[...] (+2kg) Brzuch 13 Spięcia 3 15 14 unoszenie nóg 3 15 Kolejny trening za mną. Szczerze mówiąc jakoś specjalnie nie odczuwam spadku siły Na drążku dzisiaj czułem się jak młody Bóg, Trzy dziesiątki i gotowe Waga na czczo (W niedziele będzie 3 tydzień redukcji) 72,5kg (Czyli niecałe 3kg poszło i nie wróci ) No i zaczynam ładowanie: Po [...]
[...] przekraczam 50g na ładowaniach Ja kończę właściwie matury już za jakieś 2 tygodnie. Na końcu, 18 maja będzie polski ustny, ale to już potraktuje ulgowo Wampirate - dzięki, myślę, że z Twoim uporem nic nie jest przesądzone Jedna osoba twierdzi, że jesteś za młody, może warto spytać innych? Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-04-30 20:17:21
Strasznie boisz się przyrostu wagi, nawet w postaci mięśni! Jedz po prostu zdrowo, młody jesteś, parę kg mięśni wpadnie na pewno! Ograniczanie kcal w okresie wzrostu nie jest chyba zbyt kozackim pomysłem... Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-08-14 11:50:53
na początku ćwiczyłam rano, bo młody jest z opiekunką wtedy, ale okazywało się, że jestem w pracy zbyt późno, a wyjść muszę dokładnie o tej samej godzinie co zawsze, żeby zdążyć po córkę do przedszkola, więc traciłam sporo czasu i robota była niewykonana. Ale jeśli Ty się będziesz zajmowała trzylatkiem w sensie np. również gotowania dla niego, to [...]
[...] Pomyślałem sobie: Tak, jestem na dobrej drodze do tytułu Mr. Universe! Tak właśnie miało być." Wspominając ten wczesny entuzjazm twierdzi: "Będąc w tak młodym wieku zazwyczaj się nie myśli. Nie analizuje się siebie samego. Dopiero gdzieś około trzydziestki człowiek zaczyna się oglądać do tyłu i dociera do niego: "To [...]
No starość może Arni ma już swoje lata ale jak był młody i w formie to wymiatał a może Sylwek teraz lepiej wygląda ale na Mr.Olimpia go nie widziałem wtedy kiedy Arni tam zamiatał. Ale mam szacunek do obu gości bo obaj byli nieźli każdy w swoim czasie. I takie jest moje zdanie.
Patric ma bardzo podobna sylwetke do ojca, jesli chodzi o genetyke. Jak widac na powyzszym zdjeciu i innych. Twarz rowniez - jak mlody Arnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15389e6df7474e4cb6765b223bb47e23.jpg
SSS ale co ty chcesz znów redukować, widzialam fotki wyglądasz bardzo zgrabnie! Piszesz, ze słaba jesteś a chcesz sie katować? Może trochę odpoczynku by się przydało po tych gościach zanim ruszysz z treningami? Atra redu musi byc ,zeby nie bylo ,ze przesadzam i sie katuje to postaram sie jak bede miala chwile okazac co mnie gnebi %-) ..Slaba [...]