[...] progi tlenowe na jakich biegam aby zachować dużą efektywność i zapobiegać przetrenowaniu. Co do pytania czy zawodnicy korzystają z tego typu usług jakie proponuje 4SportLab to z mojego otoczenia mogę wywnioskować że raczej tak, wiadomo takie badania kosztują i nie każdy młody zawodnik na początku swojej kariery może sobie pozwolić na cykl badań.
[...] policji zawsze było,ale jakoś nikt z tego powodu ot tak nie przyjmował pierwszego lepszego który się nawinął tak wiec na taryfy ulgowe nie ma co liczyć. Igor4h22 nie, Twój młody wiek przeszkodą nie bedzie. Większą moze być to że nie będzie Ci łatwo pogodzić studiów z pracą w policji. A co do wojska. Musisz miec uregulowany stosunek do służby [...]
[...] kolejności partii? Przydałby się trening aerobowy/interwałowy, ćwiczenia rozciągające. 2/za zrzucanie sadła odpowiedzialna jest głównie dieta, Ty jesteś na nią za młody, jednak warto byłoby zapoznać się z zasadami zdrowego żywienia. 3/a6w nie poleca się od dawna, zastosuj zwykłe ćwiczenia na brzuch. 4/to czy urośniesz zależy w głównej [...]
Głodek już mu ustawił dobrze dietę + trening :D na początku wchodzę i myślę ooo młody Głodziu i dopiero czytam post. Dość późno się złapał za ciężary, tym bardziej że starszy brat monstars
Wsrod mlodzierzy (sam nie jestem mlody 18 lat ale agresywny nie jestem )to mysle ze wynika to z checi zaimponowania kolegom i dziewczynom. Nie wmowicie mi ze przecinek warzacy 50 kg bierze sterydy. Mam kumpla ktory czasami wezmie przed zawodami w trojboju silowym. Jest solidnie do***any ale gdy trenuje z nim parter albo stojke to nie ma wsobie [...]
[...] miażdży, ale widać stały progres, a o to w tym biznesie chodzi. Na ogół sceptycznie podchodzę do ludzi starszych(mam na myśli znacznie starszych ode mnie, 33 lata to jeszcze młody wiek, mentalność Polaków jest tylko specyficzna) chcących od zaraz zmienić całe swoje życie, bo 99% znanych mi przypadków po tygodniu (przy pomyślnych wiatrach) kończy [...]
Chłopak jest młody wiec nie szalejmy odrazu za mocno na początek niech sie obezna z słabszymi SSA własnie typu prop. Ten cykl jest mocno kobinowany ale tak okolicznosci do tego skłaniaja. Wiec czy takie ustawienie będzi si biorac pod uwage duze zapasy metaksu i troszke propa ?? Niewiem jak na niego teść będzie działał wiec na pierwszą zabawe z [...]
Witam środa wypadła jak rest day , zero mocy na cokolwiek więc z czystym sumieniem odpuściłem sobie wieczorny trening , naładowałem sie porządnie dobrym jedzeniem , kazeiną i dorzuciłem kwas aminomasłowy , dziś już jak młody bóg i czwartek będzie na tzw. zero !! :) Pzdr /SFD/Images/2015/6/25/9556bbb3214d454f896becbff609686c.jpg
[...] w tzw regresie wukonywałem zazwyczaj 5. Ale za to robiłem tylko jedno ćwiczenie uzupełniające. Efekty były bardzo bardzo zadowalające i do tego psychicznie czułem się jak młody bóg bo w podstawowym ćwiczeniu używalem dużych ciężarów, co na mnie działa bardzo bardzo motywująco. Jestem wielkim zwolennikiem mixowania metod siłowych z [...]
Wagner niby strzelil bramke i trafił w poprzeczkę, ale mecz nie należał do najlepszych. No cóż chłopak jest młody jeszcze nie ograny, ale i tak ładnie. Co do meczu to piękny gol Riberyego. Dobra gra Altintopa (strzał w słupek). van Bommel był blisko czerwonej kartki dobrze, że Ottmar w czas go zdjoł. Ogolnie bardzo dobrze :) Zostało juz tylko [...]
[...] na mysli Edsona Braafheida z Twente. Holenderskiej ligi nie ogladam za bardzo i nie wiem jak grał ale opinie w Holandi mial b.dobra co mogło świadczyć ze Bayern w walce o Niego mial paru powaznych przeciwnikow. a co do Breno i Demichelisa (Breno fakt młody jeszcze ale beda z niego ludzie:d a Demichelis wg mnie równie niezastapiony jak Lucio).
[...] było innej opcji. Nie dla mnie jakieś tam wygibasy na wyciągach Marian Raczej nikt takim nie ćwiczy, tu specjalnie pod moje priorytety ułożone, coby eliminować "składanie" się w siadach no i... doyebać wuchte kg na gryf rafi Dzięki bardzo davidooo Inaczej się nie da To jest jak narkotyk... Krzychu Za młody jestem na opyerdalanie
[...] ;-) shit Dbam o formę %-) alucard Ło kvrwa, żyjesz? %-) Krzychu O, kolejny zombie! %-) Co tam Krzysiek?? Agusia Kicia, nie bądź taki cwaniak przez neta };-) Hubcio Pewno, że młody :-D Sobota? Jeżeli nie będę na popo w robocie to stejka można opyerdolić:-D poczes Jeszcze nie byliśmy z Hubertem %-) Ale mogę Ci powiedzieć, gdzie na kebsa :)) [...]
moze nie wyrazilem sie precyzyjnie. Nie lubie Boruca bo jest chamem!! a nie dlatego ze jest z Siedlec!! A wiem ze jest Bo jest z mojej miejscowosci i mieszkam kolo jego rodzinki i nie raz go widywalem i gadalem!! A z tym 12 lat to troszku przesadziles Stary nie jestem ale i tak mlody tez nie NIe lubie tez Widzewa<Widzew, Widzew, Łódzki Widzew [...]