SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Młody zeby dojść na dobry browar to ja liny nie potrzebuję :-)

    Odpowiedzi: 3976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-05 23:04:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No Goldi no szok i niedowierzanie że takie huherko jak TY mogło tego dokonać :-D Graty młody graty! I dzięki za Wasze graty ! Dziadzia musi się wciąż doskonalić bo ciągle jeszcze nie tak jak powinno być po za wagą to środek słaby :-( Do 70 - tki powinienem to naprawić jak myslicie :-?|-)

    Odpowiedzi: 3976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-20 17:54:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Młody mam nadzieje że z nich nie spadłeś :-) Waga 82,9kg podciąganie 485 + 42 = 527 pompki 31 717 + 1 857 = 33 574 Aeroby w trakcie już 2 tydzień 5 x w tyg.( 12min.) Radzyń 25 czerwiec będzie bolało %-)

    Odpowiedzi: 3976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-13 21:38:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolarz mówił mi kilka dni temu że pojawił się nowy, młody talent na podwórku, który chce regularnie z Wami startować :)

    Odpowiedzi: 3976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-13 23:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] potrzebne mi składniki odżywcze. Nie mam konkretnego celu co chcę wyćwiczyć ponieważ czuję, że musiałbym wyćwiczyć wszystko. Proszę o wyrozumiałość, jestem tu nowy, młody więc nie koniecznie muszę znać wszystkie skrótowce na pamięć. Podsumowując pytanie brzmi: Co mam robić aby wyrzeźbić ciało, schudnąć parę kilo mając 16 lat? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2011-04-30 14:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    jaki fryz cwicz cwicz mlody jest lepiej niz kiedys

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-04 19:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Ja bym jednak na zewnątrz stanęła, pilnując, żeby w pokoju nikt nie został..żeby mi młody nie otworzył z nagła, bo prośba "teraz mi tu nie wchodzić" działa zazwyczaj całkiem na odwrót.. ale Ty Paatik masz dużych młodych, to możesz i w środku..

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-24 14:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    W końcu bieżnię wypróbowałam. Pobiegłam z młodym, bo nie chciał w domu z mężem zostać.. Wnoszę, że 200m, bo tyle mi wychodzi z odcinków. Rozgrzewkowo na miejsce 1 km. Później 2x200 (4:55/5:13) i odcinki: 100m szybko (4:15/4:30) i wolno (5:30/6:00) i tak 6x, później 3x 200 tempo narastające: 6:00/5:00/4:40 i podbiegi na podjeździe na kładkę 4x i [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-13 19:51:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Viki - u Krzycha to (z całych szacunkiem) za dobrze wyglądało i chyba musiało się takim przeciążeniowym czymś skończyć... I waga i ogólna ilość aktywności - chyba trzeba by być maszyną, żeby to sie udało. Wiem, młody i zdrowy chłop, ale zawsze...

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-21 10:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Trening A: 1a: Pompki : 30/40/50 Długa seria 110 Długa seria: 100 40/45/50 40/45/50 40/45/50 3x45 3x35 + 1b: Drążek: 10/10/10 10/10/10 10/10/10 8/9/10 3x11 2a: Swing z 2KB16 3x30 3x30 3x25 KB20: 3x50 3x50 3x40 2c: Otwieranie gazety TRX: 3x25 3x25 3x25 3x25 2d: Uginanie podudzi na TRX: 3x30 3x30 3x30 3x20 3a: RDL nogą wykroczną 2KB16: 3x12 pl [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-21 12:31:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Tak, była lekcja windsurfingu ;-) A szczyt to Babia Góra. Najbardziej byłam dumna, że młody dał radę.. bo lekko nie było, momentami półki skalne tak wąskie, że nie dało rady się wyminąć, a niżej przepaść i łańcuchy do przytrzymania, jako zabezpieczenie.. ale widoki cudowne :-)

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-28 13:32:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam obojga testerów, ja oddaję swój głos na Głodzia - bardzo duży przyrost, łapa Ci tak spuchła, że olaboga. Na tych zdjęciach wyglądasz jak młody Schwarzenegger.

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 12:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daniel Hill - youngest IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    no ,ale fakty faktem zawodnik bardzo młody i ma gdzie mieso nalozyc :)

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 13:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daniel Hill - youngest IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    phil ma teraz 32 zdaje sie a i tak jest traktowny jako ''młody zawodnik'' , to 8 lat różnicy wiec duzo czasu na ladowanie miesa;]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 18:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a Ty nie za mlody jestes na takie cos?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 20:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e to mlody, widac ze samiec przeciez moj pies ma 14 lat ...

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-04 20:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gambit królowej petarda, najlepszy serial chyba jaki wyszedl w ostatnim czasie. The sinner tez obejrzałem i polecam :D Netlifx jest niemożliwy, za każdym razem coraz lepsze produkcję. Moja top lista Netflixa . :Narcos, House of Cards, Stranger Things, Dom z papieru, Jak nas widzą, Dark, Ty, i wiele innych. HBO: Wiadomo Gra o tron, Czarnobyl, [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-13 14:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę mnie tu nie było,ale robota mnie mega pochłonęła niestety na maxa. Młody od połowy sieroji chodził już do przedszkola więc cały plan dnia trzeba było do tego dostosować. Co u mnie ? Od dwóch tygodni leci okres recovery, mostku , planuje to mniej więcej na 6-8 tyg i potem startuję z okresem masowym. Nigdy nie robiłem takiego zabiegu od razu [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-04 11:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones

    Post
    Scena MMA i K-1

    Widziałem trochę Schaba i generalnie Ajm not imprrezzzt by iz perfurrmance. Ale jest młody, świeży, szybki i agresywny. Na Lobotomizowanego Cro Copa zapewne wystarczy w zupełności.

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 19:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones

    Post
    Scena MMA i K-1

    A nie trenuje nadal w tym samym?? U Jacksona? Czy w sensie, że z jednych przygotowań na "Wadera" od razu na drugie do "Szoguna" (ale nadal w tym samym teamie) ? Jest młody, regeneracje ma jeszcze dobrą...da rade Przynajmniej o kondycje bym się nie martwił.

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-14 17:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)