weźcie nie gadajcie mnie tu że za młody sorka pomyliłem się 15 lat za pare dni mam urodzinki nie znalazłem żadych postów wszystko to do oceny i wogle :/ dajcie mi jakąs rozpiske jejkuuuuuu ..... ;/
1200-1400kalori to głodówka , jedz wiecej bo padniesz jak mucha jestes młody , poprostu wiecej sie ruszaj i tyle ale nie ucinaj z jedzenia
"Panie żarty sie pana trzymaja czy co" - jak to zobaczyłem to tesz wymientkłem. Huuuuh Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA !!! Zmieniony przez - W4MP w dniu 2003-11-24 15:48:17
Masz dopiero 14. Nie popadajmy w skrajność, nie potrzebujesz restrykcyjnej diety z ''idealnym'' podziałem makroskładników i kalorii. Jesteś młody. Zjedz sobie od czasu do czasu coś słodkiego, to Cie nie zabije, ale staraj się jadać zdrowo i relatywnie dużo, bo przy takiej podaży wartości energetycznej waga ciała nie wzrośnie. Racjonalnie dobierz [...]
Najlepszym rozwiązaniem jest jak już pisał MlodyWJK, twaróg z oliwą, lecz jeżeli Ci on nie podchodzi możesz kupić Night Protein z Treca, lub wersja ekonomiczna obojętnie jakie białko + oliwa. teraz spojrzałem na datę mlody w górnika się bawisz? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-29 18:28:20
krzywy kregoslup = zakaz robienia MC. Jesli jestes mlody rehabilitacja, jest masz po 20stce to prostowanie tulowia z opadu. Jeszcze zalezy jak duza masz wade. Pozdro.
[...] okazały się skuteczne, więc nie boje się prosić o pomoc jeszcze raz :) Oto trening, jest dla mnie ok, więc nie będe nic zmieniał poza MC, na co mógłbym zamienić MC? Jestem młody, nie mam kogoś kto mógłby wytknąć moje błędy. Męczy mnie MC od samego początku z siłownią, nie jestem do niego dobrze nastawiony. Nie chciałbym obc. mocno kręgosłupa. A [...]
Za młody jesteś na dietę;)
to idź do lepszego? Ale jak zabroni to trzeba się dostosować. zdrowie ważniejsze. Ciesz się że za dwa lata będziesz mógł ćwiczyć:) Zapewne jesteś młody, będziesz miał czas jeszcze na zrobienie formy.
Dzieki za odpowiedzi a co do tego co powiedzial mlody kks to bedzie ciezko z tym klubem bo nie bardzo jest gdzie ....
Ty zawsze polecasz Olimp a jesteś za młody i masz za mały staz zeby cokolwiek polecac bo nie powinieneś myślec jeszcze nawet o jakichkolwiek odrzywkach! Pozdro.
Wedlog mnie za mlody jest na stosowanie jakis diet no chyba ze jest grobiutki ze tak powiem, ale zawsze najwazniejszy jest ruch chce brzuszek to misi go cwiczyc ale pamietaj brzucha nie zrobisz jesli do tego nie bedziesz robil aerobow bo miesien wyrobisz i sile, a tluszczyku nie spalisz wiec zawsze razem z brzyszkiem trzeba robic aeroby takie jak [...]
gula stezenie to przeczytasz na ampulce Znajdziesz np napis: 100mg lub 50mg Moze wiesz moze nie To co ty masz powinno sie wbijac co 2 dni i jak dla ciebie to 75mg Podejrzewam ze mlody jestes skoro sie tak czaisz Rob jak chcesz ja cie tam pouczac nie bede Moi zdaniem nastaw sie na cykl albo na kretke. Nie podoba mi sie te tzw sprawdzenie jak [...]
poczekaj z rok bo za młody jestes albo zarzuc trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
daj sobie spokoj z prochami jestes za mlody
Szczerze to wlasnie odzywka bialkowa to jedyna odzywka jaka od czasu do czasu wypija moj mlody 16letni podopieczny. Diete ma co prawda ladnie dopietą, ale wiadomo ze niekiedy zdarzy sie jakis przypadek gdzie poprostu nie da sie zjesc a skladniki odzywcze trzeba dostarczyc, dlatego mu polecilem białko 70% Whey 100 o smaku czeko-sezam i mam wrazenie [...]
Byłem już ale żaden nie chce przepisać bo mówią że za młody jestem ,a ja myślę ,że jak by mnie zaczęli leczyć to może by coś się jeszcze zmieniło póki nie mam jeszcze 21 lat. Dobra dzięki za odpowiedź dałem Ci soga.
daj normalny posiłek z IF bym się wstrzymał jesteś młody chłopak rozwijasz się twój układ hormonalny się stabilizuje odpuść na razie i trzymaj normalna dietę i trenuj
aukcja konczy sie za kilka godzin, tylko gotowka! Mlody wyswietlaja sie w aukcji te linki z fotami?? kurtke kupilem 2 tyg temu Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2012-03-27 13:46:21 Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2012-03-27 13:46:36
Ja młody jestem i mam krótkie nogi :P
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
