młody

Noc nieprzespana, najpierw bez snu bo Ex napierdzieliła tak, że masakra jakaś, zastanawiam się kiedy Dzieci się uda zobaczyć... Potem Młody przyszedł i kaszlał, przesłuchałem jak przestał parę nowych płytek, bo dalej zero snu a jak w końcu wstałem coś mi wlazło w plecy. Nosz fak jego mać, n ie dam się - zaraz spróbuję się naprawić kettlami a [...]

Dobry ;) Długi dzień wczoraj ;) Najpierw trzeba było oko unieść, potem świąteczne porządki, zakupy, czyli krótko mówiąc cały dzień do d... czasu na trening zbrakło. Do tego jeszcze Młody dostał PS3, więc poł dnia spędzone przy lego star wars - ale potem już załapał sam, więc już było luźniej ;) Zaległy trening piątkowy: 3 x 5 20 kg Goblet squat, [...]

@Marcel: no coś w tym jest ;-) Chociaż dzisiaj doszło jeszcze jedno ćwiczenie - korzystając z tego, że Młody śpi dorwałem się do konsoli ;-) :-D jak dziecko normalnie, zabawa przednia ;-)

Wczoraj odwilż, dziś ślizgawka:) Pogoda w górach dziś Was nie rozpieszczała, ale ważne, że skorzystaliście z bytności w górach i pobuszowaliście po śniegu:) Nie było źle, chodziło o sprawdzenie, czy pozwoli sobie Młody narty ubrać ;) Wczoraj jeszcze wieczorkiem kosz, nie to żebym grał, ale oglądałem Zastal z Turowem na żywca. Emocje niesamowite, [...]

Idzie ku dobremu: wczorajsza nocka jeszcze zrypana, ale generalnie z godziny na godzinę lepiej odpukać. Zmuszony byłem jednak się ruszyć: ZG zawalona śniegiem, więc odśnieżyłem Zonie samochód no i podwórko też musiałem, bo by nie wyjechała. Od razu lepiej, siła sugestii? Czy trochę rozruszałem krew i pomogłem organizmowi walczyć? Ale teraz już [...]

Zaryzykuję, odpukać: I'm back ;) Coś tam jeszcze pokaszlę, jeszcze osłabienie, ale już jest dobrze. Dzisiaj wyciągnął nas Młody na górkę, trochę się poruszałem, pooddychałem świeżym powietrzem i poczułem mrowienie w ośrodku przyjemności: pobiegałbym ;) Na razie oczywiście luz totalny, wypoczywam maksymalnie, inhalacje, obce cywilizacje, takie tam [...]

Dzisiaj luźny dzień. 10 minut z oponą i młotem - 3 serie przewracania opony (16 powtórzeń) i po 10 uderzeń w oponę na każdą rękę. Po zakończeniu ręce delikatne drżały ;) Uwielbiam takie strzały ;) Potem 5 k spaceru z Młodym (Młody na rowerku). piękna pogoda, ciepło, luuuuz ;) O dziwo dopiero teraz wpadło mi w ręce "Wielkie wejście odważników [...]

Młody Marcel też chce biegać/jeździć ze mną i to jest super.... ale treningu to z tego nie da się wykroić :-).

Wczoraj piekłem na kolację frytki. Moja porcja węgli no i Młody lubi (się zagnieździł u mnie :-) ) Otworzyłem piekarnik na pewniaka, a ze środka buchnęła gorąca (220 st.) para z zamrożonej wody. Myślałem, że straciłem skórę na całym przedramieniu. Lekko czerwona się okazała, ale miałem strach. Byłaby to usterka eliminująca z treningu. Im bliżej [...]

Ja tam uważam, że powinno się biegać w każdą pogodę. Żadne tam bieżnie, ch**e muje i inne dzikie węże. Na zewnątrz i już. Im ambitniejsze plany, tym dłużej :) Nie o pogodę chodzi, ale kilometry - bo niezgodne z planem ;-) Dzisiaj Młody dostał akwarium. Sam sobie kupił - ma skarbonkę i skrzętnie zbiera datki od rodziny ;-) raz na jakiś czas kupuje [...]

