matematyczne lub zbiurka harcerzy :P pozdro P.S - Ale dopeiro to amm problem z slodyczami jak mnie przycisnie przychicznie :P
afgaaan Masz 18 lat i marza ci sie wielkie ramiona i uważasz że jak je zakatujesz az do bólów to beda wieksze, bez urazy to nie tak- ( tez byłem młody i tez sie katowałem ) odpowiedz na pytania żebysmy mogli ustalic pewne fakty i dalej z toba rozmawiac