[...] młodą osobą, a Twój organizm się wciąż rozwija, i jeszcze możesz wystrzelić w górę i wyglądać jak patyk. Masz 14 lat więc z kumplami po szkole na boisku za piłką pobiegać, odżywiać się zdrowo i równomiernie, a wszystko będzie ok. Jesteś za młody na dietę, a głównym uzasadnieniem może być to, że po prostu nie będziesz miał silnej woli do tego.
no tak zgodzę się z tb chłopak jest młody on rośnie! wszelkie diety mogą mu w tym wieku bardziej zaszkodzić niż pomuc;p poprostu chodziło mi o kwestię motywacji tylko;d
Kaloryfer cz.2
Metka z "Jelfy"? a tak na poważnie _ ćwiczysz dłużej, albo przykoksiłeś młody, jest jeszcze trzecia możliwość --> fenomen z ciebie. Tylko czemu takie małe łapki? Cała reszta O.K. P.S. "I nie ma że boli" _ to a propos kłucia ?
widać ze młody
I tu sie z tobą zgodzę, jest to jedno z najlepszych ćwiczeń. Ale narazie jestes młody , a jak nie bedziesz uwazal i bedziesz przesadzal z takiego typu ćwiczeniami to w wieku 40 ,a nawet wczesniej bedziesz zalowal ,ze wogole trenowales kulturystyke. Wiez mi ,moj stary tez ma problemy z kregoslupem ,a ile jego znajomych to szkoda gadac.Trenowali [...]
jak masz 400zl to najpierw uloz sobie dobra diete. wbrew zarcie nie jest takie tanie a zeby rosnac bedziesz musial duzo jesc a jak juz sie zdecydujesz na odzywki to najpierw wez gainerka badz bialeczko. bo wg mnie jak na kreatynke to jestes za mlody Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w "czytelnik dzialu". Z gory dzieki
Ja Ci proponuję wstrzymać sie z suplementacją!! Za młody jesteś, masz na to czas, szczególnie na kreatynę!!! Jak już musisz to białko i gainer. Przede wszystkim dieta!! DONKISZOT :) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Czy jesteś za młody na suplementy? - tego nie wiem do końca, ale jednego jestem pewien - 5 razy w tygodniu siłownia w twoim wieku to zbyt lekka przesada. A później łapiecie się za suple bo zastoje macie i siła wam nie idzie. A kiedy organizm ma odpoczywać i się regenerować? Trzy razy w tygodniu to maks na jaki możesz się zdecydować. Wtdy jest czas [...]
Musisz trafić na ogarniętego fizjoterapeutę bo sam wad postawy nie naprawisz. Im szybciej się tym zajmiesz tym lepiej bo jesteś jeszcze młody i warto coś poprawić co się da.
Za młody jesteś na VLCD.Rośniesz,rozwijasz się,potrzebujesz dobrze zbilansowanego odżywiania z lekkim deficytem kcal.
Jeśli jesteś młody i waliłeś cyklona bez odbloku, to całkiem możliwe że nie zupełnie rozwinięte kanaliki nasienne teraz są lekko upośledzone w swym działaniu i dlatego jaja są nie takie jak być powinny. To może być patologią zarówno przejściową jak i stałą...
Sie tak nie spuszczaj młody,jedz i rośnij.
Problem z sylwetką?
Mam 16.99% tkanki tłuszczowej.TomQ-MAG wiem że jestem młody no ale 1 rok na siłowni już jakieś efekty powinny być no a u mnie jakby coś nie tak było... ;/
wiem :) byłem młody,głupszy. nie miałem wogole wiedzy na temat SAA. Nie mówię ze teraz pozjadałem rozumy ale wiem więcej :D więc jak pomoże mi ktoś ?:)
Z tego co mama mi mówiła to mam to po tacie , że niby był szczupły jak był młody a uda wyje..ne.
e tam nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo, uwierzcie mi :) deka-dick czasem piekna sprawa jak ci laska dupy nie chce dawac... ale sie wzruszylem... a jak ktos ma problemy z pindolem walic na priv/gg, ...czy to stary czy to mlody moga jednakowo, wiagra, wiagra napewno ci zagra...!!!
Na trening typowo na siłę masz zarówno za mały staż jak i jesteś za młody. Zacznij raczej od wykonywania ćwiczeń z takimi obciążeniami żeby móc wykonać 12-17 powtórzeń z czego nie wykonuj dwóch ostatnich (czyli zatrzymujesz się gdy starczy Ci siły na jeszcze 2). Jesteś początkujący więc siła i tak będzie Ci szła bardzo dobrze na początku przy [...]
Kreatyna, kazdy cwiczacy ja zarl?
Ja jeszcze nie bralem i nie zamierzam. Chociaz u mnie w okolicy w moim wieku to juz po kilka paczek mety zjedli niektorzy ale ja nie mam zamiaru sie wspomagac. NATURAL RULEZZZ!!! Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-11 22:08:06
no tez sadze ze za mlody na takie stwierdzenia mediow
Po 1. wstaw ankietę dzialu. Nie wiemy ile masz lat ani jak wygląda rozkład b/w/t w diecie. Na moje to: Buduj masę dalej. Za mało jeszcze na redukcję. A po tym co napisałeś odnośnie serwatki proszę powiedz mi jak je stosujesz? Jak wygląda dieta? Raczej skupiłbym się na dobraniu dobrego planu treningowego i dopracowaniu diety na maksa. Jeśli to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