Jeszcze jeden mors! A moja żona chce 22 stopni - ogrzewanie na gaz! Gratuluję zadowolenia z biegu! 22 stopnie? to będzie drogo ;) U mnie pewnie byłoby to samo, bo Żona uwielbia ciepło, ale mój Młody kaszle, jak jest za ciepło w domu - faceci są zdecydowanie zimnolubni ;) Dziękuję Panowie za miłe słowa :)

Oj nie poszło mi wczoraj, nie poszło. Zaczęło się od prostego błędu - pierwsze 13 km pobiegłem za wolno. Cały czas byłem w okolicach 8 min/ km (limit 8:27), tylko zapomniałem, że na pierwszym punkcie muszę mieć poniżej 7:49. Inna sprawa, że już of początku byłem zmęczony: dwie noce praktycznie bez snu, bo Młody miał sporą gorączkę, w piątek [...]

Chyba i u mnie czas na przerwę... Lewa noga lekko opuchnięta, boli ni to z tylu za kolanem, ni to z boku, ni to mięśnie, cholera wie co. Powiem Wam że bez bólu robię sobie przerwę, za dużo stresów dookoła, d tego treningi - mam dosyć. Ale zły jestem, nie powiem.... Młody uczy się pływać, dzisiaj mogłem się wyrwać przy okazji trochę popływać [...]

Dziękuję Panowie :-) do 35 km jakoś dobiegłem, tradycyjnie w limicie ale autentycznie bałem się lecieć dalej, tak dziwnie się nigdy nie czułem. Tak Maciej, za rok będę mądrzejszy ;-) Bo mamy sobie coś z tą trasą do udowodnienia ;-) Ogólnie świetna trasa i tereny: gdybym tam wylądował na spadochronie nie wiedząc, gdzie mnie zarzucają, pomyślałbym: [...]

Przy rzeźbie to tak naprawdę najważniejsza jest dieta. Skoro uważasz że jesteś za młody na dietę to nie uważasz że jesteś za młody na odżywki?

jak lodzian pisze trzymaj diete nawet wiecej w twoim wypadku duzo bym se pozwalal jesli chodzi ze tak powiem o smieciowe zarcie jestes mlody poczekaj z koksem minimum do 20 lat(to tylko moje takie zdanie) probuj rozne treningi typowo masowe silowe itp alko nie tykaj tez za mlody jestes szkoda zdrowia probuj supli gainer kreta tribulusy stacki itp [...]

[...] forach dyskusyjnych. Nie trenuję w żadnym klubie, jeżdżę na różne wycieczki, wyprawy rowerowe dla lepszego samopoczucia, aktywnego spędzenia czasu. Mimo, iż jestem młody (za chwile 16 lat), to uważam, że nie jestem już amatorskim bikerem ;) z każdym rokiem jeżdżę 500 km więcej od ostatniego i nie mam zamiaru przestać się rozwijać. Ale [...]

1. Fujita - DSE chce go widzieć na GP http://www.sfd.pl/temat244541/ 2. Nakamura - młody skos promowany przez władze DSE. 3. Gomi - jako reprezentant wagi lekkiej 4. Silva - raczej na pewno TAK 5. Cro-Cop - j.w 6. Henderson - jako reprezentant wagi średniej. 7. Coleman - mimo iż ostatnia walka powinna się w moim mniemaniu zakończyć NC to i tak ma [...]

zalozyl chlooak temat i sie rozwija niektorzy pisza co i jak wiec czego narzekasz?? co do metki mozesz miec skutki mozesz nie wyjdzie w praniu ale zamiast tej mety moze pokus sie o test w malych dawkach wiadomo organizm mlody watroba sie powinna zregenerowac ale po co tak meta sie truc jak sa lepsze srodki

[...] To co wisiało w powietrzu od paru dni stało się faktem. PSG oficjalnie pozyskało trzeciego zawodnika w letnim okienku transferowym, nowym piłkarzem paryskiego klubu został młody Włoch Marco Veratti. Młody Andrea Pirlo, bo tak nazywa się nowego zawodnika PSG, podpisał pięcioletni kontrakt. Kwota transferu opiewa na około 11 milionów euro. [...]