młody

Pare lat temu miałem sporadyczne problemy żołądkowe ze spozywaniem większej ilości mleka np 500ml. Ale teraz jest wszystko w porządku. Żadnego dyskomfortu. A jeszcze takie pytanie. Wpc lepiej mieszać z wodą czy mlekiem np 200ml. Czy nie ma to większego znaczenia? Więc jeśli aktualnie nie masz zadnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to [...]

Jeszcze takie pytanie. Nie chce mi się specjalnie zakładać nowego tematu. Pierwszy posiłek mam o 6:00 a drugi dopiero o 12:00. Na masie to tak chyba średnio bo jest to az 6h bez jedzienia. Na śniadanie jem zazwyczaj jajecznicę z 5 jajek ale nie jestem pewny czy jajka zapewnią mi transport białka przez 6h. Co polecacie oprócz twarogu?(zazwyczaj [...]

Pewnie znowu napiszecie że aptekarz jestem. Mam pytanie co do ryżu a nie chce zakładać nowego tematu. Ogólnie polecacie ryż długoziarnisty? Czy dużo lepszą opcją będzie np ryż basmati? /SFD/2022/10/8/402451737b2f4f7c845f672db550152b.jpg Zmieniony przez - Młody Adonis w dniu 2022-10-08 20:59:25

nie grzej sie tak, bo się zagotujesz. Młody trenuj i naucz sie jeść bo słabo jest na razie.Chyba ze dopiero zaczynasz. łapa nie wyglada na 38, ale ja nie pamietam juz jak wyglada 38 wiec nie wiem. zdr.

[...] sie poznac wsyzstkie zasady, co do celu treningowego to nad tym sie nie zastanawiałem mógłby być to szybkościowo/siłowy na przemian z wytrzymałościowym , do tego dodać jakąś technikę? Nie liczyłem czasowo,ale przebiegam 8 km bez wiekszego problemu , siłowych nie posiadam bo przygodę z siłownią zaczynam od wakacji , za młody byłem na siłownie :)

Za młody jesteś-odpuść sobie

Weźcie ... on jest za młody na trening i diete. Jego organizm wkroczy niedlugo w faze szybkiego wzrostu. Cwicz sobie trening domatora a nie jakies ulozone plany, przysiady, pompki, brzuszki, wspiecia na palce, drazek itd. . Preczytaj 10 wskazówek żywieniowych .

może być- MWG z ULTIMATE NUTRITION !! Na kreatyne jeszcze chyba za wcześnie co ? - tak na kretke jesteś za młody moze jakies bialko? - możesz do tego kupić 2250g białka olimpu SP80 , albo innej firmy też są dobre!! - chyba że masz mało kasy to wybiesz gainer, albo białko ?? - jak masz predsypozycje do odłuszczania się to kup białko [...]

Ku.rwa dopiero zaczol trenowac kilka dni a on juz on o koksie mysli ... spier.dalaj stad mlody

nie masz co sie zastanawiac nad 18 stka, chlej poki masz okazje ;] mlody organizm szybko sie zregeneruje

Być może nie chce mu pozwolić na kreatynę, bo uważa, że jest za młody czy cuś . W każdym razie na razie sobie chłopak cyklu nie zafunduje Pozdrawiam

Jesteś młody, masz dopiero 18lat powinieneś najpierw wykorzystać swój naturalny potencjał...dieta, treningi na 100% i pójdzie ładnie...a jak już się uprzesz na igłę to sam test enan/cypek 250mg e5d (z podbiciem na e4d) minimum 12tyg a koniec cyklu i odblok to już sam stwierdzisz kiedy.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-02-03 22:37:35

jesli nie ma postepow w spalaniu fatu - znaczy ze kalorii masz za duzo w diecie. spalacz mozesz wziac jakis, jestes jeszcze dosc mlody, dlatego na mocne spalacze bym sie na Twoim miejscu nie rzucal. Taki TSe wystarczy. Mozesz kupic dodatkowo lecytynę.

a ja sporo - i dupa mi nawet nie urosla.. ale jaki lans .. ^^ mlody i glupi.. :D

za młody jesteś na restrykcyjna dietę, 10 wskazówek wystarczy :)

Mozesz, 24 lata to jeszcze młody wiek. Tak więc nie ma wymówki jeśli na to liczyłeś.

Racja z użyciem hantli możliwości treningowe mocno się rozszerzają, tylko jest 1 problem, mam dopiero 14 lat i czy nie jestem jeszcze za mlody żeby trenować z hantlami ? Georgu kiedyś już o tym pisał ale nie pamiętam więc jak zajrzy to może coś poradzi :D

rok temu tez cwiczyłem ze 2 miesiace i młody i głupi byłem wziełem nitrobolon a potem przestałem cwiczyc a teraz wróciłem do cwiczenia i cwicze juz 3 miesiace

Jeżeli mówisz że czytałeś o Pawle w "necie" to mozesz też przejść do działu "trening dla poczatkujacych" i poczytac o treningu.Jesteś młody i chyba za wcześnie na siłownie.Wiec musisz poczekać na swuj czas ... Nie odrazu rzym zbudowano ;)) Jak poczytac o podctawach treningu i diecie to bedziesz lepiej wygladac niż ten [...]

Młody organizm dobrze sobie poradził Masz wyniki sprzed cyklu??