Dzieki za pomoc, teraz juz kumam jak to powinno wygladac, jeszcze tylko jedno male pytanko , czy w drugim tygodniu treninow, moge juz wykonywac cwiczenia z 2 ciezkimi ostatnimi seriami? Czy to bedzie jeszcze za wczesnie? Wlasnie jak to powinno wygladac? Kiedy teoretycznie powinienem zwiekszac liczbe "ciezkich serii". Wiesz jestem mlody i [...]
[...] ciebie robisz dobrze. To nie jest nic złego robić źle, ale warto skupić się na treningu, bo mam wrażenie że w twoim przypadku trening jest daleki od optymalnego, jesteś młody zdrowy chłopak i po 1,5 roku treningu te ciężary powinny być znacznie wieksze. Nie powinieneś w ogóle w chwili obecnej koncentrować się stricte na budowaniu sylwetki i [...]
ja pamietam jedna historyjke jak jeszcze mlody chlopak bylem (podstawowka)gralismy z kumplami w noge kolo cieplowni i za kazdym razem jak ktos wykopal OUT pilka trafiala w cieplownie i jak trafilo w szybe wylecial jakis stary gosc i nam chcial zabrac pilke.my gramy dalej i przyszedl zagrac z nami taki zul-zabijaka osiedlowy na dodatek wlany i my [...]
7 klasa podstawowki, jak to dzieciaki caly czas sie lalismy, kympel siedzial na mnie i okladal mie piesciami po jakims czasie powiedzialem dosyc wyprowadzilem prosty, nagle spokoj patrze na niego on trzyma sie za twarz krew mu przez palce leci, wstal i mowi wybiles mi zeba ja nic cisza, chwila zastanowienia mowi to mleczak i tak by wypadl. [...]
[...] w walce z Toquinho, ja jednak stawiam na Belchera, ale trudny do wytypowania pojedynek.. Jedno jest pewne - przegrany w tej walce o TSie może już zapomnieć raczej na zawsze no zwłaszcza Bisping, bo już 34 lata a Belcher jeszcze w miarę młody i nawet jeśli przegra to mooooże w przyszłości Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-30 23:40:59
[...] To na przełomie 2013/2014 albo JJ w końcu w HW albo supafajt z Andersonem! %-) Sonnen stwierdził, że JJ jest już znacznie lepszym zawodnikiem niż Spider, a przecież jest młody i dalej się rozwija. Do tego Bisping mówił, że nikogo nie interesuje Belcher i że musi wygrać, żeby wrócić w kolejce do walki o pas - %-) %-) Rozpiska przednia, ale [...]
Ja proponuję seks na zgodę i do spania chłopaki :-D A co do tego, że zrobi więcej na samym cypku. Wyjaśnie, Niech kolega który jest młody (24 lata) zostawi takie rzeczy jak nandrolony na później bo efekty jak na 5 lat treningu są słabe. Sam cypio wystarczy. A jak będzie świadomy, że sterydy za niego roboty nie zrobią, jak juz pojmie jak ważny jest [...]
WITAM WSZYSTKICH PAKERÓW - i na wstępie proszę o odpowiedzi tylko osoby, które mają 100% pewność na dany temat - gdyż nie chcę mieć później jakiś niejasności i przykrości. Sparawa jest prosta. Mam 17 lat - ćwiczę około 13 miesięcy - wyniki siłowe dość dobre: martwy ciąg - 160 kg , przysiad - 140 kg, ławka - 100 kg. Z masą też nie jest źle (37 [...]
"PO PIERWSZE TO JESTES ZA MLODY NA TEN SRODEK. DLATEGO ROZWAZ DOBRZE JEGO ZAKUP." - Seewy jak mozesz lub ktos inny to prosze o rozwinięcie. Raczej było już w tym obszrenym poście ale nie dam rady go przetrawić a przesyłka idzie.... hmmm, a Coolbart to jadł gdzieś w wieku 16-17 lat co wynika z profilu i sobie tak policzyłem . Co do [...]
tylko niedoswiadczona mlodziez powie ze na such male spadki (wyjatkiem moze byc mlody wiek bo wtedy organoizm sie jeszcze rozwija i to troche inna bajka) tak samo z , tak i bez saa spada, a jak ktos rezygnuje z silki to i rezygnuje z diety, wiadomo ze jak by trzymal odpowiedni bilans kal i btw to byly by mniejsze, wazny jest tez typ budowy itd [...]
global dziala jak nalezy. bolesnosc czasem sie zdaza, kazdy ma inny organizm. mnie zaden srodek nie bolal, nie bilem tylko npp i bolda. a napierdzielal mnie kazdy strzal balkana, semi-apteki. co do opini niedoswiadczonych.... ostatnio mlody z silki stwierdzil, ze nie moze nog robic, bo jest 2 dni po strzale susty. stwierdzilem ze dziwne, bo tez ja [...]
No bardzo ciekawe porady tutaj przeczytalem, naprawde. jakbym to wszystko oprocz kilku wypowiedzi(np. queblo ) wiedzial tobym juz dawno calym miastem rzadzil. Co wy ludzie piszecie, nie wiecie ze agresja tutaj spotka sie z jeszcze wiekszym odbiciem. takie rzeczy zglaszasz gdzie trzeba albo jak nie chcesz byc kapusiem jak to nazywaja to ucz sie [...]
[...] bez słośliwości itp" Przeczytaj swoje wypociny. Wtedy zrozumiesz. A może nie :P "mariusz dlaczego młodzi mają mieć szacunek dla dorosłych jak dorośli niemają do młodych?" Może dlatego że młodym zdaje się że jest RÓWNOŚĆ. I przez to nie okazują szacunku, a to oni wpierw powinni okazać szacunek, aby ten odebrać z powrotem gdy go [...]
Znaczy on wygrał ten amatorski turniej KSW, nie? To może dając mu długi kontrakt i promując chcą pokazać, że każdy zdolny młody zawodnik ma u nich szanse na zrobienie kariery. I pewnie ma kontrakt na dużą ilość walk więc pewnie liczą, że jak dobrze go wypromują to im się to opłaci.
jw., przynajmniej można o nim powiedzieć, że jest zawodnikiem, na razie jest młody, pewnie świata nie zawojuje, ale niech trenuje, to może będzie zawodnikiem na poziomie europejskim
Swoją drogą taka refleksja mnie naszła - skoro mówicie że Wiśnia taki znany niby w piłkarskim środowisku i wiadomo, że to kibol - może chcą pokazać, ze nawet taki Waluś, młody chłopak co trenuje sobie MMA i od niedawna startuje, spokojnie pokona "starego bojówkowicza"? Każdy kij ma dwa końce co gdy Waluś przegra ze starym bojówkarzem?