Witaj młody kolego, szanse zawsze są, ale... Poprzez swój wzrost nie masz szans w strongman, idź w trójbój siłowy (bardzo niszowa dyscyplina) tam Twoje szanse rosną zdecydowanie, aczkolwiek lata treningów są jeszcze przed Tobą... Powodzenia pzdr
A ja myślę ,że nie ma powodu do paniki. Młody jesteś, przed tobą drugi skok pokwitaniowy, kościec się rozwija itp,itd Rady przedmówców odnośnie aero jak najbardziej na miejscu, z termogenikami bym jednak spasował ze względu na wiek. Dieta+aero w zupełności wystarczą
To co wkleiles to nie jest trening. Jestes jeszcze mlody, graj w pilke i uprawiaj rozne sporty, podciagaj sie na drazku, rob brzuszki, przysiady (bez obciazenia), pompki. Na silownie masz jeszcze czas Pzdr.
Młody jesteś dziwna przypadłość htz w takim wieku. Napisz coś więcej o sobie daj wyniki badań, zależy ci na lepszym samopoczuciu libido, czy również chcesz zbudować coś na tym ?
Ja rozumiem że jesteś młody, chcesz uzyskać jakąś wiedzę, stąd tyle dylematów, zmian u ciebie i pytań... ale zacząłeś nie co od dupy strony, w szczególności że "lekarz ci kazał" skoro masz htz od lekarza to jego słuchaj, jemu zadawaj pytania, konsultuj się z nim i wtedy nie będzie tyle zbędnych pytań, dylematów i zaczerpniesz wiedzy od lekarza. [...]
dobra juz znalazłem różnica jest i to zauważalna, ale mam kilka pytań: 1. napisz cos o sobie ile masz wzrostu ile wazysz jakie wymiary 2. nie wiem moze sie mysle ale zakladasz dziennik to...traktuj to jako swoj dziennik a nie czat - szukalem ciężarów jakie nosisz i nic, szukałem wypisek z dni trenigowych i nic, diety tez nie widze a tylko luźne [...]
Arnold w wywiadzie nazwal metanabol "Śniadaniem Mistrzów" istnieja takze filmy na ktorych mlody Arnold lyka garsciami tabletki i robi sobie zastrzyki. Arnold w wieku 15 lat stosowal juz cykl 150mety + 20 primo. Son Gochan
[...] Gunnar vs Rick Story - podniecacie się Gastelumem, że niby potencjał na mistrza, a z Rickiem ledwo splita wyciągnął i o ile dobrze pamiętam, dostał prawie KO. Gunnar to młody prospect, taki trochę Conor, tylko Conor już dostał typa #5, a Gunnar dostaje gościa co go nie ma w top 15. Ale typ ma potencjał i jeśli zniszczy Ricka jak Conor [...]
jackfantom co ty w ogole napisales temu biednemu czlowiekowi! mlody uderz do mnie na gg wyslalem ci prywatna wiadomosc z numerem odezwij sie a pomoge ci zgubic wage, jestem w twoim wieku a wiec powinnismy sie zrozumiec
MowMiKoks jak Ci pala nie stoi i potrzebujesz arigininy to cos jest nie tak xD Radze Ci, zakup gainer/odzywka i bedziesz mial lepsze efekty niz na AAKG! Chcesz to bierz, ale wedlug mnie 15 lat to mlody wiek
Czemu nie mogę edytować postów!? Tak czy siak przepraszam za spam. Tak jak kolega wyżej napisał, kup drugi tom, wykonuj ćwiczenia w sposób techniczny (jest o wiele ciężej). Rozumiem, że jesteś młody, pełen zapału, ale budowanie mięśni to coś więcej niż same chęci :)
Czasami też mi towarzyszy pulsujący ból głowy w lewej stronie czaszki , który nasila się przy ruchu. Wiem, że to okrutny ból, ale przechodzi. Jeżeli będzie się często powtarzać to przejdź się do lekarza, tym bardziej, że jesteś młody :)
tribu up fitmaxa wyglada przyzwoicie. Osobiscie podjadalem go wlasnie, ale troche ogolnie za mlody jestem by obiektywnie wypowiedziec sie w tej kwestii. W jakim celu chcesz tt?
[...] - po kolei na SM i na Policję. Stoję z tą piłką, trzymam gówniarza, no i po ok. godzinie mi się znudziło - oczywiście nikt nie przyjechał. No to mówię, że zabieram piłkę, a młody ma przyjść po nią z rodzicami. Na mamusię nie trzeba byo długo czekać - przyleciała z wrzaskiem jak wiedźma na miotle i sapie, że mnie poda na Policję o kradzież piłki [...]
No i żeby tak było wszędzie... Marzenie ściętej głowy. Kiedyś mój kumpel (trenowaliśmy razem) opowiadał, jak zaczynał swoją służbę w Policji. Jechał kiedyś z takim starym wygą i zauważyli, że jacyś goście się awanturowali pod sklepem. "No to ja, wchodzimy?" - zapyta swojego "mistrza". Na co ów odparł: "Młody, lepiej się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tutaj poczytaj o treningu FBW z obciążeniem własnego ciała . Wydaje mi się że jesteś szczupły i raczej wziął bym się za budowanie masy mięśniowej zamiast redukowania :) . Poza tym jesteś młody jeszcze więc nie baw się w liczenie kalorii po prostu jedz zdrowo i ćwicz za parę lat pomyśl o diecie i treningu na siłowni .
Pudzian ma niesamowita forme i narazie nikt nie jest w stanie mu zagrozic, kiedys taki ktos napewno sie znajdzie i Dominator bedzie musial ustapic ale to jeszcze nie teraz. CZytalem ze za 5 lat ma zamiar zalozyc rodzine :) A co do tych Osiagow to chyba niezbyt aktualne sa - czytalem wywiad z kwietnia tego roku i wyniki sa troche wieksze niz te [...]
Spoko, Twoj organizm przyzwyczaji sie do wprowadzania metali ciezkich w duzej ilosci do organizmu , jak zjedziesz z soku to dopiero poczujesz sie jak mlody bog. Jakosc pada na psy, czasami robia z prochu ktory mimo zawartosci zanieczyszen jest uzywany dorobienia soku, a ludzie sie truja. Kazdy reaguje inaczej , niektorym wogole to nie przeszkadza [...]