młody

Widze, ze niezbyt sie przykladasz do czytania i zdobywania wiedzy na forum. Mozliwe jest schudnac i trzymac trwaly efekt, a co wiecej poprawiac swoja sylwetke, a co za tym idzie zdrowie i samopoczucie psychiczne. Uloz diete kozystajac z postow podwieszonych, a potem trenuj i cwicz. Mlody jestes, a w Twoim wieku pojdzie to szybko . Wyrobienie sobie [...]

co to jest hcg Ci chodzi? Czy w jakim celu się to stosuje? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-28 23:11:51 .Najpierw sie doedukuj dopiero wbijaj.Wogole to jestes za mlody masz jeszcze sporo wlasnego tescia wiec dobrze sie zastanow.Nie dla ciebie sterydy takie moje zdanie ale pewnie i tak wezmiesz sterydy wiec zrob to z pomoca kolegow tutaj.bo [...]

Tutaj młody nie dał rady na chrzcie popatrzcie na jego krok!!!

Ok jest jeszcze taka sprawa ,ze na kreatynie tego nie zrobie. Po pierwsze nie trenuje na silwni prawie wogle ,bo w sportach walki to nie najlepsze rozwiazanie.Lepsza jest sila specjalistyczna ,ktorej nie robie na ciezarach ,a raczej lina-drazek-cwiczenia z partnerem. W kazdym badz razie caly moj trening to jeden wielki interwal aerobowy:) , czyli [...]

[...] było. W podwieczorku serek wiejski zamieniłbym na lekki serek wiejski. Musli Bakalandu ma ok. 24g cukru na 100g. Do tego syrop glukozowy. Niby możesz tak jeść, bo jesteś młody i nadal odżywiasz się dużo lepiej, niż typowy nastolatek, więc generalnie nie ma tragedii. Kakao puchatek to jednak SAM CUKIER. Sypiesz tam więc cztery łyżeczki cukru - [...]

Tak spokojnie możesz tak trenować. Jesteś młody i masz rok stażu więc na razie nie są Ci potrzebne skomplikowane plany treningowe a już z podziałem na siłę i hipertrofię zbędne. Możesz spokojnie bazować na podstawach. Push pull jak najbardziej ok bo o fajny podział ale też podstawy, nie za dużo ćwiczeń ale podstawowych i na nich budować progres [...]

[...] mocniejszego na przyszłość. Nie wiem ile kasy szykować, bo nie wiem co mi poradzicie. Np. denerwuje mnie fakt, iż nie moge kupić dobrego propa, bo nic (chyba) dobrego nie produkują. Zastanawiałem się czy w ogóle teścia bić , boję się o gospodarkę hormonalną, czy nie jestem za młody. Nie wiem, może silabolin, primka, nie wiem ****a, dlatego pytam

[...] już wszystko. Przez cały czas zachowam skupienie. Będę ściśle wypełniał zalecenia mojego trenera, będę słuchał narożnika. Jeżeli chodzi o przygotowania, to nie zamierzam niczego zmieniać, skoro ostatnim razem wszystko zagrało - powiedział Pascal. bokser.org Hopkins marnie skończy, wydaje mi się że młody wilczego schrupie starego kata...

mlody bdg: mogłeś założyć nowy temat ale jak już to : PLECY: Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) czy martwy ciąg czy wznosy barków tzw. szrugsy? każde z ćwiczeń które podałeś angażuje docelowo inne mięśnie, MC-prostowniki, wiosło- najszersze, szurgus-czworoboczne- plecy to najbardziej złożona grupa mięśniowa KLATKA: Wyciskanie [...]

[...] kilku miesiącach miałem pouszkadzane stawy i czułem się bardzo osłabiony, co sześć tygodni robiłem sobie dwutygodniowe przerwy, ale to nadal nie pomagało - wydaje mi się że młody organizm mie ma szans wytworzyć mechanizmów stymulacji wzrostu objętości włókien mięśniowych, trening z obciążeniem, jak to nazwał Macciej stricte siłowy rzeczywiście [...]

Cukier dobry? Proszę Cię... Wiesz co piszesz? A nie zauważyłeś, że każdy młody pisze, że ma dietę a jak ją wklei to wychodzi na to, że żywi się jakimś śmieciowym żarciem?

komitywa to jest tak ze w pociagach osobowych z reguly masz elektrowoz z przodu i z tylu a pociag tak stoi ze nie widac gdzie jedzie tak sobie to tlumacze w Czestochowie jest duzy dworzec wiec wydaje sie ze wszystkie pociagi jada w tym samym kierunku a wracajac do tematu nie ma co rozmyslac co by bylo jak bym byl mlody tylko nadrabiac stracone [...]

wiem jak dziala hiv, nie musisz mnie doszkalac, jednemu moze pikawa walic i leci na testy bo boi sie o zycie, a inni leja troche jak ja, wyluzuj, bez doszkalania sie, mlody juz nie jestem;-)

Mamy obiad też będe lekko "modyfikował" jak np będą kotlety z ziemniakami to zamiast ziemniaków będę jadł ryż więc będzie tez zdrowo i na + dla diety :) "wojo zmc" Wiem ze z samymi treningami MMA nie zrobię masy dlatego za miesiąc max 2 wybieram się na siłownie. Na razie chcę zacząć dietą bo to dla mnie jest trudniejsze niestety i na siłownie [...]

[...] czasu aż będziesz miał 16-17 lat. Do tego czasu proponuję robić ćwiczenia takie jak pompki, przysiady, brzuszki, pompki na poręczach itp. Jak wiadomo caly czas rośniesz, a młody organizm jest podatny na różnego rodzaju kontuzje. Mówi się, że przestaniesz rosnąć ćwicząc w tym wieku. Ile w tym jest prawdy, sam nie wiem. Tak więc moja [...]

Normalnie pierwsza fota to jak młody arnold.

Nie chcę odchudzać podudzi! Chcę wysmuklić ŁYDKI i jasno to napisałem. Łydka jest dosyć szeroka, chcę ją zwęzić. Nie chcę mieć łydek jak pakerzy, wolę mieć łydki jak młody szczupły chłopak.

[...] W rewanżu nie dawałbym na dzień dzisiejszy Materli praktycznie żadnych szans (oczywiśćie może być lucky punch, ale poza tym nie widzę możliwości). Szkoda :( Ale gość jest młody, więc może jeszcze się poprawi i się pokaże z dobrej strony kiedyś. Nie wiem czy się podpalił czy co, ale walczył naprawdę słabiutko. Gratulacje należą się tylko za [...]

Proponuje plan z etapu 4 lub 5 (link masz wyżej). Tylko warto byłoby ustalić pewny jadłospis i trzymać się do w miarę możliwości. A całkowite odstawienie alkoholu jest zabiegiem zbyt skrajnym ;-) Młody jesteś, od czasu do czasu nie zaszkodzi.

Jak uważasz, mi takich ludzi szkoda i chciałem tego uniknąć. No młody ma swój rozum i tyle.